Arco-íris crianças Yoga: como transmitir yoga para crianças

Ioga em casa, em família. Ioga no colégio, em educação. Saúde de ioga e centros culturais. Se as crianças têm acesso a ioga desde a infância, o ser humano, a família, vivendo, saúde e sociedade irão melhorar dramaticamente amanhã. Falamos sobre isso com Cayetana Ródenas, muito hábil professor de Yoga de crianças arco-íris.

Curso de Cayetana Rodenas

Ver Cayetana Altair à frente de um curso de formação Arco-íris crianças Yoga para adultos que trabalham com crianças, é um espetáculo, ela transmite toda a energia e a alegria intrínseca da ioga, direcionada aos objectivos que promove esse método bem sucedido. Já discutimos isso com Cayetana:

Como o yoga, que é aprendido na formação de crianças de benefício do arco-íris crianças Yoga?
Os benefícios são inúmeros:

  • Melhora a força e a flexibilidade
  • Aumenta a força emocional
  • Alimenta-se de criatividade
  • Ajuda a equilibrar o corpo e a mente
  • Ela ensina a auto-aceitação e amor para si e para os outros
  • Reforça a coordenação, o equilíbrio e a concentração
  • Desenvolve auto-disciplina e o auto-controle
  • Aumenta a nossa consciência da respiração
  • É não-competitiva
  • Expande a consciência da natureza, os animais e o ambiente
  • Ele ajuda a construir a sua força interior e encoraja a cooperação e trabalho em equipe
  • Ensina a relaxar e a reduzir o stress
  • Promove a compaixão, generosidade e respeito
  • Ela ensina a encontrar a paz interior

E acima de tudo... . Nós também divertido de ioga, dançamos, agimos, cantamos, rimos, concentrando-se em uma maneira lúdica que as crianças se conectar todos os seus sentidos e emoções através do riso e jogo.

Quais são as aplicações do yoga crianças arco-íris na prática: nas escolas, em casa...?
O colégio apresentamos ioga como uma parte da classe e adicioná-lo para a agenda ou atividade que as crianças estão fazendo. Esta é precisamente uma das vantagens do yoga que ensinamos, que pode adaptar-se a qualquer circunstância ou cenário. E a faculdade é uma atividade muito benéfica, desde que crianças Eles esticar, fortalecer o seu corpo, estimular a sua criatividade e capacidade de ouvir, peça se transformar em animais e viajar para países remotos através de posturas de yoga, Eles estão aprendendo e criar consciência sobre sua respiração e como através dele podem relaxar e se concentrar mais.... Tudo dentro do ambiente escolar e respeitando o currículo e materiais que trabalham em classe.

Pratica em casa com os pais, assim, promover uma mais forte ligação um com o outro, brincando e rindo juntos, praticando as posturas de yoga como um casal ou em grupo com a família, criando uma atmosfera relaxada e livre de estresse em que Podemos desfrutar e relaxar juntos, pais e filhos fazendo uma pausa na rotina diária.

Como está evoluindo e espalhando essa forma de aplicação de ioga para crianças?
Há um crescente interesse pelo coletivas crianças, escola ou médico, para integrar a vida da criança a ioga. Especialmente em outros países, como EUA, onde o yoga para crianças leva muito mais tempo, e Eles têm estudado e observado os benefícios associados a sua prática com crianças. Cada vez tenemos más alumnos de todo el mundo que participan en nuestros cursos con el objetivo de poder introducir el yoga en la infancia, algunos son ya profesores de yoga, otros muchos son profesores de colegio pero también un gran porcentaje de participantes que tienen profesiones estresantes o muy demandantes y ven esta oportunidad como un cambio importante en sus vidas para comenzar con una nueva profesión como profesor de yoga para niños y familias.

Sé que poco a poco y a medida que pase el tiempo, el yoga se irá convirtiendo en parte del currículo escolar también.

¿Cómo mejora la relación entre padres e hijos?
Yoga é a União de todas as maneiras e não menos importante também na relação pai/filho. Vivemos atualmente em uma sociedade frenética onde o palavra tempo praticamente não existe, a menos que ele é marcado por uma agenda cheia de atividades e compromissos, e, infelizmente, na maioria dos casos as crianças também são afetadas por essa "falta de tempo" que prevalece no século XXI.

Através da prática de yoga junto, ajudar a recuperar esse tempo de qualidade Você pode desfrutar juntos, pais e filhos e esquecer por alguns minutos da realidade diária para passar um clima da coexistência, aprender, jogar, mimando e saber mais. Sem dúvida, Construímos a relação pai/filho, fortalecendo a auto-estima das crianças. E simplesmente com alguns minutos um dia do yoga juntos pode obter benefícios imensuráveis que irão determinar um tipo de relação pai-filho muito mais saudável, consciente e plena.

