Anusara йога

Анусара означает «течет с Грейс», «следовать сердце».

Это метод, созданный американским Джон друг в начале 90-х.
В классе студенты применяют универсальные принципы выравнивания, чьи методы обычно совпадают с учили в Iyengar йога. Она включает в себя рассказы, песни и жизненно важные ценности тантрической философии.

Каждый класс обычно посвящен теме, которая используется как метафора для отражения на то, что происходит в позициях. Важной целью практики является открыть сердце, тем самым подчеркивая наклоняется назад.
Это глубоко укоренившееся в подход Соединенных Штатов.

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на ,
По • 8 августа, 2012 • раздел: Общие