مقابلة فيكتور التوت: "اليوغا العلاجية تجعلنا ندرك أن التوترات"

اليوغا العلاجية ليس عن الأعراض أو تعتزم الإفراج عن ألم من خلال موقف العزم، ولكنها تذهب إلى الجذر من هذا الألم، وهو السبب الذي تتجلى التنافر هناك. و، في ممارسة 20 دقيقة يوميا، ومواءمة هذا الوئام لاستعادة الصحة. كوراليس وأرنزازو يتحدث عن ذلك مع فيكتور موريرا.

فيكتور موريرا، يوجاتيرابيوتاس--السابقة 16 عاماً مدرسة براناماناس اليوغا، فقد كان رائدة في البداية تشكيلات يوجاتيرابيا في إسبانيا. تدريب في العظام مع المعلمين والمدارس من مختلف البلدان، وكذلك في غيرها من تقنيات العلاج اليدوي. فورمادور أستاذ اليوغا Sadhana المعلمين التدريب مدرسة، من عام 1996 إلى عام 2012. مبدع ومؤسس لتشكيل يوجاتيرابيا في عام 2000. وفي نفس السنة بدأ دراسته في سينتيرجيتيكا (توليف لأدوية مختلفة للطاقة)، الذي تتعمق في الطب اليدوي. حاليا لا تزال مرتبطة والبحث عن التطبيقات العملية في المجال الصحة. في عام 2008 بدأ دراسته في الأيدي مع تشكيل كارفاخال خورخي، التي أدمجت في فريق التدريس. في عام 2009 أسس مدرسة اليوغا براناماناس، جنبا إلى جنب مع سوفريتي Grazia. الخالق لأسلوب "الحركة العضوية واعية (وزارة الثقافة)"، نظام للشفاء من خلال حركة الوعي. مؤلف الكتاب: قواعد الوضعي في تمارين

ما هي اليوغا العلاجية؟
اليوجا العلاجية علاقة واحدة. في الأصل، ولدت اليوغا في علاقة معلم. وهناك بيان يقول أن تتكيف مع اليوغا للطالب، ولا الطالب لليوغا. وبهذا المعني، تكيف اليوجا العلاجية للطالب. الصفات المميزة لكل طالب فريدة من نوعها فيما يتعلق بالعمر والعمل، والظروف المادية، والأهداف والاحتياجات المحددة. يأخذ في الاعتبار اليوغا العلاجية والتصاميم الممارسة الأكثر ملاءمة لهذا الشخص على وجه الخصوص، للوفاء بالأهداف الخاصة بك.

كيف تدل على أن هذه العلاقة docente-طالب؟
الرعاية هي فردية. الذين يعلم بأي وقت لمراقبة ومعرفة الطالب وأقول لكم لأداء الحركات بطريقة معينة. عندما نتكلم عن āsana أو prāṇāyāma، أو أي أدوات اليوغا الممكنة، الرئيسية لا تكمن في ما يتم القيام به ولكن الطريقة التي يتم بها.

شخص يمكن أن يكون موقف أو اقتراحا للسيطرة على النفس بشكل صحيح جداً، ولكن قد جعل اللاوعي الإيماءات التي سوف تخلق التوتر. وفي هذا الصدد، يوجاتيرابيوتا هو الذي يساعدك على أن تكون على علم بهذه التوترات وييسر ويعلم وسائل الإعلام لا تستخدم القوة لتشديد. يخبرك بالنقاط للعادية أو الأقواس التي يمكن استخدامها لجعل النوع من التنفس والموقفأداء الدور ذلك ولا يبحث عن كل شكل من أشكال خارجية.

ما يمكن أن تعامل مع اليوغا العلاجية؟
السؤال الأول ما لا يمكن، لأنه لا يمكننا أن نتصور هذا المرض معزولة. أولاً، يوجاتيرابيوتا يركز على الشخص. ثانيا، واليوغا يركز على الصحة، ولا في مكافحة هذا المرض. ثالثا، هناك رؤية أن اليوغا البشرية، وذلك، أيضا من هذا المرض، في سياق محدد.

