Agenda do yoga para o fim de semana

Como cada jueves, os presentamos las propuestas de actividades de yoga y meditación para el fin de semana. Retiros, cursos y seminarios muy diferentes y todos con un denominador común: la profundización en la práctica y estudio del yoga. (Y si organizas este tipo de actividades, no dejes de enviar la información básica a info@yogaenred.com)

Viernes 2 de marzo

Inmersión Yoga Dinámico con José Luis Cabezas: “Integrar”

2 al 4 de marzo. Esta Inmersión Formativa se centra en integrar y madurar las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga como base muscular de integridad funcional, holística, de la totalidad del cuerpo. Aprenderás como refinar tus acciones en base a sus impactos para poder disfrutar de la interiorización espontánea de conciencia que fluye del esfuerzo sin esfuerzo. Integrar la práctica y experiencia meditativa de yoga en la esterilla y la vida cotidiana.

La inmersión es abierta y muy recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos y especialidades, todos encuentran profundos beneficios.

Las inmersiones formativas Yoga Dinámico, dirigidas por el formador senior José Luis Cabezas, constituyen una base integral en la práctica postural de yoga y pueden servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz.

Contato: info@mandalaourense.com

Onde: Mandala, Ourense

Mais informações: http://yogadinamico.com/inmersiones/ | https://www.mandalaourense.com/

Comienzo Formación de Yoga Aéreo Unnata

Este curso no solo te enseñará qué hacer con la hamaca, también te aportará el por qué y el cómo hacerlo. Cuando has entendido las razones por las que utilizar la tela como herramienta de práctica, tu curiosidad te llevará a experimentar y convertirte en tu propio guía para continuar explorando nuevas sensaciones, aunque bajo supervisión. Tus guiones de Yoga Aéreo Unnata® ayudarán a tus alumnos a continuar desplegando sus alas en el camino de autodescubrimiento que amorosamente llamamos Yoga.

Onde: Diwali Yoga Integral. Avenida del Manzanares,58, Madrid

Mais informações: https://www.diwaliyoga.es/

RetirArte, Retiro de Arteterapia, Yoga, Meditación y Movimiento Consciente

2 al 4 de marzo.Tiempo de reposo, escucha, apertura y plenitud espiritual propiciada por la luna llena.

Las jornadas del sábado y el domingo se repartirán entre sesiones de yoga para recibir el día, sesiones grupales de Arteterapia, donde exploraremos nuestros límites internos a través del simbolismo, sesiones de movimiento consciente, paseos por la naturaleza, meditación, yoga nidra, descanso, charlas…mCada actividad nutre y sostiene a la otra, nada está por que sí, nada sobra. Y todo ello propiciado por el ambiente de retiro que se vive en un ashram, que compartiremos con los propios voluntarios que viven en él, impregnándonos de otras vivencias que enriquezcan la nuestra.

Preço: 250 €

Contato: proyecto.retirarte@gmail.com / T 659299025

Onde: Ashram San Martín de Valdeiglesias. Madrid

Mais informações: http://retirarte.es/

Retiro intensivo Yoga & Meditación

2 al 4 de marzo. Este retiro intensivo de yoga y meditación está dirigido tanto a aquellas personas que deseen iniciarse en el yoga y la meditación como a l@s practicantes que deseen tener un conocimiento más profundo de estas técnicas milenarias. El lugar elegido para este retiro intensivo es el Centro Santillán Yoga & Wellness Hotel****, calificado como uno de los mejores centros de yoga y bienestar de Europa, ubicado en una finca de 50.000 m2 en La Axarquía, entre las montañas y a pocos minutos del mar, con extensos jardines, espacios diseñados para la meditación y senderos para caminar, dónde podrá disfrutar de estupendas vistas al mediterráneo e increíbles puestas de sol. Este centro cuenta con una espectacular sala técnica de yoga de 170 m2 con suelo de madera y aislamiento térmico, totalmente equipada para la práctica de cualquier estilo de yoga.

Ela ensina: Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.

