Мудры: ВАЮ мудра

ВАЮ мудра называется мудра ветров. Помогает успокоить любые болезни, вызванные одним из них: вздутие живота, толчки и пояснично-крестцовый радикулит...

VayuMudra

Эта мудра выполняется обеими руками. Таким образом, чтобы кончик пальца затрагивает базе большого пальца и пресс он нежно с пальцем, в то время как другие пальцы находятся расслабились и продлил сложить индекс.

В случае хронической боли рекомендуется практиковать его три раза в день за 15 минут; Если не, до желаемого эффекта.

Эта позиция предотвращает «ветер», т.е. метеоризм и чувство полноты во всем теле. Аюрведической медицине предполагает, что в организме есть 51 видов ветер, который может вызвать большое количество расстройств, среди других, подагра, радикулит, метеоризм, ревматизма и дрожь в руках, шеи и головы. Поэтому если вы используете мудра ВАЮ в течение 24 часов после демонстрации расстройства или болезни, вызванные ветром, вы получите быстрый cure. В случае хронических расстройств, также практикуется Pran мудра. Когда болезнь уходит, прекратить практику ВАЮ мудра.

Происхождение избыточного ветра в организме могут поступать из внутренних escorificaciones, прежде всего в кишечник, или внутренней напряженности, которые в свою очередь были вызваны государствами раздражения. Также часто изменяется нормального дыхания человека.

Как укрепление практики следующее упражнение: попасть на четвереньках (позы кошка/корова); вдохновляет и поднимает голову; Выдохните и ниже, в то время как вы получаете живота. Во время паузы дыхания контракт и расслабиться живот несколько раз. Затем глубоко вдохновляют и снова поднимите их головы. Повторите несколько раз.

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 29 мая 2013 • раздел: Практика