מיני YogaOnLine 4: הרפיה בהכרה

אנו שמחים להציג את הרביעי המיוצר על ידי תרגול יוגה ביה ס הבינלאומי של יוגה. זה כיתת בהכרה הרפיה מודרכת על ידי פרופסור חורחה Cabellos. מתנה בלעדית מאוד עבור הקוראים של יוגה ברשת.

עיי הרפיה

אתה מציע אימון להתחבר עם הרפיה משלך. אנחנו מכינים את הגוף באמצעות תנועות פשוטות מתואמת עם נשימה לעזור לנו ליצור מצב ליותר רגיעה.

כאשר אנחנו משחררים לנו פעילות הגוף והנפש תוכלו להירגע, אנחנו תמיד שמים לב לתהליך זה. מוקד לשמור על הרגיעה שלכם דומה מאוד כדי לשמור על תשומת הלב בנשימה שלו.

YouTube המקדימה של התמונה

דע כי אתה מרגיע שאותך מאפשר לך להירגע אפילו יותר.... ולא את עליות הרפיה לך יותר משאבים כדי להיות מודעים יותר. הבחנו הרפיה בכל רגע בגלל הרפיה בכל רגע הוא שונה, עבור רגעים אחדים עמוק ובפעמים אחרות יותר משטח.

לסיים את המנהג של רגיעה ושלווה בהכרה עם תרגיל ויזואליזציה מעצמנו במצבים של חיי היומיום שלנו, כי אולי אנחנו חיים ממצב רגוע יותר ומודעת יותר. להציג לנו את הרגעים האלה אנו מספק את ההזדמנות לשחרר אותנו מזה המונעת אותנו להירגע לנו את האמת, לא רק בתקופה זו בשיעור הזה קשה אלא שלנו יום יום.

למה להירגע

ההרפיה חיוני בחיי היום יום שלנו בחיים, שכן רק דרך שהיא תוכל להשיג נכון רווחה פיזית, מנטלית ורגשית. הרפיה לא שוכב על הקרקע, להיות ישנוני. הטכניקות השונות בשימוש פרקטיקות אלה שיספק לנו השלווה ובריאות הגוף והנפש צריכים להתמודד עם חיי היומיום.

ההקשר שבו חי פעמים רבות אותנו גרור במצבים של פעילות, מתח עבודה, אפילו אותנו אותו שלנו לכפות את קצב החיים זה גורם שנמצאים כל היום עסוק, ציות התחייבויות. לפיכך, אנו שוכחים את חשיבות לוקח זמן בשבילנו. זה מקצב החיים, באופן בלתי מודע, הפך אותנו בכל פעם אנו לקדם יותר של מה דעתנו, גוף באמת צריכים, יש צורך לשקול וכדי להתחבר מחדש את המהות.

מירה סוגים נוספים של הרפיה ב:
http://www.clasesdeyogaonline.com/category/estilos/relajacion-consciente

פרופסור: חורחה שיער

חורחה שיער אומר לנו: "גיליתי יוגה יותר מאשר לפני עשר שנים, באמצע מה בשבילי היה להיות מהפכה' חיוני', שלב של טרנספורמציה ושינויים רבים. היוגה לי מלווה מאז ואז מספק לי אמון, איזון ושלום מבפנים. התחלתי להתאמן איינגר יוגה, האתה יוגה, שגם אני הייתי מעריץ של ביקראם יוגה חמה. ליהנות עם הנזילות של סגנונות דינמיות יותר וגם זרימה ויניאסה יוגה ויניאסה כוח...

מידע נוסף אודות חורחה:
http://www.clasesdeyogaonline.com/category/profesores/jorge-cabellos/

Clasesdeyogaonline.com

זה סוגי יוגה פלטפורמה נוצר לאחרונה על-ידי ביה ס הבינלאומי של יוגה כדי לקבל את הלמידה ואת התרגול של היוגה בכל מקום שאתה נמצא.

כל שבוע הוא כולל שיעורים בסגנונות שונים עם מטרות שונות, כך אתה יכול להעביר את האימון שלך.

ניתן לבחור שיטות לפני 30 דקות, להשלים את רמות יותר מאשר שעה אחת מחלקות, וכן מספר להתאים למשרדך. תוכלו גם להתאמן מנטרות ומדיטציה.

הירשם בחינם לקבל גישה אל להשלים סוגים שונים של קבלת פנים. לחץ על: הרשמה חינם

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על ,
על ידי • 17 במרס, 2014 • סעיף: ביה ס הבינלאומי של יוגה