Preço: 270 € (alojamiento, pensión completa y todas las actividades del programa)

Contato: info@todonatura.org | T 615 42 47 06 (Ana Molina)

Onde: Centro Santillán, Ctra. Macharaviaya, km 3, Vélez-Málaga. Málaga

Mais informações: http://yogaysenderismo.com/

Sábado 3 de marzo

Seminário de nu de consciência de meditação

Consciencia Desnuda es un método elaborado por Danilo Hernández, Swami Diganbarananda Saraswati, con más de 40 años de experiencia y discípulo de Swami Satyananda. Este método nutre su base de inicio en Antar Mouna o Silencio Interior y otros métodos que se describen más abajo. El seminario está dirigido a todas las personas que deseen introducirse o profundizar en los aspectos fundamentales de la Meditación Consciencia Desnuda, término que expresa la naturaleza de la consumación del proceso de meditación.
Es la experiencia del Ser, de nuestra esencia última. Es llegar a conocer lo que realmente somos más allá de nuestras referencias habituales.

Ela ensina: Hiria Bernal

Horário de funcionamento: 9.30 a 13:30h

Coste: 80€ los dos días , 45€ día suelto

Contacto: T 810101082 y 606568772

Onde: Madrid. Escola de Yoga nas tabelas

Mais informações: https://www.escueladeyoga.org/

Taller de Ergobow, Bowspring en la oficina

La Ergonomía es la disciplina que estudia las interacciones entre el hombre y su entorno buscando el confort. El objetivo de los profesionales de la Ergonomía y la Prevención de Riesgos Laborales, en el caso de la ergonomía ocupacional, es adaptar los sistemas de trabajo a las capacidades físicas y psíquicas de las personas que los desarrollan.

Bowspring es una alineación dinámica del cuerpo que engloba su curvatura natural, el tono uniforme de todas sus partes y su funcionalidad. Una postura única para toda la actividad física tanto deportiva como cotidiana. Podemos hablar de una plantilla que aplicamos para conseguir el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo-mente a cada momento. Bowspring es accesible para todo tipo de cuerpo, todas las edades y condiciones físicas. Al ser una alineación activa basada en las leyes de biodinámica, crea bases perfectas para tratar y prevenir las patologías posturales y mantener el cuerpo en su estado óptimo de movilidad.

Ergobow es la simbiosis entre la necesidad del hombre de crear un entorno laboral confortable y seguro y la tecnología Bowspring con una visión holística cuerpo, mente, corazón. Ergobow provee las herramientas necesarias para que la experiencia laboral diaria sea confortable, segura, satisfactoria y productiva – es una forma activa de tomar las riendas de nuestra salud física y mental – con los conocimientos de hoy para el bienestar de mañana.

En este taller obtendrás herramientas para tu día a día en la oficina como:

  • ejercicios de Bowspring adaptados a tu puesto en la oficina
  • ejercicios de Mindfulness para controlar el estrés y la carga de trabajo
  • ejercicios para la Fatiga Visual
  • tips nutricionales y de aromaterapia para el trabajo

Contato: ergobow@gmail.com

Onde: Bikram Yoga Castellana

Mais informações: https://www.facebook.com/ergobow

Practica con Nita Asthanga y Yin Yoga en Vigo

3 y 4 de marzo. Dos clases estilo Mysore, conferencia y pranayama + Taller de Yin Yang Yoga “Vuelta a los orígenes” Focus 12, Secuencia del Bebé mezclando aspectos más dinámicos y energía yan, con energía yin en algunas partes, profundizando con Yin Yoga reteniendo cada asana entre 3 y 15 min. Breve masaje tailandés para coronar la sesión y sellaremos con una meditación.

Contato: info@elreinodenita.com

Onde: Vigo

Mais informações: http://elreinodenita.com/

Retiro de Bienestar y consciencia

3 y 4 de marzo. Talleres de nutrición, biodanza, teatroterapia, etc… Mejora tu nivel de bienestar con las herramientas que podrás descubrir en 6 talleres en los que aprenderás a conocerte mejor. Teatroterapia, Nutrición, Bio-Danza, y más sorpresas. Incluye alojamiento del sábado al domingo y pensión completa.

Onde: Miraflores de la Sierra. Madrid

Mais informações: https://www.facebook.com/events/389111221549805/

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Por • 1 mar, 2018 • seção: Eventos