Planos para comemorar este fim de semana

Podemos oferecer a meditação em silêncio, ou à luz da lua, o yoga em família, rodeado pela natureza mais bonita ou começar no Yoga Nidra ou Bioneuroemocion. Tentador eventos que vieram à nossa agenda, partilhamos com ilusão de rede de Yoga. Fazer a Comunidade!

Calendário de Yoga do mandala

Sexta-feira, 30 de outubro

Dieta, massagem e Yoga Retreat Ayurvédica

De 30 de outubro a 1 de novembro. Se conectar com seu eu e relaxar neste lindo cenário natural Casas rurais de Zapatierno, localizadas nos Pirinéus Aragoneses. Neste ambiente de vibração de alta energia é o local perfeito para meditar, soltar o estresse, visitar as Cataratas, ler um livro ou simplesmente aprofundar sua prática de yoga e meditação.

Também Desfrute de uma deliciosa refeição, Ayurvédica e uma massagem incluída. Ele aumenta sua vitalidade graças ao contato suave de yoga restaurativa, melhorar sua saúde com sequências de Vinyasa Yoga dinâmicas e libera sua mente através da meditação sob um céu estrelado. Uma oportunidade única para saciar-se e reserve o stress da vida quotidiana.

Onde: Casas de Zapatierno. CTRA. de Bielsa para a 5.6 km do Parador. Huesca

Preço: 250 € tudo incluído. (€220 alunos retiros ou classes)

Contato: Carmen Cazcarra. T 627563519 / om@mariamarco.com

Organiza: Quadro de Casas de Zapatierno e Maria

Mais informações: http://mariamarco.com/

Fuga de Yoga e meditação na natureza

De 30 de outubro a 1 de novembro. Um fim de semana especial para descontrair da cidade e se conectar com você em natureza. Praticaremos ioga vinyasa e yin, refletir, nos alimentar com comida vegetariana deliciosa e terá uma bem merecida pausa da rotina diária.

Pela manhã, praticaremos Hatha Vinyasa estilo da escola Yogaroom de Barcelona, um yoga dinâmico amarrando posturas tão fluidas e rítmicas, com ênfase na ação do centro do corpo e a conexão entre respiração e movimento. Um yoga que estimula e integra energia e cadeias musculares que se conectam com nosso núcleo, para ativar a inteligência corporal biomecânica e mover-se mais eficiente e com segurança. Uma lenta e profunda, yoga, bem como dinâmico, onde trabalhamos aspectos como flexibilidade, força, equilíbrio, concentração e relaxamento, contribuindo para melhorar a nossa saúde em todos os níveis e para manter nossa mente acordada e calma.

À noite iremos prática de Yin Yoga, um estilo calmo e meditativo que profundamente esticar a fáscia do corpo, fortalece as articulações e abrir os canais de energia para que o chi fluir melhor. Um yoga para abrir o corpo, liberar tensões e alcançar profundamente relaxado jantar e cama.

Após a prática de ásana, com corpo mais aberto e descontraído, praticamos meditação. Se o tempo permitir, vamos deixar o jardim ou para a floresta, para conectar com a energia das árvores. Cada amanhã prática pranayama ou exercícios de respiração que nos dará energia e vamos preparar a mente para a prática.

Comida vegetariana: o fim de semana inclui três refeições dia (pequeno-almoço, almoço e jantar), vegetariana, orgânica e em grande parte com ingredientes do próprio jardim. Cafés, chás, frutas e sobremesas buffet está disponíveis 24 horas.

Eles oferecem: Laura Ruiz e Cristina Fernández, Yoga Alliance instrutores certificados e no amor de yoga e natureza.

Contato: Laura laurix.ruiz@gmail.com / 656 68 29 25 T / www.facebook.com/inspirayogaconLaura -Cristina cristinafernandezvia@gmail.com / 722 38 55 58 T

Mais informações: https://www.facebook.com/events/401903503316504/

Curso de início da atenção plena (Mindfulness)

Com base no programa do médico da Universidade de Massachusetts (EUA) e a clínica dele, chamado centro: MBSR (Mindfulness baseado na redução do estresse). Este curso de 8 semanas (1 aula por semana por 2,5 horas) os conceitos e técnicas de toda a atenção mostra, progressiva através de teoria e de forma prática. Os objetivos são: reduzir a dor e o sofrimento. Reconhecer e lidar com o stress. Minimize os efeitos negativos da ansiedade. Aumente a concentração e a atenção. Reconhece as emoções. Melhora a qualidade do sono. Aceite a realidade como ela é. Ser reforçada em face da adversidade. Aprenda a relaxar o corpo e a mente. Desfrute o momento presente, aqui e agora.

Datas do curso: 30 de outubro; 6, 13, 20 e 27 de novembro; 4, 11 e 18 de dezembro.

