Mudra: Vajra Mudra

Il Vajra Mudra o fulmine Mudra migliora la circolazione sanguigna e consente di sbarazzarsi di vertigini e apatia.

Mudra di Vajra

Fare questo con entrambe le mani: premere con il bordo di pollice dei mezzi dell'unghia, posizionando l'anello verso l'altro lato dell'unghia del dito medio e il mignolo sul lato dell'anello.

Faccio come avete bisogno di esso o 3 volte al giorno per 5 minuti.

Aiuterete anche massaggi la radice del naso, al centro della fronte, sul retro della testa e la nuca del collo con il dito medio.

Troppo bassa pressione sanguigna o debolezza nell'elemento terra, cui è assegnato il potere dello stomaco, milza e pancreas, o un cuore stanco può indebolire il sistema circolatorio. Mancanza di verve, tristezza e le vertigini sono le conseguenze di tutto questo.

Il sistema circolatorio è guidato con il Mudra di Vajra. I movimenti all'indietro e lateralmente che si esercitano yoga attivato le energie corrispondenti. Inoltre dà nuovo brio cammina con passo fermo e risoluto o ascoltare musica felice e stimolante (p. es. il Ludwig van Sonata per pianoforte di Beethoven e le sinfonie 1, 2, 5 o 7; concerto per pianoforte in fa maggiore di George Gershwin, musica techno, jazz o rock, Marche, ecc.). Un'altra cosa efficace è quello di versare acqua calda o fredda ai polsi.

Attenzione: apatia a volte ha la sua origine in un esaurimento animico-mentale o fisico. In questi casi, è il resto, senza l'intervento di qualsiasi stimolante come indicato.

Vantaggi:

  • Allevia la pressione sanguigna.
  • Si rafforza la colonna vertebrale.

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Da • 2 ottobre 2013 • sezione: Pratica