Entretien avec Nadia Narain: « Être fort sans durs et mous sans faiblesse femme est un art »

Nadia Narain est des plus appréciées enseignants d’yoga au Royaume Uni, après 17 années d’enseignement. Sa spécialité est le soin d’yoga prénatal et postnatal et comme une doula a assisté à de nombreux célébrités dans leurs livraisons. Maintenant, il s’agit pour la première fois en Espagne à diriger une formation intéressante à Zentro Yoga à Barcelone. Réseau d’entrevue de Yoga.

Nadia

Il a étudié avec Cyndi Lee, Erich Schiffmann et Christopher Titmuss. Son intérêt par l’yoga prénatal est réveillé de la main de Gurmukh Khalsa (pionnier d’yoga prénatal), avec qui il a étudié pendant 13 ans. En outre, il a formé comme une doula avec INA peut Gasking dans La fermeet que les massages pour bébés comme facilitateur de la technique hipno-accouchement.

Nadia a mis au point sa propre méthode d’yoga prénatal, tour qui a créé une grande communauté d’yoga pré et postnatal à Londres depuis l’an 2000 et comptent parmi leurs clients avec une longue liste de célébrités Rachel Weisz, Gwyneth Paltrow, Luella Bartley, Kate Moss ou Jools Oliver. En outre, est un professeur renommé de vinyasa yoga. Possède son propre centre d’yoga, Nadia Narainet enseigne au plus célèbre étude de Soho de Londres, Triyoga.

Ce professeur d’yoga qui va diriger une formation intéressante du yoga prénatal dans Zentro Yoga les prochains mois de mai, juin et juillet. Vous pouvez voir tous les détails ici : http://www.zentroyoga.com/Formacion-de-Profesores-de-Yoga-Prenatal/

Entevistamos à Nadia Narain :

Vous avez créé votre propre méthode holistique d’yoga prénatal. Avec quels objectifs et avantages se démarquent ?
Je suis très influencé par mon premier professeur Gurmukh Khalsa et Ina peut Gaskin. Puis, après que des années de travaillent auprès des femmes enceintes et enseignent dans un studio d’yoga, ont été compréhensifs plus la femme enceinte-type et ce que besoin flexibles ou adoucir ce que d’autres qui n’ont jamais yoga doivent renforcer. J’ai essayer de trouver un équilibre entre être forte sans dureté et rigidité incroyable et être lisse sans faiblesse ni déstabiliser. Atteindre cet objectif est un art. Et si nous pouvons maîtriser, puis viennent d’être très puissante femme, enceinte ou pas ! Toutes les naissances qui ont aidé aussi j’ai beaucoup enseigné, et ces enseignements sont d’un quelconque dans ma méthode.

Que pensez-vous des pratiques d’yoga prénatal « traditionnel », qui chaque fois encore plus de femmes ? Sont-ils différents de votre méthode ?
Ils sont fantastiques, et chaque enseignant a son propre style. J’ai toujours suivi une pratique d’yoga fluide et dynamique dans mes cours de la grossesse. Je dis que mes cours sont forts... même si, comme je le fais plus et je suis ramollissement beaucoup plus (sourire).

Hypno-naissance. Qu'est-ce que c'est ?
Je trouve très similaire, l’hypno-naissance et la méditation car ils sont basés sur le domaine de l’esprit. L’esprit et le corps travaillent ensemble ; Quand peut dominer nos pensées, nous pouvons également maîtriser notre corps. A étudié avec Marie Mongan, sa philosophie était exactement comment j’ai appris à moi, et j’ai adoré. Je n’enseigne pas hypno-naissance parce qu’elle mine est l’yoga. Cependant, son livre est dans la liste de lecture forcé et il je recommande vivement à toutes les femmes enceintes.

Comment peut-on stimuler ou améliorer la connexion entre la mère et l’enfant à naître ?
Garder la connexion de la mère, avec son corps, bébé et la respiration. Vivre ensemble au cours de ces 40 semaines, de ce qui est une bonne idée qui viendra à connaître bien, non ? Choses aussi simples que de mettre les mains dans le ventre ou parler avec le bébé. Comprendre que une mère c’est de la conception, non seulement depuis la naissance.

Tant que doula, ce qui est, selon vous, la meilleure façon de donner à la lumière ? Est-ce vrai que la position en cuadrupedia favorise la prestation plutôt que de la position allongé sur le dos ?
J’ai mon opinion personnelle et d’après mon expérience, est que vous auriez que donner à la femme la possibilité de mettre est dans une position qui travaillent pour elle dans son ouvrage de donner à la lumière. Ces positions peuvent varier au cours du processus de la livraison. Et œuvre en faveur de la gravité, c’est ce que tu ressens, c’est utile. Nous ne pouvons pas faire mentir le ventre ! Alors comment peut-il prétendre que bébé si nous avons allongé sur un lit ? Plus important encore, qu’une mère sait son corps assez bien de faire ce qu’il juge appropriée, et que confiance en soi et en ses options.

Vous êtes connu pour votre aide et votre cours d’yoga prénatal à célébrités dans leur processus de maternité. Yoga prénatal n’est un luxe pour la majorité des femmes ?
D’une part c’est un « luxe », mais je pense que même une nécessité. À la réception de mères prisons et jeunes femmes centres il y a des cours d’yoga prénatal. Recommande toujours à mes élèves qui Démarrer avec l’offre de service, que vous commencez d’enseignement où vous pouvez trouver quelqu'un pour enseigner. J’ai même di classes pas payée pendant de nombreuses années, et aide à toute personne qui ne peut permet pas toujours est-il.

Avant de nous habituer à apprendre de nos mères et de femmes sages ; maintenant vivre loin de notre famille dès sa naissance, et la culture Ouest ne pas célébrer la grossesse. Aller à des cours d’yoga avec d’autres femmes spécialement pour la grossesse contribue beaucoup aux femmes, ainsi qu’être amusant. N’apprennent pas seulement du professeur, mais de l’expérience de chacun.

Comment diriez-vous à qu’il évolue en général yoga en ces temps et dans une ville comme Londres ?
Est curieuse, juste de parler de cela dans un autre endroit. A beaucoup changé depuis que j’ai commencé fait 17 ans. Lorsque j’étais étudiant, par exemple, arriver en retard à une classe de certains de mes professeurs, quittent prématurément ou regarder le téléphone est allé je me dirige. A été un honneur pour moi d’étude avec mes enseignants et j’ai eu qui économiser beaucoup pour voyager et apprendre avec eux. Est maintenant comme si les gens ont eu tout aussi facilement que pas toujours être respecté l’enseignement. Est comme un travail de sortie non plus. Mais je suppose que je dois apprendre à s’adapter davantage à l’époque dans laquelle nous vivons. Je pense que je suis encore assez de celui-ci vieille école et strict ! Mais je suis heureux de ce que chaque fois plus de personnes pratiquent l’yoga. Quelqu'un peut obtenir à une classe d’yoga par des problèmes dans le dos ou dans la cuisse et alors est que l’expérience quelque chose au fond... est détendu, respiré et rien !

Être Sociable, partagez !

Est-ce que vous avez aimé cet article ?

Abonnez-vous à notre FLUX RSS que vous ne manquiez de rien

Autres articles sur ,
Par • 7 avril 2014 • section : Interview