Horário de funcionamento: de 19:30 a 22:00

Organiza: eligeturealidad.com

Informações e reservas: Jose Luis Diaz | 673 74 04 97 T | info@eligeturealidad.com

Onde: Escola de Yoga Suadharma. Fuenlabrada (Madrid)

Mais informações: http://eligeturealidad.com/

Kundalini Yoga Retreat

De 30 de outubro a 1 de novembro. Praticaremos kriyas de Kundalina yoga e meditação para equilibrar e harmonizar o corpo e a mente. Você terá tempo livre para estar em contacto com a natureza deste privilégio configuração de Baix Empordà, caminhando ou simplesmente para desfrutar a casa ou sendo no jardim. A comida servida é uma dieta vegetariana equilibrada, ecológica e proximidade. É um refúgio para redescobrir o nosso equilíbrio em todas as direções.

Ela ensina: Lisa Howe, da yoga Associação para a escola

Onde: Harmonia de L 'L'Espai', Cruïlles, no sopé do parque natural de Les Gavarres (Girona)

Registo: yogacuentos@gmail.com

Preço: 130 €

Mais informações: http://iogaalescola.blogspot.com.es/

Conferência sobre Bioneuroemocion

Entrada gratuita, aberta a todos os interessados em sua evolução interna e de crescimento. Servirá como uma apresentação para o ciclo de workshops programados para o curso. Você sabe o que é o Bioneuroemocion? Gostaria de saber mais? Veja como através de mindfulness pode re-educar-nos emocionalmente, liberando as tensões, julgamentos e crenças limitantes, tão a fim de desenvolver uma vida mais plena.

Eles oferecem: Carlos López e Alba Díaz, acompanhantes em Bioneuroemocion

Contato: info@despertardeluz.es / 677 68 39 48 T

Onde: Espaço de luz C/Euripides despertar, 84 Valdemoro (Madrid)

Mais informações: http://www.despertardeluz.es/

Remoção de improvisação de contato em Burgos

De 30 de outubro a 1 de novembro. Realizamos uma remoção de improvisação de contato, uma dança improvisada que nasceu do encontro entre uma, duas ou mais pessoas explorando seus corpos e seus movimentos. É uma linguagem de movimento baseado na interação espontânea que é jogada com o movimento, peso, gravidade, suspensão, contato, inércia, a imaginação...

Preço: 180 € com comida. Sesh domingo às 11: 3€ ou 8 € se você ficar para comer verde com a gente

Contato: info@retiroburgos.com

Onde: Albergue Miraflores. Floresta de fontes brancas (Burgos)

Mais informações: http://retiroburgos.com/retiro-de-contact-improvisacion/

Iniciar Master pós-formação para professores de yoga

Pelo segundo ano, após o sucesso da primeira edição, a Federação Nacional de Yoga Sadhana, organiza o mestre do pós-treinamento para professores de yoga.

Com a intenção de construir uma rede de professores altamente qualificados ioga, Sadhana propõe uma formação pós nas disciplinas do yoga com professores de primeira ordem.

Eles oferecem: Relaxamento (Antonio Triguero e Victor Morera-Carmen Martin), Yogaterapia (Isabel Morillo), precisão Postural (Eladia Martínez), prática de pedagogia (Juan Carlos Márquez) e tradição (Carlos Fiel). Há poucos lugares à esquerda!

Contato: marisolmonleon@hotmail.com

Onde: Escola de Sadhana, c / Matahacas, 8 em Sevilha e Carrer d'Alginet, 5 em Valência

Mais informações datas & conteúdo em Sevilha e Valencia

Retiro de yoga na natureza

A 30 de outubro a domingo, 1 de novembro de 2015. Quando as noites são mais do que o dia e a melancolia surge beleza, nosso ser nos exige atenção, para olhar para dentro e se conectar com nossa essência. Assim, preparando-nos para o silêncio do inverno. O objetivo desta reunião é acalmar a mente, harmonizar-nos com nossos próprios ritmos e ciclos, para ganhar em saúde e consciência. Fazemos isso através da prática de yoga, enfatizando a meditação. E haverá passeios na natureza, movimento expressivo, chi kung, etc... (você encontrará o programa detalhado no verso). No sábado à noite celebraremos La magusto, com uma pequena festa onde os "palellets" não estavam faltando e castanhas.

Onde: O Bartra, Muntanyes de Prades (Tarragona)

Eles oferecem: Àlex Costa, professor de Yoga, Yoga Workshop diretor e Professor da escola de Yoga síntese do professor de ioga de treinamento. Monica Calvo, Professor de Tai Chi e Yoga, síntese de Yoga, diretor da oficina de Yoga formada e parceiro do programa L'ofici de Viure de Catalunya Radio. Monica Costa e Joan Jorro, motoristas de expressivo movimento Rio aberto

Preços (tudo incluído): a partir de sexta-feira: €212 / de sábado de manhã: 157 €

Contato: O workshop de Yoga T 93 751 33 25 / info@tallerdeiogapremia.cat

Sábado, 31 de outubro

Família Yoga

Primeira sessão de Yoga Yoga Aushadhi escola família. Lugares são limitados a 7 crianças e 7 adultos.