وما هو هذا السياق؟
أن الإنسان يتكون من هيئة مادية وهيئة حيوية، هيئة عقلية، وهيئة روحية وحياة مغمورة في بيئة الأسرة، والاجتماعية والثقافية والبيئية. وكل هذا هو الإنسان. ولذلك، عندما يحدث شيء شخص، الذي نسميه المرض وحدوثه-على نحو ما-إلى جميع ناخبيهم. لعلاج شيء المادية، فإنه يجب أن يكون الجانب المتعلق بالطاقة. للعمل الطاقة، علينا أن نفهم كيف يعمل بالطاقة البشرية: فهم كيف تعمم prāṇa في الجسم، وفهم التأثير الذي قد لفتة فيما يتصل بأنفسنا، مع النفس لدينا، وفي السياق الذي يتجلى.

ولذلك، مفهوم الصحة، يختلف عن ما تعودنا...
بالضبط. ما يجمع هذه الرؤية الشاملة للإنسان أنه عندما يكون هناك عدم تطابق-الذي نسميه المرض- في الواقع قد يكون هناك مشكلة التداول للطاقة، ومشكلة من مشاكل صحة عقلية، أو حتى وعيه أو الروحي. ومن المفهوم اليوغا فقط عن طريق اليوغا.

الفن أن وضعنا-والمهم وبالتالي العلاقة بين يوجاتيرابيوتا والطالب-هو مجال المراقبة، يجتمع الطلاب للكشف عن مكان حدوث احتكاك أكبر، ما يعوق عملية انتعاش صحة. نحن نعلم أن مراقبة والاستماع، عملية أساسية لكل معلم اليوغا، وقبل كل شيء يوجاتيرابيوتا. فن المراقبة هو فن صدى داخل أخرى، إلى آخر للداخلية الخاصة بك والخاص بك الداخلية.

وما هي النتائج التي قد قمت باستخراج يوجاتيرابيوتاس مشاهدة من هذا التصور للإنسان؟
ما حاليا عادات عدم كفاية إنتاج الكثير من مشاكلنا الصحية. مكافحة ممارسة اليوغا ليس ضد هذا المرض ولكن هذا البحث التي تم إنشاؤها بالتغيرات في عادات الناس. أعني توفر الوعي. يتم تقليل عواقب هذه العادات غير كافية، نظراً لأن الممارسة تؤدي إلى إدراك النتائج في جسمك عندما يبدأ العقل للتركيز، وعندما يبدأ في التنفس لتوسيع، عندما توقف لك كل يوم وقتاً للتركيز على نفسك، وإذا أردت، وأن كنت تقبل عندما كنت تعيش. أي أنه جعل التغييرات الصغيرة في الحياة للشخص، على المدى الطويل، مع التكرار، وتولد تغييرات رئيسية.

وحتى أنها تشفي الأمراض أو الألم أو عدم الراحة؟
نعم. اليوغا العلاجية ليست على وشك مهاجمة المرض. أنها لا تجد ألم المواقف أن الإفراج عن انخفاض مرة أخرى، على سبيل المثال. بدلاً من التركيز فقط على المجاهرة بالأعراض، السلطة صحة الشخص الذي يبدأ عملية تضميد الجراح، مما يتيح لك أدوات ذلك نفهم أن الأم أسفل الظهر لا يفصل بين الجامع تشكيل وجودها. إذا كنا نريد الإفراج عن الألم منخفضة الظهر، نعرض هذا الشخص مدى الضرر. لأن الأم الظهر ليس أكثر من استراتيجية أن يحذر من أن هناك شيء في الجسم الذي ليس في وئام. في الخلفية، جأي ممارسة اليوغا أن البحث تحقيق الانسجام والوئام بين ما أعتقد وأشعر والقيام.

