Diseña tu mandala

Ven a conocer cómo se hacen los mandalas tibetanos, hindúes, celtas, árabes y europeos, sin el uso de la regla o el compás. Es el llamado “método de Leonardo da Vinci”, basado en usar bien la mirada y la perspectiva. Taller de Ahimsalara, autora de La sanación con los mandalas (Edaf), el 16 de noviembre en Madrid.

Taller mandalas

Mandala significa “círculo” en sánscrito. Esta palabra es también conocida como “rueda” y ” totalidad”. Más allá de su definición como palabra, desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente. También se le define como un sistema ideográfico contenedor de un espacio sagrado. Benefíciate pintando y diseñando tus propios mándalas sin regla ni compás.

Estos son los 福利 de dibujar o pintar mandalas:

1) Comienzo de un trabajo de meditación activa.
2) Contacto con tu esencia.
3) Te expresarás mejor con el mundo exterior.
4) Ayuda a expandir tu conciencia.
5) Desarrollo de la paciencia.
6) Despertar de los sentidos. Es probable que comiences a ver lo que está a tu alrededor con otros ojos.
7) Empiezas a escuchar la voz de tu intuición.
8) Te aceptarás y te querrás más.
9) Te curarás física y psíquicamente.

Formas y significados

Los mandalas no son simples dibujos de colores. Todos los elementos que en ellos se integran tienen un significado. Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos. Tienen su origen en la India y se propagaron en las culturas orientales, en las indígenas de América y en los aborígenes de Australia. En la cultura occidental, fue Carl G. Jung quien los utilizó en terapias con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos. Jung solía interpretar sus sueños dibujando un mandala diariamente. En esta actividad descubrió la relación que éstos tenían con su centro y a partir de allí elaboró una teoría sobre la estructura de la psique humana.

Según Carl Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente. Afirmó que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en el subconsciente colectivo.

Los mandalas también son definidos como un diagrama cosmológico que puede ser utilizado para la meditación. Consiste en una serie de formas geométricas concéntricas organizadas en diversos niveles visuales. Las formas básicas más utilizadas son: círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos.

Estas figuras pueden ser creadas en forma bidimensional o tridimensional. Por ejemplo, en la India hay un gran número de templos realizados en forma de mándalas. Los diseños son muy variados, pero mantienen características similares: un centro y puntos cardinales contenido en círculos y dispuestos con cierta simetría.

Según la Psicología, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te ayuda a curar la fragmentación psíquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial. Es como comenzar un viaje hacia tu esencia: te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabiduría interior. Integrarlas a tu vida te dará centro y la sensación de calma en medio de las tormentas.

El uso de los colores en los mandalas también tiene un significado especial, relacionado con el estado de ánimo de quien los pinta o dibuja.

El trabajo de meditación con mandalas puede consistir en la observación o el dibujo de éstos. En el primer caso, con sólo sentarte en un lugar cómodo, lograr una respiración rítmica y profunda y disponerte a observar algún mandala de tu elección, puede llevarte a un estado de relajación y te sentirás más alerta ante los hechos que suceden a tu alrededor. El proceso de observación puede durar entre tres y cinco minutos.

El método sin regla ni compás de Ahimsalara

Con el método de diseño (que desarrollaron Vitrubio y Leonardo Da Vinci) sin regla ni compás que elaboró hace mas de 25 años Ahimsalara, puedes dibujar mandalas múltiples y adiestrar a tu cerebro para su máximo desarrollo creativo y luego colorearlos para tu beneficio cromático. Además puedes consultar la multitud de mándalas diseñados por su escuela y recogidos en sus libros al respecto. Escoge un modelo que te inspire, selecciona los instrumentos (colores, marcadores, acuarelas, por ejemplo), y luego instálate en un sitio tranquilo para comenzar tu trabajo. Si crees que necesitas ayuda para exteriorizar tus emociones, puedes colorearlps de adentro hacia fuera; si por el contrario, quieres buscar tu centro, píntalos de afuera hacia adentro.

Realizar mandalas es un trabajo que puede hacer cualquier persona, sin importar su edad o religión. Es una práctica sencilla que redundará en beneficios personales y en la consecución del equilibrio interno.

讲习班

El mensaje secreto de los mandalas

他给出了: Ahimsalara. ahimsa@ahimsalara.com.

当︰ 16 de noviembre

开放时间 ︰ de 16 a 20:00h

地点 ︰ Escuela de Yoga de las Tablas. C/ Isabel Colbrand 10-12 (Las Tablas) 5ª planta, local 131, Acceso por Alfa III – A1. 28050 Madrid Teléfono de atención 810101082

更多的信息 ︰ http://www.escueladeyoga.org/

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通过 • 11 Nov, 2013 • Sección: 班级、 课程和讲习班