Чувствовать себя здоровым и полным жизни (без мяса)

Существует много доказательств того, что сбалансированная вегетарианская диета очень здоровым. Она приносит тела белков, минералов и витаминов, что вам нужно. Согласно статистическим данным доля сердечных приступов, почки и рак в vegetarians ниже. Ваша иммунная система сильнее, и они имеют меньше тенденцию к ожирению, чем люди, которые едят мясо. Консультирует центр Шивананда де Мадрид.

Вегетарианство

Йога рекомендует лакто диеты. Потребляя небольшое количество молочных продуктов будут покрыты ежедневные потребности витамина D, витамин В12 и кальция.

В дополнение к состоянию здоровья, этических, экономических и духовных причин, чтобы стать вегетарианцем.

Почему йогов не едят мяса

  1. Мясо содержит высокий процент от токсинов.
  2. Вам не хватает жизненно важных витаминов и минералов.
  3. Мясо содержит больше белков, из которых нам нужно.
  4. Животное протеин содержит слишком много мочевой кислоты. Когда потребляется в больших количествах, мочевой кислоты не является правильно удалить и откладывается в суставах. Результат: отсутствие гибкости суставов, падение, ревматизм, головные боли головы и нервозность.
  5. Мясо может быть инфицированы с опасными патогенами как triquinacea и кишечные черви.
  6. Ahimsa, отказа от насилия является одним из самых высоких принципов йогической философии. Для йоги всех форм жизни является священным. Каждое живое существо является дыхание с мыслями и чувствами.
  7. Йог знает, что когда человек потребляет мясо, также поглощает страх и боль жестокому обращению животного. Поэтому он стоит больше, имея контроль над своими эмоциями.

Причины для вегетарианской диеты

Современная медицина признает, что потребление мяса может привести к различным заболеваниям. Высокий уровень холестерина и мочевой кислоты, а также добавок и консервантов, содержащихся во плоти, все имеют их вредное воздействие на организм человека. На основе мяса диеты является основной причиной заболеваний, таких как высокое кровяное давление, сердечные приступы, атеросклероз (склерозирование артерий), артрит и подагра. Другие заболевания, также связанные с потреблением мяса включают: штрихи, рак, остеопороз, камни в печени, аллергии, астмы, мигрени и трихинеллёз (чтобы назвать только несколько).

Остатки пестицидов и фармацевтических препаратов, которые присутствуют в плоти животных увеличивает здоровья риски, связанные с потреблением мяса. Кроме того, когда люди потребляют мясо также ingested гормоны, которые страшно и aterido животное сегрегированных незадолго до гибели.

Этические и духовные основания
Невинных животных, которые в настоящее время уничтожены, живых существ и почти всегда очень общительный, способный реальных страданий. В нынешних интенсивного разведения животных ферм почти всегда подвергали жестокому обращению в самых жестоких условиях. Ахимсы (ненасилия) является одним из самых высоких принципов философии йоги. Для йоги всю жизнь является священным. Каждое существо — это сущность, которая дышит и живет со своими мыслями и чувствами.

Экономические и экологические причины
Мы живем в мире, в котором умирает от недоедания ребенка каждые две секунды. Это почти гротеск, для производства мяса для всего несколько богатых стран при выращивании зерновых или бобовых культур может прокормить больше людей. Объем земли, необходимо кормить одного человека с диеты на основе мяса, будет достаточно, чтобы выращивать зерновые культуры на 12 человек и 30 человек на соевые бобы! И давайте не будем забывать, что Мясная промышленность является, что потребляется больше воды и что больше воды загрязнены и является одной из основных причин обезлесения.

Дополнительная информация: http://www.sivananda.es/vegetarianismo

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на ,
По • 26 января, 2015 • раздел: Питание