Prana e Apana, um equilíbrio fundamental para a saúde

Os termos Prana e Apana Eles são usados em Yoga e Ayurveda para definir conceitos relacionados com a energia vital, alimentos, nutrição e energia recarga de nosso corpo sutil. Em palavras todos os dias, o Prana é a energia que nutre e Apana que purifica. Escreve Paulo Rego.

Prana, força vital

Muita conversa sobre a energia, mas energia é tudo que existe. Portanto, entender o que é Prana É importante levar em conta nossa interação com o universo e nossa existência nele.

No momento de ser fato de energia projetado ocorre e como estamos satisfeitos como seres completos no útero, irá desenvolver, junto com o corpo processa esse trabalho em relação à energia. Física, biológica, processos que estão a tomar forma como nosso corpo está amadurecendo até o momento da entrega. EEnergia de vida SA será que vai crescer e então nos acompanhe ao longo da vida, até que no final ele deixa o corpo.

A estrutura e a intensidade da energia vital irá adaptar-se às nossas experiências, para as diferentes fases que nós transitemos. Será desenvolvida se praticamos bons hábitos, se nós respiramos corretamente, se nós pode fluir com as nossas emoções. E você será dificultada ou diminuída se comer, respirar e descansar mal, ou se nossas emoções e pensamentos consomem essa energia para fins inúteis ou tóxicos.

Energia universal

Mas uma vez que tudo é energia, a interação que temos com o mundo que nos rodeia também criará um circuito de incorporação de Prana. A ciência do controle do poder através da respiração o"Pranayama"é um método projetado para incorporar o Prana conscientemente para nosso corpo e, também, um veículo para difundi-las, desenvolvê-lo e equilibrando-o.

Prana é a energia que nos rodeia e que, como nós estamos indo para ampliar a perspectiva, mantém o universo em execução. E que a energia entra no corpo através da boca e nariz, através de alimentos e respiração, mas também rege o processo de alimentação.

Prana é a energia que a atividade molecular dos átomos que compõem a atmosfera, o ar entra no corpo pela respiração. Esta energia viaja alguns canais diferentes para o que vai pelo ar. O ar em si não é Prana, mas é a energia que ele contém.

O processo de Prana Apana

Um fato energético ocorre quando respirar ou incorporar alimentos. Poder vem com ar e com a comida e, ao mesmo tempo, é mobilizada por processos energéticos que ocorrem em todo o corpo.

A energia que trouxemos de fora entra no nosso interior e os processos envolveram nesta incorporação, como a respiração ou deglutição, também são energia. Metabolizar o alimento, absorção de nutrientes, etc. criar outros novos processos regidos por outros poderes e, em última análise, do outro lado do processo é a poder de purificação ou Apana.

Prana é a energia vital; o original que está em nós, que incorporam para nos manter vivos e criando com todos os processos que ocorrem permanentemente no corpo. Os processos que ajudam a expulsar a partir dos elementos do corpo que permaneçam após alimentação ocorrem são Apana, a energia que limpa.

O equilíbrio entre o Prana e Apana ocorre quando a energia de ambos os processos cria uma circulação de fluido, Quando que alimenta é equilibrado com o que é removido e quando fica entrando no energia cruza os principais canais de energia sem interrupção, circulam livremente.

Comida ruim, mau hálito ou emoções descontroladas, produzem interferência nesses processos, unbalancing Prana-Apana. Mau funcionamento destas energias cria dificuldades ou deficiências na energia fluem e também instar buscando equilíbrio, produzir intoxicação, doenças e doenças que sustentada em tempo tornar-se crónica.

Se o Prana é tão fundamental como é a própria vida, Apana é a força de energia que purifica e libera o espaço onde o Prana deve agir. Por conseguinte, Se Apana não fluir, se não remover o corpo que nós em excesso e inebriante, espaço para ato de Prana diminuirá e, portanto, a força vital.

Yoga, Pranayama e meditação

A essência da prática da Ioga É intimamente relacionada ao equilíbrio dessas forças. A mobilização do corpo físico, consciência no caminho da energia, o lançamento do energético geleia destinam-se a permitir que o Prana e Apana funcione corretamente (também outras forças envolvidas no processo total Amara biten, samana e vyana).

Pranayama você usar um dos principais canais de incorporação do Prana, que é a inalação. Todos os exercícios são mantidos os centros de energia limpa e ativo ou chacras envolveram no equilíbrio e canais ou 'nadis' Ida e Pingala, executando dois canais que descem pela frente do corpo do nariz para o períneo e Shushumna, que é o principal canal que vai completa da coluna vertebral do Sacro para a parte superior da cabeça através dos sete chacras principal em seu caminho.

O Meditação Produz um efeito de desintoxicação de energia que libera espaços contaminados de Prana fluir. Também reduz o consumo de energia que deve estar em outros lugares do corpo sutil. Todos os chacras, por padrão, ou por excesso, desequilíbrios, criam o desarmonizacion do corpo sutil, quebrando o equilíbrio Prana Apana.

A prática diária de Yoga, Pranayama e meditação ajudam o organismo a encontrar o equilíbrio de sua força de vida e processos que levam a ele.

Comida de qualidade para o equilíbrio Prana Apana

"Comida" não só o que podemos comer ou beber, mas também o ar e ainda mais, o que podemos ver, ouvir ou perceber em todas as formas possíveis.

Sempre é melhor ou pior qualidade alimentar pode ser incorporado. Tudo o que nos faz com que o ambiente no qual passamos nossos dias e nosso lugar de negócios ou experiências pessoais que temos lá, irá influenciar nossos saldos e no sentido de que pode levar as nossas energias internas.

O que podemos ler, o que ver e ouvir na televisão, livros ou jornais, as conversas que temos, o que podemos ver nas redes sociais, a música que ouvimos, etc., também afetar nossos Estados internos e processos de energia.

E, claro, líquidos e sólidos que nós ingiramos e o ar que inhalemos influenciamos para conseguir um relacionamento melhor ou pior Prana Apana. Não é o mesmo que beber água pura de um fluxo que corre sob o sol que levam a água que vem na garrafa depois de vários processos físicos e químicos de industriais. Nem é igual a comer uma fruta directamente da árvore que comer uma comida que leva meses-circulando, irradiados e congelado para ele durar mais tempo antes de apodrecer. E não é o mesmo campo respirar ar puro, a praia ou o ar da montanha de cidades ou o fumo do cigarro.

Alimentar, com ou sem o Prana, pode ser ingerida como se consumimos frescos e cheio de energia, produtos alimentares, recém colhidas, da estação ou comer processados industrialmente ou tempo conservas. A diferença entre comestíveis e nutricional é no poder que tem comida.

Ele pode respirar ar com ou sem o Prana, como quando respirar ar puro lugares não-tóxico, onde ar é composto por sua original moléculas e energia, ao contrário de quando respiramos baixado lugares ar demasiado aquecida dos íons que lhe dão sua energia vital e cheia de elementos químicos estranhos.

Prana-Apana equilíbrio tem a ver com gestão que fazemos nossa energia vital e a relação que temos com o meio ambiente. Uma boa dieta, meditação, Yoga e várias rotinas de harmonização e desintoxicação, bem como Pranayama, são maneiras de manter um máximo de equilíbrio, Além da vida que levamos.

Paulo Rego. Professor de yoga. Masajista-Terapeuta Holística. Diploma em medicina Ayurveda da Índia.

http://yogasinfronteras.blogspot.com

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Por • 21 de julho de 2017 • seção: Assinaturas