Horário de funcionamento: de 11:00 a 12:15 hrs

Contribuição: 10 € por adulto e criança (dos 4 aos 8 anos)

Reservas: contacto@aushadhiyoga.com /

Mais informações: www.aushadhiyoga.com

Seminário de iniciação ao silêncio

31 de outubro a 1 de novembro. Este retiro é uma proposta de trabalho interno, voltado para aqueles que verdadeiramente autêntica sede para entendimento e tanto tempo de parar ao longo do caminho. Pare e ouça. Um tempo para fazer os "não-" para sentir o corpo, lembrar os esquecidos sim mesmo e ouvir a alma.

Onde: Casa de espiritualidade do convento de San Juan de la Cruz. Alameda de Fuencisla, s/n Segovia

Ela ensina: Emilio j. Gómez T 616 660 929

Mais informações: http://www.silenciointerior.net/agenda/seminario-de-iniciacion-al-silencio/

Workshop de imersão 'Revolução pessoal'

Workshop de imersão consiste em uma prática Power Vinyasa Yoga e uma prática de meditação e Mindfulness para a transformação pessoal, sendo um excelente primeiro passo antes de iniciar um "programa de 40 dias: revolução pessoal". Explorar suas possibilidades de verdadeiras, livre de sua verdadeira personalidade e transforma a sua vida!

Onde: Hot Yoga Rosales. Calle Martín de los Heros 63, Madrid

Contato: jorgecabellos.Coaching@gmail.com

Prática de oficina de meditação

A meditação é uma prática antiga usada desde o início dos tempos por diferentes tradições e escolas de pensamento. Não é baseado em nenhum dogma, fé ou ritual. Bem como ciência tenta revelar os segredos da natureza, a meditação é para descobrir a verdadeira natureza do homem. Suas ferramentas, em vez de microscópios, são concentração e intuição. A meditação é um profundo estado de consciência que é conseguido para sufocar pensamentos e se concentrar. É para não refletir, pelo contrário, começa quando pensamentos acabam.

Horário de funcionamento: de 10:00 a 14:00 horas

Ela ensina: Lola Cerdá, professor de Yoga da escola internacional de Yoga

Preço: €30

Registo: 965 446 674 t / info@espigol.es

Onde: Espígol quarto em Elche (Alicante)

Mais informações: http://espigol.es/taller-de-estiramientos-de-cadenas-musculares-nivel-ii/

Oficina de Bioneuroemocion: O projeto de sentido

Muitos de nossos conflitos vitais são ancorados neste período da vida. O projeto de sentido está relacionado com o que acontece nove meses antes do momento da concepção até a idade de 3 anos, estendendo-se em alguns casos até 6 anos. Grava no seu inconsciente tudo a mãe dela (e seus arredores) vivem emocionalmente. Como eu sou e quanto eu sou meu projeto de pais? Inconscientemente manter uma ferrovia de lealdade para loops e condições que faziam parte do ambiente do nossos pais a nível inconsciente neste período, fazendo-nos titulares dessas informações. O que você aprenderá:

  • Lealdades familiares que limitam a sua vida
  • Lembre-se dos comportamentos que repito da família
  • Isto é o meu projeto ou os meus pais?
  • Como fazer um projeto de sentido de crianças-amigável
  • A importância do papel da mãe e do papel do pai
  • Tipos de direção do projeto e como nos afetam
  • Discernir e escolher em relação ao que acontece com você e você quer fazer
  • Somos todos inocentes

Eles oferecem: Carlos López e Alba Díaz, acompanhantes em Bioneuroemocion

Registo: info@carloslopez.eu

Contato: Carlos López info@carloslopez.eu / T 630 817 947

Onde: Espaço de luz C/Euripides despertar, 84 Valdemoro (Madrid)

Workshop de Yoga Nidra

31 de outubro ou 1 de novembro. Visualização é uma ferramenta poderosa. Nossa mente está cheia de imagens que nós produzimos e criar o mundo em que vivemos. Essas imagens são que reforçar nossas crenças e experiências. Através do Yoga Nidra entrou em contato com esse mundo intuitivo e criar a realidade que desejo a nós próprios. Na prática, o Yoga Nidra é uma meditação guiada que está mentindo e que leva o praticante a um estado de profunda da mente, onde podem causar alterações que propomos.

Ela ensina: Elizabeth Ward

Horário de funcionamento: Sábado das 10.30 às 14,00 ou 18,00-21,30 domingo CD é entregue com práticas

Preço: 20 €

Onde: Anandamaya ioga. c / Alcalá 68. Madrid

Mais informações: http://www.retiroanandamaya.com/2015/10/01/taller-de-yoga-nidra/

Lunada especial Halloween

Andar atento e meditação à luz da lua cheia. Este é o ideia. Vamos celebrar a super lua cheia caminhadas e meditação! Então dormimos debaixo delas Estrela.

Horário de funcionamento: 19:00 a 23:30 hrs

Onde: (Sierra de Madrid) Fuenfría vale

Contribuição: €18 (incluído o guia seguro, viagem, guiado meditação, gong e bacias sob um concerto de lua cheia)

Reservas: info@yogamente.com

Ser sociável, compartilhar!

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Por • 29 de outubro de 2015 • seção: Aulas, cursos e oficinas, Eventos, Retiros