Мне нравится Аштанга (и почему так думаю вам)

Почти десять лет назад я практике Аштанга йога. Длительных отношений жили с взлетами и падениями, и что закончился вверх ловить меня. Как посадить меня почти каждый день на ковре. Оба любят думать о йоге с тех пор спать до ночи. Что такое Аштанга Па ' столько, сколько он стоит? Пишет Виктор Медина.

Аштанга

Йога mindfullness.
Правопреемства асаны в непрерывной практики, акцент на выравнивание и осанку, дыхание контроль действия... Показано даже точки, где позы смотреть... угорь набор идеально подходит для достижения полного контакта с настоящего момента.

Внутренняя связь.
В своем традиционном стиле, в тишине, в поисках полной ассимиляции. Шала это море вдохов, которые приглашают концентрации.

Я сам себе хозяин.
Существует без доктрин, существует без догм, существует никаких уроков этики, духовности, существует не проповеди. Реальная вещь, это то, что вы чувствуете и опыт.

Результат мгновенно.
Когда я закончу практику йоги, я лучше, чем когда вы начали. Больше энергии, хорошее настроение, подключены.

Прогрессивная работа.
Среднесрочной и долгосрочной перспективе, плоды практики являются видимыми в гибкости, физическая сила, контроль дыхания... На психологическом уровне повышает самооценку и преодоление пределов с уважением и чувствительность.

Это способствует независимости.
Как я занимаюсь больше, мне удалось взять меня Аштанга, где я иду. Я могу практике, даже когда я не в шала.

Лучший передышки.
Аштанга работает контроль дыхания. Я практикую чувствовать себя поток вдоха и выдоха и сделать акт принятия дыхание, чтобы успокоить меня, и я подключить. Инструмент для погоды жизни.

Хорошее vibes.
Ashtanguis собираются заниматься йогой. В раздевалке они ежедневно пролить одежду и оставить рюкзак озабоченности и тревоги. Нет безработицы, кризис или порезы. Есть движения, синтез и расширения.

Виктор Медина, учитель йоги и журналист.

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на ,
По • 4 Апр 2013 • раздел: Подписи