اليوجا والتوازن العاطفي

لعدة قرون، اقترحت اليوغا طريقة حياة ذات جودة أعلى، مع ممارسات تحسين الأداء البدنية والعقلية للإنسان. وتشمل هذه التنمية النفسية ولذلك الممارسات الرامية إلى رعاية صحية شاملة. نوع غابرييل أغيليرا فينيغاس.

من ناحية أخرى، الأساس للعلاج النفسي يساعد على توفير الأدوات التي تخدم كأساس لتنمية الإنسان والتوازن العاطفي، والاعتماد على الذات.

وهكذا، تقنيات اليوغا جنبا إلى جنب مع العلاج النفسي إنشاء قاعدة تحديث يساعد الشخص في تنميتها، صالح على حد سواء والتكامل الداخلي والخارجي، مما يتيح لك فلسفة يعطيك المعرفة للعيش. وهو يقترح دمج الكائن البشري، كنموذج للنمو الشخصي، وتحقيق الذات، يساعدك على أن تكون مسؤولة عن وجودها.

حلقة التوازن العاطفي واليوغا

Lريدجفو، يقدم من خلال المدرسة Yug اليوغا، في إطار الاحتفالات باليوم الدولي لليوغا 2017، حلقة التجريبية بشأن التوازن العاطفي، في مدريد في 17 حزيران/يونيه، واليوغا هدف على جميع أولئك الذين يرغبون في تعميق العمل على أنفسهم، وعلى نحو خاص تلك المدربين والمدرسين الذين يرغبون في تحسين التقنيات الخاصة بهم من مجموعة العمل.

سوف تدرس اليوغا وحلقة التوازن العاطفي من قبل المعلم H. أرماندو نافارو، الذي لديه مهنة تدريس طويلة في هذا الميدان، ويجري منذ 1980 مدرب أستاذ في كلية المعلمين الدولية من يوغ-اليوغا--يوغيسمو (كويبييي)، بالإضافة إلى مدرب في التأمل والشروع في. فقد أكثر من 40 منشورا في استكشاف ونشر الدراسات على اليوغا. كطبيب نفساني وطبيب كلي عمل مكثف في مجال العلاج، والبحوث، والتدريب، وتضميد الجراح على المستوى الشخصي، والمجموعة، والأزواج، والشباب والأطفال في المستشفيات والعيادات، والسجون، والأعمال التجارية والجامعات، مراكز التنمية البشرية ترانسبيرسونال والمتسامي. وكان مؤسس ومدير مؤسسة نيبادون وفي المكسيك، الذي يعمل في مجال التنمية البشرية وترانسبيرسونال، وتهدف إلى الناس مع الموارد الاقتصادية المحدودة.

ورشة العمل هذه يمكن أن تكون ديباجة جيدة لليوغا في جميع جوانبها في الاحتفال الاجتماع الوطني فتح Yug اليوغا في الأشرم للغابات "سان مارتن" دي فالديجليسياس بعد نهاية الأسبوع 23.24 و 25 حزيران/يونيه. تفاصيل البرنامج في الارتباط http://yugyogaredgfuesp.weebly.com/

الصحة العاطفية وبراتياهارا

في تجربتي، العلاج النفسي واليوغا يكمل كل منهما الآخر جيدا للغاية، مساعدة بعضهم البعض في تحقيق أهدافها. إذا نظرنا دولة من الاتحاد كما أن الهدف النهائي لليوغا، الصحة النفسية سيكون الهدف من العلاج النفسي. كل أدوات تساعد على هدفين وتنتج تآزر الذي يجعل المشترك دفع أكثر من مبلغ بسيط من السلف الفردية في كل واحد منهم. بينما اليوغا علم قديم والعلاج النفسي عمرها قرون، وكلاهما أدوات قوية لمساعدة البشر.

أربعة جوانب مهمة للإنسان وتعتبر تقليديا: الجسدية والعقلية، والعاطفية والروحية. اليوغا لا يحسن كل جانب من هذه الجوانب، ولكنه يساعد على توازن فيما بينها تبحث عن اتحاد متناسق لهم. ووصف باتنجالي ثماني خطوات أو أعضاء أسثانجاس في اليوغا-السوترا. على الرغم من أن كل منها تتصل بالأجزاء الأربعة من البشر، أن تقليديا، اعتبرت أكثر تتصل بالجزء العاطفي هو العضو الخامس من ashtanga، دعا براتياهارا. براتياهارا للقيام بانسحاب الحواس وفي العصور القديمة كان مرتبطاً النسك معينة، حتى يمكن أن تصبح العزلة المطلقة تقريبا. في العصر هذا الرأي الحديث ليس في كثير من الأحيان أن يتقاسمها العديد من ممارسي اليوغا. ولذلك، في رأيي، العلاج النفسي يمكن أن يكمل هذا الطريق ومساعدتنا في هذا الجزء العاطفية التي غالباً ما لا يفهمون والذي رفض حتى.

غابرييل أغيليرا فينيغاس. أستاذ في جامعة ملقة. يوغ اليوغا المعلمين ريدجفو (كويبييي) والجشطالت المعالج (أيتج)


يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في ,
قبل • 3 أيار/مايو، عام 2017 • القسم: تواقيع