Entrevista com Saraswathi Jois: "meu pai me mandou sua energia"

Ela é filha de Sri K. Pattabhi Jois, hélice de Ashtanga Vinyasa Yoga. Nascido em 1941, foi a primeira mulher a ser aceita no colégio sânscrito em Mysore. Ela ensina Ashtanga Vinyasa Yoga desde 1971, e seus filhos são Sharmila e Sharath Jois. É uma entrevista de Anna Costanza para YogaenRed.

Em Mysore, em dezembro passado, Anna Costanza Ele conheceu a filha do mestre Pattabhi Jois, Sawaswathi, Quem virá para a Espanha, da mão de Anna, para dar um workshop de 26 a 30 de abril, em Madrid.

Anna Costanza: Antes de tudo obrigado por me receber e dar essa entrevista para a revista YogaenRed, ponto focal para a comunidade de Yoga em Espanha. O objetivo das minhas perguntas é que dá para saber quem você é e qual é o trabalho que faz. Podemos começar por nos contase um pouco da sua biografia.

Saraswathi Jois: Sim, certo. Eu nasci em Mysore e ainda eu ainda estou aqui... (risos). Comecei a praticar ioga asanas com 10 anos e praticado continuamente até o dia 22. Quando eu era pouco foi muito flexível e meu pai me obrigou a fazer shows de asanas enquanto ele explicou seus benefícios. Para mim foi um pouco como fazer circo.

Desde que eu era muito jovem, que meu pai me ensinou como ensina e ajusta-se aos outros. Quando me casei, de acordo com o costume aqui na Índia, fui viver para a cidade do meu marido durante quatro ou cinco anos depois, deu aula para crianças. Tenho dois filhos, Sharmila e ades.

Quando eu estava grávida do Ângelo foi para Mysore, no bairro de Marcos Aurélio, para a casa dos meus pais desde que meu marido viajava muito pelo seu trabalho. Cada seis meses, um movimento. Tanto viagem não parece ser bom para a educação dos meus filhos e meus pais me convenceram a voltar a viver com eles. Fiquei por 14 anos e depois construí minha casa em outro bairro de Mysore (Gokulam), com a condição de retorno com os pais depois que se casou com minha filha mais velha, mas eu nunca fiz! (risos). Sempre gostei de ser independente, ter minha própria casa. Fui para casa dos meus pais quando minha mãe morreu em 1997, para ser capaz de cuidar de meu pai; primeiro em Marcos Aurélio e, em seguida, em Gokulam.

Quando nos mudamos para Gokulam viveram na casa onde agora é a loja de produtos Jois. Ficamos lá até que meu pai construiu o grande em 2002 (atual souza KPJAYI) e acima a casa da família.

Eu comecei a ensinar em Marcos Aurélio quando nascido ades, primeiro apenas às mulheres e, depois, para os alunos do meu pai, enquanto ele foi viajar para o exterior. Tenho ensinado quase 47 anos.

O Instituto evoluiu desde a morte de Guruji?
O Instituto não mudou, continua o mesmo. Tenho ensinado sempre de forma independente durante 44 anos. Após a morte de meu pai, no fim das minhas aulas com o pequeno Bruno de Souza veio aqui para a grande ajuda de Souza ades, mas agora tenho muitos alunos e me não é mais possível chegar aqui para ajudar.

Este ano você concedeu a primeira autorização oficial para ensinar Ashtanga Yoga na tradição de Pattabhi Jois. Quer falar sobre isso?
Isso é algo que queria fazer há muito tempo. Finalmente cREO que meus alunos querem receber de minhas mãos uma autorização para ensinar, principalmente os alunos mais antigos. Por que comecei este ano o processo de autorização, também porque eu estou fazendo mais (risos).

Com essa idade e mesmo quando é possível a prática de Ashtanga Vinyasa Yoga?
Crianças podem começar a partir dos 10 anos, mas a partir dos 15 anos é quando eles começam a entender a prática. Ashtanga yoga pode ser praticado durante toda a vida. Até uma certa idade, você pode fazer toda a série: primeiro, intermediário, avançado, mas após a idade de 50-55 só poderá fazer primeira série suficiente. Depende do estado da pessoa, se for forte pode continuar sem problemas. Para a fêmea pode ser diferente. Após essas primeira série de 55 anos e intermediário que pode ser suficiente. Isso é devido as mudanças fisiológicas das mulheres.

Todas as séries são adequados para as mulheres quanto os homens?
Sim, mas algumas posições na série avançada não são adequados para as mulheres.

Como é produto com pessoas começando a prática na terceira idade?
Eu acho que dominam a primeira série pode ser suficiente (risos).

E para mulheres grávidas?
Como cada gravidez é diferente em cada mulher, eu não recomendo para praticar os primeiros três meses, em geral. Primeiro é conveniente para confirmar a saúde da mulher e o bebê no primeiro trimestre, então prática sem variantes pode ser alguns dias até o quarto ou quinto mês de gravidez. Depois deles devem começar a pular algumas posições. Algumas das posições da primeira série são ótimos para gravidez: Baddhakonasana, Upavistakonasana por exemplo. É importante para a prática de adaptar-se e continua a praticar durante a gravidez. Depois de dar à luz é conveniente esperar três meses antes de retomar a prática.

Durante a menstruação, eu recomendo repouso absoluto da prática. Isto é muito importante para a saúde da mulher. Depois que o corpo está em estado de perfeita saúde, mas é necessário para descansar.

A recitação de mantras e o estudo dos textos são importantes como o? Ioga Sutras, o Guita ou o Upanishads?
Patanjali é o Supremo guru da ioga. Antes de iniciar a prática, recitamos o guru, mostrando nossa gratidão e respeito. Isso é muito importante.

A recitação de mantras é muito importante para a paz e a clareza mental. Após a prática de ioga asanas, você deve sentar-se para metade uma hora e recitando mantras. Dá igual a Deus, que como a maioria, mas sentar e recitar todos os dias, sua mente será renovada. Para o estudo e correta recitação de textos como o Guita É necessário saber a língua sânscrita. Existem muitas traduções em línguas diferentes, mas se você sabe o sânscrito, melhor.

Porque durante os passeios no exterior transmite apenas guiado classes?
É necessário ensinar o método correto com a contagem deles vinyasas, o pranayama e os mantras que recita no final da classe. Há muitas pessoas que não conhece corretamente as posturas, a respiração, etc., por que fazer classes guiadas.

Você ensina todas as manhãs das 04:00 até depois de 10:00. São muitas horas direto! Você está sempre de bom humor, com um sorriso para todos. Como ele faz?
(Risos) Meu pai me ensinou essa energia. Na shala nunca me canso.

Anna Costanza É um professor de yoga e fundador da Yoga Shala Alcobendas. Organizador do workshop de Saraswathi Jois em Madrid, que é estudante de direto.

A oficina de Saraswathi Jois em cidade Yoga:

Em Madrid pela primeira vez, de 26 a 30 de abril de 2017.

Para obter mais informações sobre o workshop e para reservar um lugar você pode entrar em contato: Yoga Shala Alcobendas

www.Ashtanga-Yoga-Alcobendas.es

Saraswathi@Ashtanga-Yoga-Alcobendas.es

Tel. + 34.607612472

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Por • 6 de fevereiro de 2017 • seção: Aulas, cursos e oficinas, Entrevista