骨と魂

求める者すべてのヨガの実践の生活の中で瞬間がある: 魂と骨が何ですか?またはそれを置くため別の方法: 難しいアーサナと精神的または精神的な開発の間にどのような関係が存在するか?ホアキン G. ワイルを書き込みます。写真: 瓜アルカラ。

Isquiones (Foto: Pepo Alcalá)

ヨガナンダ アサナの目的は直立した列と瞑想に座っていると述べた。

私としては、アーサナを実現が自体に特に現在瞑想に座っての多くの時間を持っていない人のための瞑想の種類をあることと思います。

ヨギの物理的な位置と呼吸と心の関係を把握するだけで、経験豊富な。

太陽に挨拶を良いヨガの練習を開始した、私たち興奮の始まり心で持っている、射殺します。後、いくつかの挨拶心が serenado またはトーンします。これは我々 は何度も経験しているものです。どのようにこの不思議は可能ですか。

正確に太陽に挨拶をしている利点の 1 つは広い、自然と無料のリズムを得るので、息は動いています。人が精神的または精神的に興奮したとき彼の呼吸を胸の上部に喘ぐとショートをする傾向があります。別の意味で人が落ち込んでいると、呼吸が弱いとほとんど曲線または沈没トランクの動きを作成します。

呼吸を通してウェルビーイング

人が幸せな、穏やかな、平和なとき肯定的な側面の方に集中に彼の呼吸は、強力かつ無料の広い。そのトランク、快適な勃起です。ヨガの練習をしよう 状態の自然な方法で実現.だけでなく肉体面も精神的な明快さの理由のためそれを達成するために。満腹物理的および呼吸の瞬間にそれが起こる、私たちの心はよりインスピレーションと明快です。

別の場所のアンティークは、息と霊の関係を知っていた。「呼吸または""呼吸はギリシャ語で単語何を意味 精神を。 ラテン語でも 精気 同じ意味が含まれています。サンスクリット語 アートマン それは、インド ・ ヨーロッパ語族、ドイツ語の動詞との関係 atmen, それは呼吸を意味します。

最高のプラナヤマ (呼吸) は、リラックスした直立した幹を達成します。、アーサナ、を通じてを管理し、そのトランクが緩和され、広い、心臓と肺の適切な機能のためのスペースを残してそれがより良い呼吸する可能性が高く、良いと、よりあなたの心の作品を感じる落ち着いた雰囲気の流体。

ホアキン ・ ガルシア ・ ワイル (写真: ヴィト ・ ルイス)誰が

哲学、ヨガの先生とヨガ ルーム マラガ監督ホアキン García ワイルが卒業しました。20 年間ヨガを練習し、イレブンになりますからそれを教えてくれます。ヨガ スタディ センター、リシケシ、インドで学んだ人にスワミ Rudradev (アイアンガーの主要な弟子) の学生です。他のマスターの間で博士 Vagish シャンカラ ・ デ ・ Benarés と学んだが。

http://yogasala.blogspot.com

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によって • 2013 年 2 月 19 日 • セクション。 プラナヤマ, 太陽にご挨拶