Мудры: Рудра мудра

Рудра мудра используется для облегчения расстройства сердечного ритма, головокружение, органические гниет и Генеральные Штаты истощения.

Рудра мудра

Удобно сидите с прямой спиной и подбородок и высокая грудь. Вдох и выдох через нос. С обеими руками присоединение кончики пальца, индекс и кольца, в то время как другие пальцы продлен и расслабились.

Удерживайте эту позицию по крайней мере пять минут. Вы можете сделать мудра Рудра от трех до шести раз в день.

Если вы представляете, что вы находитесь в центре колеса, колесо может вращаться столько, сколько вы хотите; Это не влияет на вас. Но если вы оставите центр и поставить вас на радио или на ободе, вам придется использовать все свои силы, чтобы сохранить равновесие. Это верно для всех ситуаций жизни. Если мы не сосредоточены, являются «за себя», и это заставляет нас государства стресса всех видов. Есть те, кто чувствуют эти напряжения в желудке, в то время как другие заметили их в шее, спине, таза или груди.

Сила, которая фокусируется в соответствии с доктриной пяти элементов, отнести к элементу земли, который регулирует энергию желудка, селезенки и поджелудочной железы. Рудра мудра власти элемент земли и его органов.

Если она падает заметно Чи (китайское название для изначальной силы) с энергией земли ослаблена, области головы лишена. Это имеет как последствие что человеку чувствовать себя тяжелые, провисания, потащил вниз и даже головокружение. Эта слабость может смягчить с этой мудры или даже преодолеть все это.

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 7 Авг, 2013 • раздел: Практика