Mudra: Mudra Ksepana

Avete un accoppiamento o una forte carica emotiva? Si sopraffatti in un affollato centro commerciale? La vita sembra ingiusto a volte? Questo mudra favorisce l'espulsione di energia negativa o usurata e il conseguente assorbimento di energia fresca, positiva e rigenerante.

ksepana mudra

Tariffe Unite e piatte, il resto delle dita incrociate e la punta delle dita sul dorso delle mani. I pollici crociati riposano nell'incavo del pollice. Tra le mani è una piccola cavità. Gli indici di punto, se siete seduti a terra, e se si sono sdraiati, in direzione dei piedi. Entrambe le mani sono molto rilassate.

È conveniente praticare l'unica volta che mudra che ha richiesto di 7 a 15 movimenti respiratori e concentrarsi sull'espirazione. Sospiro di ulteriori tre volte. Quindi, posizionare le mani con il palmo rivolto verso l'alto sulle cosce.

Il Ksepana Mudra Stimola l'escrezione attraverso l'intestino crasso, la pelle (sudore) e polmoni (colpo avanzata) e l'espulsione dell'energia consumata. Non si dovrebbe praticare troppo spesso il tempo dal dopo alcuni movimenti respiratori inizia il flusso di nuove energie. Inoltre promuove il rilassamento delle tensioni di tutti i tipi.

Spesso, quando siamo circondati da molte persone, assorbire troppa energia negativa, soprattutto quando il nostro livello di energia è troppo bassa. Questo mudra favorisce l'espulsione di energia negativa o usurata e il conseguente assorbimento di energia fresca e positiva.

A volte, una cura di sudore ci purifica, specialmente se ci stiamo incubando un influenza. Dopo un bagno caldo, distesi nel letto e dura da 2 a 3 tazze di infuso di tila o fiori di sambuco. Questa reestablece l'energia positiva e supporto al rilassamento delle tensioni.

Essere socievole, Condividi!

Ti è piaciuto questo articolo?

Iscriviti alla nostra RSS per non perderti nulla

Altri articoli su
Da • 31 luglio 2013 • sezione: Pratica