ما هي النتائج السريرية للممارسات التي تقترحونها؟
لقد قمت منذ سنوات عديدة ممارسة التشاور من العظام، وسينتيرجيتيكا، والعلاجات الأخرى، ولكن يوجاتيرابيا يضيف عنصر للتثقيف في مجال الصحة، تعليم الإدارة الذاتية للصحة، وأنه مع مرور الوقت، وهو ما يبقى معظم الناس الرعاية. وفي هذا الصدد، يوجاتيرابيا واليوغا تقليل الاعتماد الكلي على السطح الخارجي دون استبعاد ذلك.

وهناك العديد من الدراسات عن آثار على صحة الممارسات للحصول على هدوء العقل، لديهم قلب المحبة، تماسك القلب، وزيادة المرونة وتقليل الإجهاد في الجسم، وتحسين حيوية الجسم عن طريق التنفس. اليوغا يحصل جميع تلك الآثار، والتي تؤدي إلى الصحة العامة.

والسبب هو شفاء يوجاتيرابيا ذلك جذريا؟
لأنه كان لديه شيء فريد وقوى: موقف الشخص الذي يذهب إلى يوجاتيرابيوتا هو الرغبة في القيام بشيء ما للصحة الخاصة بك. الشخص الذي يذهب إلى استعلام من العظام أو العلاج الطبيعي، أو أي تقنية أخرى، سيكون المريض، سلبية تلقي شيء من خارج. في يوجاتيرابيا الشخص الذي يشارك بنشاط في حالتهم الصحية، عامل صحة. ما يريده أن نعلم الممارسة العملية لتحسين صحتك. أنها نقله: أنها للناس الذين يقولون: "تعلمني لاكتشاف لماذا يؤلمني، لبدء تغيير."

ولكن قد يكون ذلك، على الرغم من هذا، لا يحل جميع الأمراض. علينا أن نفترض أن هناك الناس الذين قد يكون بالغ المرضى دون أعراض وهناك أناس قد تكون صحية عميق مع الأعراض. لأنه إذا أخذنا في الاعتبار أن الصحة هي عدم وجود أعراض، علينا أن نضع المسكنات كملوك للعملية الصحية. كيف لا يضر شيئا، كل شيء يعمل بشكل جيد جداً ويتمتع بصحة جيدة.

مرة أخرى، يظهر مفهوم أشمل للصحة...
نعم. وهو الأساس لفعالية النتائج. تصور اليوغا الصحة من مكان آخر. يوجا ما تبحث عنه هو أننا نستطيع أن نرى ما يحدث لنا ببعض الهدوء وبعض من رباطة جأش، وأن ما يحدث بالنسبة لنا أمر مهم بالنسبة لنا. أذى قد يضر بنا، ولكن يمكننا تجنب المعاناة.

لذلك، لا تقاس الآثار السريرية، وفقا للألم والقضاء عليها، أو الحد من، ولكن مع ممارسة العادات الصحية التي تولد أسلوب حياة أكثر صحة، وقد آثارها على معلمات متعددة للصحة (نوعية النوم، الهضم، والإجلاء، والحياة الجنسية، وعلاقات، عادات، النشاط وبقية، إلخ.).

ما يطلب منك الاستشاري في عملية يوجاتيرابيا؟
لجعل العملية تتسم بالكفاءة، نوصي باقتراح حل وسط الدورة أربعة. الأول هو معرفة الشخص وتطوير الممارسة. الثاني-بعد بضعة أيام، طويلة بما يكفي للشخص قد تعلم ممارسة له--ونحن نرى كيف الممارسة، وهذا أمر ضروري. كنت تعتقد أن كنت قد فهمت ذلك، عرض الرسومات أن قمنا بتصميم لك، قد يكون لديك حتى ممارسة صوت، ولكن يمكنك أن تقوم به بطريقة مختلفة عن ما كنا نريده.

