Clases de Yoga Online 6: Hatha Yoga Free Style

Nos complace presentar la sexta práctica de yoga producida por la Escuela Internacional de Yoga que شبكة اليوغا ofrece como regalo exclusivo a sus lectores. Se trata de una clase completa de Hatha Yoga Free Style guiada por el profesor Jose Ferrer.

جوزيه فيرير

Comenzamos la práctica de yoga con el Pranayama Nadi Sodana, un ejercicio de respiración alterna que está destinado a purificar y armonizar nuestro cuerpo. Consiste en respirar por una fosa de la nariz alternando el lado izquierdo con el derecho.

Prepararemos el cuerpo con unas vueltas de سوريا ناماسكار con variantes, hasta energizar el cuerpo con algunas posturas de pie.

Compensaremos la sesión con flexiones hacia delante e invertidas.

Hatha Yoga Free Style

Estas clases son la propuesta general de la Escuela Internacional de Yoga. Un yoga integrador que ha sabido combinar lo mejor de cada estilo con la propia forma de entender la práctica desde la sensibilidad, la conciencia, la precisión y el respecto al proceso gradual de cada persona.

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Combina el ejercicio físico, la relajación, la respiración y la interiorización generando estados conscientes de profundo bienestar físico, emocional y mental.

Mira más clases de Hatha YogaFree Style en: http://www.clasesdeyogaonline.com/category/estilos/free-style/

El profesor: Jose Ferrer

Cuenta este profesor: “Mi experiencia en Yoga se enriquece por el aporte de distintos puntos de vista, escuelas y maestros. Desde la sensibilidad del Yoga Dinámico, la precisión de Yoga Iyengar o la perspectiva y profundidad del Yoga de Satyananda, entre otros, me ayudan a enriquecer, integrar y desarrollar tanto mi propia práctica como mi manera de transmitir.

Vivo el Yoga como un acto de compromiso, entrega, humildad y aceptación, único. Por ello es muy importante para mi hacer ver a los alumnos que, más allá de la práctica física, Yoga nos enseña, propone e invita a conectar con nosotros mismos y la forma que tenemos de relacionarnos con el mundo”.

Clasesdeyogaonline.com

Esta plataforma de Clases de Yoga ha sido creada recientemente por la Escuela Internacional de Yoga para acercarte el aprendizaje y la práctica del Yoga allá donde te encuentres.

كل أسبوع وهو يتضمن فئات من أنماط مختلفة وبأهداف مختلفة، حيث أنه يمكنك تحريك موضع التطبيق الخاص بك.

يمكنك اختيار ممارسات أقل من 30 دقيقة واستكمال المستويات أكثر من ساعة واحدة فصول دراسية، فضلا عن عدة أن تتكيف للممارسة الخاصة بك. يمكنك أيضا ممارسة التغني والتأمل.

قم بالتسجيل مجاناً للحصول على إمكانية الوصول إلى إكمال مختلف أنواع الترحيب. انقر فوق: التسجيل المجاني

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يكون اجتماعي، حصة!

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قبل • 15 May, 2014 • Sección: المدرسة الدولية لليوغا