4 maison Yoga / Yoga pour les jambes fatiguées

Te presentamos el cuarto vídeo de la serie Yoga en Casa, coproducida por Aomm.TV, canal de clases de yoga online, y Yoga en Red, el portal de noticias de yoga de más difusión en España. Hoy Isabel Ward nos guía en una práctica de yoga dirigida descargar y relajar las piernas fatigadas.

Image de prévisualisation YouTube

Es muy común padecer de dolor de piernas cuando permanecemos mucho tiempo sentados, pues la pesadez e hipersensibilidad se va instalando acumulativamente. Esta práctica de yoga estimula la circulación sanguínea y el drenaje linfático de las piernas. Las asanas invertidas facilitan el retorno venoso y el movimiento de la linfa.

El vídeo ‘Yoga en Casa’ 4

Isabel Ward PiernasGuiado por Isabel Ward. Fundadora y directora del centro Anandamaya yoga, lleva 12 años dando clase de yoga. Se formó con José Manuel Vázquez, Amable Díaz, Danilo Hernández, Jorge Carballal y Lula Cañas, entre otros.

Coproducido por Aomm.tv y Yoga en Red.

Realizado por Iconik.

Être Sociable, partagez !

Est-ce que vous avez aimé cet article ?

Abonnez-vous à notre FLUX RSS que vous ne manquiez de rien

Autres articles sur , ,
Par • Section • 2 janvier 2014 : Yoga à la maison