手印︰ 马卡拉手印

马卡拉鳄鱼或手印手印激活能量的肾脏,涉及的储备未开发强度。它有一种平静和定心的效应,给我们的安全和信任的感觉。

马卡拉手印

一只手取决于其他;手的拇指位于下方,放到圆环和小手指之间休息的手位于上方的中心。它将绑定拇指和尖端的环形的这只手。

它是最好去实践它 3 到 4 倍 10 分钟最多的一天。

鳄鱼可以进行,在很短的时间, 巨大的累积的力量 在他漫长的休息。人类还有储集层的部队在休息时间重置。

这手印有功功率的肾脏,与幸福有关的书。在大多数情况下,感觉沮丧,沮丧和不满,或有黑眼圈,不比症状的能量储备已经减少。除了在户外散步和按摩耳朵里的,他们是瑜伽的帮助的很大呼吸练习。

这项技术也给出了很好结果 完全的瑜伽呼吸, 那可以是练习站、 走、 坐或铸: 采取深吸一口气,肿胀的腹部和胸部和抬高肩膀,包含了几秒钟的呼吸慢慢呼气。在结束了呼气练习腹部能够驱逐更多的空气轻微收缩。请牢记吸气和呼气后的暂停应持续几秒。

这个手印,除了具有非常放松的效果,有助于重点并给出了很强的 安全和信任。

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通过 2013 年 11 月 13 日 • • 科: 实践