Mudra: Apan Vayu-Mudra

Mudra di pratica vi aiuterà a calmare la mente e quindi sarà più facile contattare le vostre reali esigenze. È anche un modo per tornare al tuo potere personale, perché in esecuzione le posizioni si prendere la vostra attenzione mentale verso un obiettivo e fanno i vostri reclami. così partecipare attivamente nella vostra destinazione.

APAN Vayu mudra

Eseguire questo mudra con entrambe le mani: piegare l'indice; con la punta del dito toccare la base del pollice, allo stesso tempo quelli del medio e anulare strofinando la punta del pollice. Il mignolo esteso.

Pratica come necessario, fino a produrre l'effetto desiderato, o come un sacerdote tre volte al giorno per 15 minuti.

Questa posizione delle dita può fornire primo soccorso prima i primi sintomi di un attacco di cuore. Esso regola molte complicazioni cardiache, e nei casi di vera emergenza, anche sembra essere più efficace che la pillola di Nitro (il rimedio più comune in queste situazioni) sotto la lingua.

Gli attacchi di cuore e anche disturbi cardiaci cronici, non cadono dal cielo; Essi sono un chiaro segnale della necessità di riflettere e pianificare un diverso stile di vita. Questo mudra può essere praticato anche per guarire e rafforzare il cuore in generale.

I pazienti di cuore spesso così sono vincolati da obblighi che già non percepire la "mancanza di senso" all'esterno, manca loro il tempo necessario per il tempo libero. Costa anche loro sostegno il resto, devo sempre fare qualcosa, che si tratti di lavoro o nel tempo libero e si impegnano così tanto con le cose o qualcuno che difficilmente hanno spazio nella tua vita per le proprie esigenze. Ma sono proprio i momenti di calma che alimentano l'anima.

Prendere tutto il tempo del mondo, anche se non lo avete, per ricreare l'immagine. Ascolta, se volete, un po' di musica, musica che si genera un senso di sollievo.

Vitamina E, presente nel germe di grano, magnesio e Melissa (Melissa la l. officinales) rilassare la tensione del cuore.

Vantaggi:

  • Apan Vayu Mudra si suppone di essere molto benefico per il cuore.
  • Fiducia in se stessi
  • Normalizza la pressione sanguigna
  • Vomito
  • Problemi legati al ciclo mestruale
  • Purifica il corpo intero

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Da • 3 luglio 2013 • sezione: Pratica