Meditazione per alleviare lo stress

Se ha comprobado que la meditación y el yoga son herramientas útiles para restablecer el equilibrio interior y la claridad y la paz mentales. No pierdas esta oportunidad de experimentar una poderosa técnica de meditación tal como la enseña la internacionalmente reconocida líder humanitaria y maestra espiritual Amma.

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Esta técnica se conoce como Técnica Integrada de Meditación Ámrita (IAM). Un Curso de iniciación tendrá lugar el domingo 13 de diciembre 2015, de 9:30 a 20h, en la Escuela de Yoga de Las Tablas (C/ Isabel Colbrand 10-12 -Las Tablas-. 5ª planta, local 131. Madrid).

Tecnica di meditazione IAM combina esercizi di dolce relax con un metodo di meditazione efficace e facile da praticare che chiunque può eseguire comodamente in solo mezz'ora. Alcuni vantaggi:

  • Riduce lo stress e l'ansia
  • Aumenta l'energia
  • Riduce la rabbia e la frustrazione
  • Migliora la salute e benessere
  • Aumenta la produttività e l'efficienza
  • Si può godere di una più profonda connessione con il proprio essere

Insegnato da Shánkara (Javier Ruiz Calderón).

Requisitos para participar: ser mayor de 18 años o de 16 y autorización de padres o tutores; compromiso escrito de no divulgar los contenidos del curso (se firmará el día del curso).

Participación en los gastos: 10€ (alquiler de sala y otros gastos del curso). Il corso è tenuto gratuitamente.

Informazioni / registrazione: info.inscr@yahoo.es (T 635346088; a partir de las 17 hs). Imprescindible escribir para confirmar que hay plaza y recibir las instrucciones para inscribirse.

I posti sono limitati. Necesaria inscripción previa

Más información sobre la técnica IAM:

Sito Web di amma in Spagna: http://www.amma-Spain.org

Lavoro sociale di Amma http://es.embracingtheworld.org/


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Da • 17 Nov, 2015 • Sección: Classi, corsi e workshop, Eventi