خارج الصمت الداخلي

هناك تقنية التأمل هامة جداً والتي تعمل غالباً في دروس اليوغا العقلية تعطي وهو ما يسمى التأمل صمت أو التأمل في الذات. أنها تقنية قيمة للتأمل خلق مساحة داخلية للصمت، وتنمية الشعور بامتياز أو وجود. يكتب راميرو الشارع.

التأمل الداخلي الصمت

من خلال الصمت يذهب خلاصات واحد في الشعور بحد ذاته أن غرس الوعي النقي وعارية. للقيام بهذا الأسلوب نحن من حيث المبدأ على أساس ثلاثة شروط:

  1. قم بإلغاء توصيل لبضع دقائق يهتم والمهن ومشاغل الحياة اليومية (لماذا العالم لا يكون ل).
  2. تجاهل الأفكار، دون حتى معارضة لها، أخذ منها كالغيوم التي تأتي وتذهب لكن أن لم يرسم لنا.
  3. وضع كل الاهتمام والطاقة والاهتمام في أحد بالذات، ﻻستيعاب وإفساح المجال للصمت الداخلي والاتصال مع نفسك.

لا تقوم بتطوير الفكر ويجري، ولكن الشعور صباحا--يعيش-موجودة. كلما كان العقل اكستيريوريزي ينبغي أن اعتبر وإلقائها في وتذهب تغرق أعمق وأعمق في صمت الداخلية ويغرق في الشعور. وهكذا واحد يذهب الحصول على احتجاز للجسم والعقل تدريجيا وهو يذهب، كما أقول لهم Yogis الهند، "حمام من نفس نعم". هذا سيلفابسوربشن هو مهدئا والفرحة، ويحول دون الأفكار ويسمح لنا بالانتقال إلى العقل هادئة.

آخر تقنية قديمة جداً مؤهلين والتجريد هو واحد يسمى "العثور على ملجأ في القلب". لا نعني بقلب كهيئة فسيولوجية، ولكن لهذا المجال من الصدر أن نشعر جميعا حتى وثيقة وحميمة.Maharshi رامانا وتحدث عن "قلب الروحية"، مركز الطاقة والمقر من نعم نفس الموجود بجوار القلب. الممارسة تتمثل في علاج لاستيعاب في هذا المجال، وضعه العقلي بنفس الاهتمام ومحاولة للغوص في واحدة، تراجعه لهم الحواس، وجعل قضية تجاهل أي النشاط العقلي. كرضا التعليمات القديمة yogic: "عندما تتوقف تلك الأفكار، يكشف أنها خفيفة لتكون". في الواقع أول تعريف لليوغا كتب: "قمع الأفكار"، لأنه بهذه الطريقة المتأمل راسخ في طابعها الأصلي.

ولكن مع أن المهم أن الانغماس في الصمت داخل ووجود، غير كافية. هو أسلوب واحد للبحث نفسها، والتنمية الذاتية، ولكن فإنه يجب بالضرورة تكملتها بعمل واحد أكثر واسع النطاق ونهائي، كإنشاء للاهتمام في الحياة اليومية، الأخلاق الحقيقية، وعمل عليها ردود الفعل العاطفية، فالرصد الذاتي في أن يصبح يوميا، عنصر التحكم على لهم الكلمات والأفعال، معرفة الذات، تحسين العلاقة معها آخرون، زراعة الرحمة وتبصر. وباختصار، جميع عمل على النفس الذي هو تحور في الوعي. وهناك أيضا سائر تقنيات التأمل أكثر خارج منهم الصمت داخل أن هو أيضا الممارسة الضرورية وأن تساعد على تطوير الفهم تصحيح أو الحكمة.

هي من ناحية التقنية للتأمل وسيلفابسوربشن، التي يجب أن تستكمل بتقنية المراقبة اليقظة ولا تتأثر. هو اللازمة، وفقا لجميع الحكماء من الشرق، والحفاظ على الانضباط ثلاثية: الأخلاقيات، فالتوحيد العقلية والتنمية سابيودريا. الحكمة التي تسمح برؤيتها الأشياء كما، والتغلب على تلك مغالطات وفساد العقل. الحرية الداخلية الحقيقية تنشأ من الحكمة.

اليوغا طريق مباشر إلى الحكمة، وأقصر الطرق إلى التأمل.

راميرو كالي

راميروكاليوكان أكثر من 50 عاماً راميرو كالي تدريس اليوغا. وبدأ التدريس في المنزل وإنشاء أكاديمية لليوغا المراسلات لكل من إسبانيا وأمريكا اللاتينية. في كانون الثاني/يناير l971 فتح لها صادق مركز اليوغا، التي مرت بالفعل أكثر من نصف مليون شخص. بين أعماله 250 نشرت هناك أكثر من نصف مئات حريصون على اليوجا والتخصصات ذات الصلة. أدلى اليوغا الغرض والإحساس بحياته، وقد سافر مئة مرة إلى الهند، وطن اليوغا.

يشاهد فيسبوك راميرو كالي:
https://www.facebook.com/pages/Ramiro-ACalle/118531418198874

يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في
قبل • 9 يوليه 2015 • القسم: تواقيع, راميرو كالي