Anusara йога

Anusara significa “fluir con gracia”, “seguir al corazón”.

Se trata de un método creado por el norteamericano John Friend a principios de la década de los 90.
En clase, los alumnos aplican los Principios Universales de Alineación, cuyas técnicas coinciden generalmente con las enseñadas en el Yoga Iyengar. Incluye relatos, cantos y los valores vitales de la filosofía tántrica.

Cada clase suele estar consagrada a un tema, que se utiliza como metáfora para reflexionar sobre lo que sucede en las posturas. Una finalidad importante de la práctica es abrir el corazón, por ello hace énfasis en las inclinaciones hacia atrás.
Es un enfoque muy arraigado en Estados Unidos.

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на ,
По • 8 Aug, 2012 • Sección: Общие