Mudras: Apan Mudra

Este mudra é conhecido como o mudra de energia. Isso ajuda o corpo a eliminar toxinas e trata problemas de bexiga.

APAN Mudra

Com ambas as mãos: Junte-se a ponta dos dedos, do polegar, o anel e o dedo médio, enquanto os outros dedos permanecem estendidos.

Prática como você precisa, de 5 a 45 minutos, ou como cura 3 vezes ao dia por 15 minutos.

Apan Mudra tem no balanceador de efeito de humor, que depende de um fígado que têm um bom desempenho. Dá paciência, serenidade, confiança, equilíbrio interior e harmonia. A nível mental, que gera a capacidade de desenvolver visões. Tudo isto é necessário quando se olha para o futuro, quando se trata de novos desafios de reunião e nós queremos que nossos desejos são atendidos.

Benefícios:

  • Reduz os problemas do coração e regula palpitações.
  • Usado como primeiros socorros para um ataque cardíaco, quando feito no primeiro par de minutos.
  • Mantém a pressão sanguínea sob controle.
  • Reduz problemas gástricos e traz sob o controle da acidez.
  • Ele regula o trânsito intestinal e remove a constipação.
  • Ele mantém a temperatura do corpo sob controle.
  • Aumenta a confiança em si mesmos.
  • Reduz problemas menstruais.

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Por • 8 maio de 2013 • seção: Prática