Lernen Sie "Bewusste Entspannung"

Entspannung ist in unserem täglichen Leben entscheidend, da es nur durch körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden erreichen. Der international School of Yoga stellt ein neues Konzept der "Bewusste Entspannung" in ihren Klassen pro.

Relajacion

Neigen wir zu der Annahme, dass wir wissen, wie man sich entspannt, aber wir wirklich wissen? Unter allen Umständen? In jedem Moment des Tages? Bewusste Entspannung beinhaltet gefährdet wissen, einen Zustand der Entspannung. Und die gute Nachricht ist, dass Sie es ist eine Praxis, die Es ist erlernbar.

Viele Male die Menschen sind nicht bewusst was Techniken oder Tools verwendet, um ein gesundes und entspanntes Leben zu haben.

In der Internationale Schule von Yoga Sie haben in diesem Jahr in ihren regulären Unterricht, diese neue Lehre der "bewusste Entspannung" eingeführt. Es ist vollkommen unabhängig von Hatha-Yoga-Kurse und Meditation, die Schule bietet, und konzentriert sich ausschließlich auf das Erlernen dieser Technik und Praxis nichts zu tun. Darüber hinaus sind die Studierenden einen körperlichen und zeitlichen Raum zu entspannen und zu lernen, zu entspannen und Stress für sich in jedem Fall freigeben.

Entspannung ist wichtig in unserem täglichen Leben, denn nur durch sie, wir eine echte körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden erreichen können. Und nicht nur das: nur in einem Zustand der körperlichen und geistigen Entspannung können assimilieren und lernen eine andere Lehre.

Der Kontext, in dem wir leben oft zieht uns in Situationen der große Aktivität, berufliche Belastung, auferlegen sogar wir uns einem Tempo des Lebens, die uns alle Tag beschäftigt und erfüllende Pflichten macht. Also vergessen wir die Bedeutung der Zeit für uns nehmen. Dieser Rhythmus des Lebens, hat uns unbewusst gemacht jedes Mal, wenn wir fördern mehr was unser Geist und Körper wirklich brauchen, und ist notwendig, zu prüfen und Herstellen einer Verbindung mit diesem Wesen.

Wir fanden ein gutes Beispiel dafür, wie die Entspannung direkt zum Glück in Ferienzeiten zusammenhängt. Während dieser Zeit unseren Rhythmus nach unten und wir haben das Gefühl der "trennen" und Soziales, verlassen die Konditionierung von Arbeit, Familie, Freunde, verhängt und unsere körperliche und geistige Gefühl ändert bestenfalls.

Entspannung ist nicht auf dem Boden liegend und schläfrig zu werden. Die verschiedene Techniken verwendet in der international School of Yoga bieten Klasse uns Gesundheit und Gelassenheit, die Körper und Geist Alltag bewältigen müssen.

Die Klasse ist offen für alle Altersgruppen. Sie brauchen nur zu wollen, dass wir uns eine Stunde der Entspannung im Wellness-Bereich, nehmen eine köstliche Erfahrung dass ich dann in unserem täglichen Leben spielen können.

Wann: Jeden Freitag von 18:00 bis 19:00

Wo: Internationale Schule von Yoga. c / Fuencarral 134 (Alburquerque gelangt) Madrid.

Weitere Informationen: http://www.escueladeyoga.com/

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Von • 24. Oktober 2013 • Abschnitt: Internationale Schule von Yoga