Mudras: مودرا كسيبانا

هل لديك أي تناسب أو تهمة العاطفية القوية؟ كنت غارقة في مركز تجاري مزدحم؟ هل الحياة تبدو جائرة في بعض الأحيان؟ وتحبذ هذا مودرا وطرد الطاقة السلبية أو البالية وامتصاص اللاحقة للطاقة جديدة وإيجابية والتصالحية.

مودرا كسيبانا

معدلات موحدة ومسطحة وبقية أصابع عبرت وأطراف الأصابع على ظهر اليدين. بقية الصليبيين الإبهام في جوفاء الإبهام. بين الأيدي تجويف صغير. المؤشرات نقطة، وإذا كنت جالساً على الأرض، وإذا كنت ملقاة أسفل، باتجاه القدمين. كلتا يديه مريحة جداً.

أنها ملائمة لممارسة مودرا الوقت إلا أن المطلوب من الحركات التنفسية 7 إلى 15 والتركيز على زفير. تنفس الصعداء ثلاث مرات أخرى. ثم، ضع اليدين مع النخيل التي تواجه على الفخذين.

على مودرا كسيبانا لأنه يحفز الإفراز عن طريق الجلد (العرق) والرئتين (ضربة المعززة)، الغليظة وطرد الطاقة أنفقت. يجب عليك عدم ممارسة كثيرا من الوقت منذ بعد بعض الحركات التنفسية ويبدأ تدفق الطاقة الجديدة. كما أنها تشجع على تخفيف حدة التوترات بجميع أنواعها.

في كثير من الأحيان، عندما نحن محاصرون من قبل كثير من الناس، استيعاب الكثير من الطاقة السلبية، لا سيما عند مستوى الطاقة الخاصة بنا منخفض جداً. وتحبذ هذا مودرا طرد الطاقة السلبية أو البالية وامتصاص اللاحقة للطاقة جديدة وإيجابية.

في بعض الأحيان، علاج عرق ينقي لنا، لا سيما إذا كان لدينا هي حضانة إنفلونزا. بعد حمام ساخن، تكمن في السرير ويأخذ من 2 إلى 3 أكواب من ضخ تيلا أو الزهور المسنين. هذا البحث والتطويريستابليسي الطاقة الإيجابية والدعم لتخفيف حدة التوترات.

يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في
قبل • 31 يوليه 2013 • القسم: الممارسة