ムドラ: Ksepana ムードラ

フィット感や強い感情的な電荷を持っていますか。あなたは混雑したショッピング モールで圧倒か。生命ある不公平な時か。このムードラ着用または負のエネルギーの追放と新鮮な正と修復のエネルギーを吸収して後続を支持します。

ksepana ムードラ

ユナイテッド、フラット レート、交差指の残りの部分と手の背中に指先。十字軍の親指、親指の中空の残りの部分します。手の間には、小さな空洞です。インデックス ポイントと、地面に座っている場合、あなたは足の方向に、横たわっている場合。両方のハンドが非常にリラックスしました。

ムードラの必要時間だけを練習すると便利です。 7 に 15 呼吸運動 呼気に焦点を当てる。さらに 3 回のため息をつきます。次に、太ももに上向きのやしによって手を置きます。

Ksepana ムードラ それは費やされるエネルギーの追放および肺 (強化された打撃)、皮膚 (汗) 大きい腸を介して排泄を刺激します。あなたは練習する必要がありますいくつかの呼吸の動きは、新しいエネルギーの流れを起動後以来時間をあまりにも頻繁。また、すべての種類の間の緊張の緩和を促進します。

多くの場合ときに、我々 は、多くの人々 に囲まれは私たち自身のエネルギーのレベルが低すぎる場合は特に、あまりにも多くの負のエネルギーを吸収します。このムードラ着用または負のエネルギーの追放と新鮮な肯定的なエネルギーを吸収して後続を支持します。

時に、汗の治療法はインフルエンザが孵化される場合は特に、私たちを浄化します。熱い風呂の後はベッドに横たわって、ティラ、エルダーの花の注入の 3 カップに 2 から。この reestablece ポジティブなエネルギーと緊張の緩和をサポートします。

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によって • 2013 年 7 月 31 日 • セクション。 練習