Formación Embarazo Saludable

Esta Formación tiene como objetivo despertar la sensibilidad de escucha del profesional para acompañar a la mujer y aprender diferentes recursos corporales a fin de atravesar los cambios que se van desarrollando a nivel físico y emocional en la mujer embarazadas, en el parto y luego en el postparto. Comienza el 8 de noviembre en Barcelona.

Happy yoga embarazo

¿A quién va dirigido este curso? A profesores de yoga que quieran ampliar e introducir en sus clases a mujeres y parejas embarazadas; a mujeres en el proceso de gestación que quieran profundizar en su práctica y autoconocimiento; a profesionales del ámbito de la salud como médicos, comadronas, doulas, terapeutas que trabajen con mujeres embarazadas.

المحتويات

عرض los 7 chakras y las correspondencias físicas y emocionales en el embarazo:

Módulo Tierra

  • 1er chakra: ¿Qué es dar yoga en el embarazo? ¿Cómo acompañar y escuchar a una mujer en el proceso de gestación? Alimentación en el embarazo – Lo Orgánico – La materia – Los 5 sentidos – La pelvis. Reconocimiento de la misma, a través de dibujos, visualizaciones, etc. Desde la eutonia para embarazadas ejercicios para tomar consciencia de los huesos que forman la pelvis – Músculos de periné y ejercicios – Pujo: recorrido del bebé (canal de parto) – Posturas de yoga para enraizar el 1er chakra: contactar con la energía vital, esencial. Posturas de pie: extensiones hacia adelante (abrir la parte posterior de las piernas, masajes en los pies).
  • 2do chakra: ¿Cómo incorporar los fisiobalones con el yoga? La dimensión sexual – cambios – creatividad – miedos viejos. Posturas para: Abrir la pelvis. Aliviar dolores de ciática y lumbalgias – Aliviar el cansancio de las piernas – Masajes con pelota en zona lumbar.

Módulo Agua

  • 3er chakra: El mundo emocional de la mujer embarazada – Cambios hormonales: ubicación de los órganos. Respiración para calmar la ansiedad ¿Cómo elevar el umbral del dolor? El dolor en el parto – Visualizaciones – Recursos para el dolor: respiraciones, sonidos, jadeo, el ambiente y las personas que nos rodean – Miedos: Entre el parto ideal y el parto real – Posturas para la espalda media y abrir espacio en los órganos – Torsiones Como aliviar la acidez? Como aliviar los dolores intercostales? Tomar contacto con nuestro bebé en la panza – Post parto – Ejercicios de recuperación post parto–recuperación del periné y reubicación de los órganos – abdominales hipopresivos – Auto masaje – Posturas de recuperación post parto – Yoga mamás y bebés – Masajes y ejercicios para y con el bebé.
  • 4to chakra: La dimensión afectiva el encuentro con el otro – La pareja: ejercicios de a dos – Yoga y masaje en pareja- Masajes – Amamantar – El trabajo – Posturas – Aperturas de pecho – flexiones hacia atrás y estiramientos con cintas – aperturas con fisiobalones.

Módulo Fuego

  • 5to chakra: La dimensión cognitiva – Control y descontrol – Sonidos: cantos mantras – Cesárea – La relación con el obstetra. Sugerencias a conversar con el médico – El poder de elegir. Posturas – Invertidas adaptadas al embarazo.
  • 6to chakra: Dejarse ir a otro mundo – Meditaciones – Visualizaciones – Estados alterados de consciencia – Técnicas de relajación – Yoga Nidra – Pranayamas – Cómo aumentar la confianza, fuerza y la intuición – Posturas – Diferentes posturas de relajación y para practicar pranayama.

Módulo Aire

  • 7mo chakra: La dimensión espiritual – El milagro de nacer – Posiciones que ayudan a acomodar al bebé hacia al canal de parto – Diferentes culturas, diferentes partos – Abuelos, transformación en la pareja – Nena o nene? La entrega – El parto como una experiencia mística – El nombre de nuestro hijo – Meditaciones – Sirsasana.
  • Esferodinamia: Cómo usar los balones para descargar el peso. Encontrar el equilibrio y jugar con los balones – Posturas de yoga con balones – Cómo usar los balones para el trabajo de parto. Masaje de a dos – Moviendo la pelvis sobre el balón – Cómo integrar los balones en una clase. Cómo organizar una clase.

Curso impartido por…

–Dalila Wagner. Licenciada en Bellas artes y arteterapueta (Instituto Universitario.Nacional .Arte) Doula, acompaña desde el yoga, la esferodinamia y la eutonia a mujeres embarazadas y post parto. Formada desde pequeña por su madre fundadora de Tobi Natal (centro de especializado en embarazo) en programa de “Embarazo saludable” en esferokinesis para embarazadas por Silvia Mamana en Bs As. Y Nacimiento Eutónico por Frida Kaplan. Realizó diversas formaciones complementarias como medicina tradicional china, astrología, masaje ayurvédico, instructorado de yoga “Ananada yoga”, entre otras técnicas que integra en sus clases y talleres.

–Imma Campos. Comadrona de partos en casa. Profesora de yoga especializada en yoga para embarazadas y yoga para mamás y bebés. Monitora de dinámica de la risa. Desde su experiencia con la maternidad y tras parir a sus hijos con plena conciencia, ha abierto su vida a compartir todo lo que ha aprendido. Acompaña a las parejas en su búsqueda hacia vivir con toda plenitud el camino de estar al lado de un ser que se forma, nace y crece.

–Viviana Tobi. Licenciada en Psicología, (Universidad de Buenos Aires 1975). Especializada en prevención y promoción de la salud corporal y psicológica a partir de embarazo, parto y post parto.Formada en inter y transdisciplina perinatal. Psicoterapeuta individual, de pareja y de familia. Sexóloga clínica. Coordinadora de talleres vivenciales grupales. Instructora de diferentes disciplinas y técnicas corporales. Fundadora y Directora de Tobi Natal, Centro de Salud Corporal y Psicológica a partir de la perinatalidad desde 1975 hasta la actualidad. Colabora regularmente con artículos en publicaciones científicas y en diferentes medios de difusión, como diarios y revistas. Miembro de: – Relacahupan, Red Argentina para la Humanización del Parto y Nacimiento en Argentina. – S.A.S.H. Sociedad Argentina de Sexualidad Humana.

Datos de Curso

Clases teórico-practicas. Practicas de asanas y pranayama (posturas y respiración)

التواريخ: Cuatro módulos fin de semana. Comienza el 8 y 9 de noviembre, 29 y 30 de noviembre, 13 y 14 de diciembre, 31 de enero y 1 de febrero.

المكان: Happyyoga Plaza Catalunya.

السعر: 750 € (150€ para la reserva). Si se paga la totalidad por adelantado, el precio se reduce a 450 € (600 € en total). Y ahora si traes a una amiga el precio para cada una es de 500 €!

Las plazas son limitadas por la capacidad de la sala, por eso es necesario que hagas tu reserva con antelación. Se entrega dossier en cada modulo. Se entregan certificados – posibilidad de realizar prácticas y bolsa de trabajo.

جهة الاتصال: Lis T 93 301 86 47 / pl.catalunya@happyyoga.com

يكون اجتماعي، حصة!

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قبل • 24 Oct, 2014 • Sección: فصول دراسية ودورات وحلقات عمل, الأحداث, العام