Аюрведа советы для ухода за аллергии и астенией весной

Д-р Киран Valsan окончил в медицине и специализированные в Аюрведе. Он был ответственным за центр Шри Шри Аюрведы в Керале. В настоящее время он дает серию лекций по Европе для этой медицины. Это даст говорить на 5 мая, в 7 вечера. Библиотека Eugenio триаса парк Ретиро, Мадрид.

Аюрведа

Киран специализируется в Нади Pareeksha (диагноз через поразительное) его опыт, профессионализм и любовь к Аюрведа Они позволяют, что Ваша практика осуществляется по традиционной и чистой форме.

Аюрведа, слово Vikruti используется для обозначения состояния текущего здоровья человека. Это может повлиять на сезонные изменения, путешествие в новое место или переход от одной стадии к другой жизни. Хотя ваша истинная сущность (так называемый Пракрити) никогда не изменения, изменения, которые вы заметите внешними обстоятельствами, может сделать вас чувствовать себя как другой человек, к лучшему или к худшему. Почему Vikruti описывать ваши Конституции, более точно, основанный на то, что вы это происходит в этот самый момент.

Если этой весной ты устал и низкая жизнеспособность, вот некоторые рекомендации, которые могут помочь вам.

  1. Как адаптироваться к весной Согласно Аюрведе?

Часто в начале весны мы чувствуем тяжелый и медленный. Весной астения, простуды, аллергия, избыток слизи в легких или синуса, астма, тошнота, увеличение веса, задержка жидкости или тяжести в конечностях и онемение, даже эмоциональное, являются симптомами, которые они обусловлены избытком Капха в окружающей среде. Однако, если нам удастся баланса Капхи в нашем теле мы можем бороться с эти симптомы и чувствовать себя сильным, спокойной и стабильной (также атрибуты капха).

В то время примесей внутри тела слияния из-за повышения температуры в окружающей среде. Жидкости токсинов препятствовать протоки тела и, когда они блокируются, питательные вещества не должным образом достигают клеток, и способность иммунной системе противостоять аллергены становится насыщенным. Это механизм, который дает основание для весны аллергии - заторов и носового зуда, слезящиеся глаза - которые являются 10 ведущих причин визита к врачу.

Как сбалансировать его? Представьте себе ваше тело как стакан апельсинового сока. Если он остается еще долго в положении, мякоть накапливается в нижней части. Йоги считают, что то же самое происходит в нашем организме, особенно в органах. В этом случае мякоть не непереваренной органики, что мы принимаем через пищу и воздух, которым мы дышим. С достаточной гидратации и упражнения эти токсины могут появиться через кожу (от пота), дыхание, мочи и дефекации.

2 как для укрепления иммунной системы?

Это не достаточно лечить симптомы. Долгосрочное решение delving в конечной причиной аллергии и укрепления иммунной системы, так что он может противостоять аллергенов. Диета, которая включает специи с емкостью для борьбы с аллергией, например:

  • Куркума (противовоспалительные возможностей, также улучшает пищеварение и противовесов желчных потока)
  • Шалфей
  • Красный перец
  • Тмин
  • Кинза
  • Фенхель

3. как помочь телу в свой собственный очистки весной?

  1. Капха диете: избегать употребления продуктов, тяжелый, трудно дайджест.
  2. Он предотвращает или уменьшает вкус сладкий, кислый или соленый.
  3. Взять сок сладких фруктов (но не ночью).
  4. Добавьте выше специи для стимулирования пищеварения и детоксикации кожи.
  5. Вы можете пить горячую воду (если у вас есть дисбаланс в Питта, который тепло) для разжижения пищеварительной примесей, которые накопились.
  6. Ежедневные упражнения (и избегать принятия НПД также помочь вам)

Информация и консультации: 6, 7 и 8 мая. Назначения в elartedevivirmadrid@Gmail.com

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на ,
По • 3 мая 2016 • раздел: Аюрведа, Будьте здоровы