بعد تعيين هذه الممارسة، فإننا نقترح عقد دورة ثالثة في غضون خمسة عشر يوما. وخمسة عشر يوما التزام بممارسته. هذه الدورة يخبرنا بما رأي. في هذه الدورة ونحن ضبط وصقل وتوضيح. يتم إدخال التغييرات الصغيرة في بعض الأحيان، أحياناً بالتفصيل أكثر على جانب واحد. في بعض الأحيان أننا نلاحظ شيئا والتركيز على ما لاحظنا في ذلك الوقت. لأن وعملية ليعيش الناس أمامنا.

الدورة الرابعة في غضون شهر. أي، في الشهرين الماضيين، شهدنا أربعة أو خمسة إضعاف الشخص الذي يحضر التحقيق. تم التوصل إلى أن الدورة التدقيق لمعرفة أن الهدف المقترح في تصميم سلسلة العلاجية، ومن هناك، الشخص يمكن أن يستمر مع الأهداف الأخرى، وإنشاء عملية جديدة أو زيارة كل أسبوعين أو كل شهر لاستعراض ممارستها لتطور نفسها وتبادل الخبرات فيما بينها.

هذا هو النموذج. فمن الضروري أن الشخص الذي يتعهد باستكشاف هذه العملية، حيث إذا أنها ممارسة لا أننا لا نقدر.

والمسألة الذهب وكم من الوقت والطاقة اليومية قد تستثمر أي شخص في هذه العملية؟
والتحدي الذي يواجهنا معرفة كيفية الممارسة قد تكون فعالة في عشرين دقيقة. ونحن نقول عشرين دقيقة لأن الجميع يمكن أن تنفق عشرين دقيقة حياتك لممارسة. إذا أننا نقترح ممارسة ساعة واحدة، ليس كل الناس من الناحية العملية، ما لم يكن لديهم جداً أنشأت الانضباط والرعاية الذاتية في الحياة الخاصة بك. ويبدو في بعض الأحيان حتى عشرين دقيقة لهم جداً.

كما هو موضح، أننا لا ندعو في الكمية ولكن في الجودة. وبالإضافة إلى ذلك، نحن نعتقد أن مدى فعالية التكرار، الاتساق، قطره قطره لخلق عادة جديدة للصحة. كثيرا ما يذكر أكثر فعالية من الكثير ولكن مرة واحدة في أسبوع. أقل أكثر.

التحدي المتمثل في يوجاتيرابيوتا هو أن في تلك الدقائق العشرين المقطر جوهر ما يحشد صحة ذلك الشخص. هذا الفن الذي يوجاتيرابيوتاس نحن متخصصون وأن منظمة الصحة العالمية أننا حريصون على التدريس نحن نمر في تشكيلات لدينا.

يوجا براناماناس. اليوغا العلاج مدرسة التدريب، البرنامج لفترة السنتين لتعميق في التطبيق العلاجي اليوغا، للأشخاص الذين قدموا سابقا تدريب المعلمين اليوغا. ويهدف إلى إعطاء اليوغا استجابة نهج الفردي للطلب والاحتياجات الشخصية لكل طالب.

المنزل من الطبعات التالية: مدريد في نيسان/أبريل؛ برشلونة في أيلول/سبتمبر؛ فالنسيا في تشرين الأول/أكتوبر؛ إشبيلية في كانون الثاني/يناير عام 2018 ودونوستي في تشرين الأول/أكتوبر عام 2018.

حلقات بريسينتاسيون-ديموستراسيون مفتاح التعرف على ممارسات اليوغا. في إشبيلية 05/06/17 (إينساي، شارع أوروبا 72، جينز)، 06/03/17 (Sadhana، الجينيت، 5) فالنسيا وبرشلونة 17/06/17 (تاريقة، غران دي غراسيا 115). من 10 إلى ح 14، ومن 16 إلى 20 ساعة. مزيد من المعلومات: yogaterapeutico@pranamanasyoga.es

يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في
قبل • قسم • 27 مارس 2017: مقابلة