Mudras : Mudra Mushti

Puissance active Mushti Mudra du foie et l'estomac, stimule la digestion et est utile contre la constipation.

mushti mudra

Avec les deux mains, plier le pouce vers l'intérieur et de la place de doigts sur l'anneau.

La pratique que vous avez besoin d'elle ou 3 fois par jour pendant 15 minutes.

Lorsque nous enseignons le poing à quelqu'un, l'autre comprend ce geste et réagit avec consternation, fuyant ou d'attaquer. Cependant, ce n'est pas la façon de résoudre les problèmes. Donc et malheureusement, les attaques sont illégales et beaucoup de gens les réprime à tel point qu'ils ne sont plus de les perçoivent.

Je suis sûr que ce n'est pas bon donner cours à tous les sentiments agressifs spontanément, mais ne pas à réprimer l'il. Nous pouvons réduire considérablement leur intensité, sachant sa cause. Il n'y a « colère aveugle » et « Sainte colère » ; Il y a un monde entre les deux. La cause de nombreux troubles physiques comme, par exemple, la faiblesse du foie, troubles cardiaques, etc., sont agressivité refoulée ou non contrôlée. La plupart des agressions ont en commun la « ne peut pas dire non", ne sachant pas limites, gauche coin, etc.. Le mal de la base est la peur.

Lorsque agressions, cherche à leur donner une expression dans un délai raisonnable : poings fermés avec force et donne un coussin les poinçons, fonctionne, touche le sol avec leurs pieds, danse ou Ponte pour nettoyer quelque chose. Puis trouver sur la cause et développe une stratégie pour surmonter l'élément déclencheur de l'agression. Avec une simple conversation est peut clarifier beaucoup de choses.

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Par • 28 août 2013 • section : Pratique