O que críticos prometidos que ioga é levada para um jogo?
Bem... Em primeiro lugar iria responder-lhe que me deixa triste... Pessoalmente, acho que não só a ioga, se não a vida em geral, pode ser tomado como um jogo, e não querendo isso dizer que é mais ou menos grave. O jogo é uma atividade social que é inerente ao ser humano Desde os tempos mais remotos e parece que crescemos isso implica que permitimos jogar para ir fazer as pessoas "sérias".

Através de nosso curso, pretendemos recuperar essa capacidade lúdica temos cada um de nós, Porque um através de ligação com o jogo irá também se conectar com outras partes da nossa personalidade, para além de limites, barreiras, preconceitos e senso de ridículo, etc., que todos fazem é mover-nos de nossa essência para submeter-se a um estilo de vida estabelecido pela nossa sociedade como estilo válido e correto.

Quando podemos recuperar essa capacidade de jogo, automaticamente se abre nossa personalidade, torna-se mais receptivo, expansivo e abrangente e aprender a se comunicar de uma forma diferente, com pessoas que nos rodeiam e também fazem parte deste "jogo".

Através do jogo, aprendemos muito mais rápido e com muito mais interesse e de facto alternativas correntes educacionais promovem este aspecto no ensino, como Eles incentivam a inteligência emocional, mais do que qualquer outro e é amplamente comprovada para o trabalho.

As crianças são mais felizes, me importo muito mais para o meio ambiente e para si e isso gera um status de "não competitividade" muito saudável al no sentirse inferiores o superiores por ganar o perder, porque en nuestro juego todos somos ganadores desde el comienzo hasta el final.

¿Y sabéis quiénes son los que más disfrutan de los juegos en el curso? Los adultos. Lo necesitamos y es hasta terapéutico. Varios alumnos adultos al final de la clase vienen con lágrimas en los ojos y me dicen: “Gracias, porque no sabía lo que era jugar de esta manera y ahora me siento mucho más conectad@ con mi parte niño que no he tenido la oportunidad de disfrutar cuando lo fui”.

Y como este hay tantos casos de adultos que nunca fueron niños y empiezan a recuperar esa parte de sí mismos después del curso y de pasar tres días riendo y jugando sin parar; en definitiva, siendo felices sin ser juzgados, que es lo que pretendemos con los peques también, desde el comienzo de sus vidas.

Y a la gente que cuestiona o critica que el yoga sea tomado como un juego, les diría que jueguen más y que juzguen menos, ¡¡¡y luego que me lo cuenten!!!!

¿Qué ventajas personales y salidas profesionales tiene formarse en RKY?
A nivel personal te diría que el curso es muy transformador en muchos aspectos. No sólo lo digo yo, sino los propios alumnos, que salen con una energía y una apertura de mente para comenzar una nueva manera de ver la vida y enfocarla así a la hora de dar clases, pero también aplicándola en su propia vida.

Este no es sólo un curso de formación, es también una nueva visión de enseñar; es una nueva visión de entendernos a nosotros y de amarnos para poder amar así a nuestro entorno; es una nueva puerta que se abre para mostrarnos delante un mundo de cosas maravillosas que aprender y otras no tan maravillosas de las que aprender también para hacernos más íntegros, fuertes, conscientes y consecuentes; es aprender a tener en armonía pensamiento, sentimiento y manera de actuar.

En definitiva, nos ayuda a entender y encontrar la felicidad desde dentro hacia afuera para poder transmitírselo tanto a niños como adultos. Nos en el curso sembramos esa semilla pero es ya cada alumnos el que irá floreciendo a su manera y a su ritmo pero por lo menos ya con los ojos y el corazón bien abiertos.

A nivel profesional, nuestro curso está certificado por tres organismos del yoga internacionales: Yoga Alliance USA, Yoga Alliance UK y Yoga Alliance Australia, por lo tanto eso garantiza que es un título reconocido de yoga para poder enseñar en cualquier parte del mundo. Al ser una compañía tan internacional y dar cursos en muchísimos países distintos, el método Rainbow Kids Yoga está muy bien valorado y es buscado por muchos centros de yoga y colegios. Por lo tanto, generalmente es muy fácil encontrar trabajo o empezar como profesor de yoga para niños y familias desde recién terminada la formación.

Ser sociável, compartilhar!

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Por • 5 Mar, 2015 • Sección: Entrevista, Yoga para crianças