Mudra: Vajra Mudra

De Vajra Mudra of lightning Mudra verbetert de bloedsomloop en kunt u om zich te ontdoen van duizeligheid en apathie.

Vajra Mudra

Doe dit met beide handen: druk met de duim rand van de nagel middelen, door het plaatsen van de ring aan de andere kant van de nagel van de middelvinger en de kleine vinger-kant van de ring.

Doe het als je nodig hebt of 3 keer per dag gedurende 5 minuten.

U zal ook helpen massage u de hoofdmap van de neus, het midden van het voorhoofd, de achterkant van het hoofd en de nek van de hals met de middelvinger.

Te lage bloeddruk of zwakheid in het land-element, die de macht van de maag, milt en alvleesklier is toegewezen, of een vermoeide hart kan verzwakken de bloedsomloop. Gebrek aan verve, somberheid en duizeligheid zijn de gevolgen van alle dit.

De bloedsomloop wordt gedreven met de Vajra Mudra. Bewegingen achterwaarts en zijwaarts die worden beoefend yoga de overeenkomstige energieën geactiveerd. Ook geeft nieuwe brio wandelen met resoluut en vastberaden passage of gelukkig en stimulerende muziek beluisteren (p. ex. het Ludwig van Beethoven piano sonate en de symfonieën 1, 2, 5 of 7; pianoconcert in f majeur van George Gershwin, jazz of rock, marsen, muziek-techno, enz.). Een ander ding dat effectief is om warm of koud water gieten op de polsen.

Let op: apathie heeft soms zijn oorsprong in een animico-mentale of fysieke uitputting. In deze gevallen, zoals aangegeven is de rest, zonder tussenkomst van een genotmiddel.

Voordelen:

  • Verlicht de bloeddruk.
  • Het versterkt de wervelkolom.

Gezellig, delen!

Heeft u net als dit artikel?

Abonneer je op onze RSS zodat u niet missen

Andere artikelen over
Door • 2 okt, 2013 • sectie: Praktijk