יוגה שיעורים מקוונים 2: תזרים יוגה ויניאסה

אנו שמחים להציג בפניכם את שיעור היוגה השני המיוצר על ידי ביה ס הבינלאומי של יוגה יוגה רשת. . זה אימון תזרים יוגה ויניאסה דינאמית מונחה על ידי אדריאנה Germano, פרופסור בבית הספר של Yogas מודרני.

YouTube המקדימה של התמונה

כולל גרסאות מעברים של תנוחות עמידה, עם התקדמות יצירתי לכיוון הפיצוי הסופי. היא מבוססת על טכניקה, איזון גוף תיקונים. פרקטיקה זו רמה גבוהה אנחנו תותאם לכל חלקי הגוף כדי לעזור לנו יותר נוח להיות מודעים יותר התחושות פיזית ונפשית.

זרימה דרך היוגה . זה המנהג מסונכרן של אסאנות, נשימה, חיבור גוף ונפש. זה בא שושלת היוחסין של היוגי סרי. ט Krishnamacharya, מי היה הגורו של Patabi Jois (אשטנגה יוגה). איינגר B.K.S (איינגר יוגה) ו T.K.V. Desikashar (וויניוגה).

אדריאנה

אוג'אי נושם, מציע החלפה נפלא בין רעלים חמצן, שחרורו של פחמן דו-חמצני משמש במהלך שיעור ויניאסה. אוג'אי זה ידוע גם בשם "המנצח הנשימה", זה יוצר חום פנימי של שזורמים לאורך התרגול. זה סגנון של יוגה דינמית, אשר הופכת מדיטציה אמיתי דרך תנועה.

פרופסור

אדריאנה גרמניתאו אומר: "יותר ללכת בנתיב זה של יוגה יותר להשתלב בכל תחומי החיים. זה כולל שני שלי העמקה בתוך גוף האדם ומסירות שלי הרמה ואת הצמיחה הפנימית".

אדריאנה היא פרופסור-מאסטר של Yogas מודרני בהדרכת ביה ס הבינלאומי של יוגה ואחראי לפיתוח של פרויקטים של התמחות ביוגה מודרני. בכתות מאופיינים ההרמוניה הקיים בין התודעה, טכניקת הנשימה, באחריות רכב, למצב מדיטטיבי.

יותר שיעורים: http://www.clasesdeyogaonline.com/

להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על , ,
על ידי • Jan 16, 2014 • סעיף: ביה ס הבינלאומי של יוגה