AeroYoga: в три раза больше наслаждаться

AeroYoga®-это художественный метод личностного роста, которая включает в себя три варианта в той же технике: Воздушная Йога (версия целостный), воздуха (техническая версия) пилатес и воздушные Фитнес (аэробика версия). По словам его создателя позволяет получить в три раза больше преимуществ и в три раза больше удовольствия, с три раза меньше усилий и износа. У вас есть возможность узнать от 9 до 16 марта!

Aeroyoga

Воздушная Йога продолжает добавлять страстный последователей. AeroYoga® Это целостный подход (тело и ум) и художественные (повышает творчества и поощряет развитие личности). Создатель и основатель International Institute of AeroYoga®, Рафаэль Мартинес, ответить на вопросы по этому вопросу, что наибольший интерес возникают:

Что такое этот метод?
AeroYoga® это художественный метод личностного роста, который использует подвеска и невесомости в качестве платформы для поощрения творчества, разблокировать, тон, мышечной определение и омоложения. Этот метод растет в Европе и Америке лет и преподается в Латинской Америке и Европе с 2010 года. Это больше, чем просто фитнес, йога и пилатес на качелях. Эта техника может помочь увеличить качество жизни, потому что она развивается качественно не только физические способности, но также психическое и эмоциональное и может повысить ловкость, память и чувство собственного достоинства.

Как родился дисциплины?
Уже в XII веке некоторые йоги и факиры используется для выполнения ваших асаны в воздухе веревки и ткани. Некоторые из методов, которые влияют на метод AeroYoga® возникло много веков назад в Индии. Один из самых больших влияний является Mallakham канат, древняя система Фитнес целостный ©, родом из Мумбаи, где веревки и другие элементы используются для разработки сила, ловкость и баланс в суспензии. Это также вдохновило натхов Йога (йога предков) и Аюрведа (древней медицины, которая все еще применяется и изучается в Индии), а также более современные методы, такие как пилатес, метод Александр, танцы, среди других.

Как это различные общие йоги?
«Йогических «наиболее важным влияние для AeroYoga® это йога натхов, тип примитивными и древней йоги, называется власти йоги, которая использует четыре основные рабочие инструменты как источник творчества: тела - дыхание дыхание. Вот почему AeroYoga® является расширением йоги натхов, который делает этот метод в методе создания для развития человеческого потенциала, но которые, используя тело как инструмент, способствуют также эффективно здоровья.

Что такое работа в невесомости?
Один из мечты человека с древних времен был освобожден из кабалы веса собственного тела. Уже сотни лет назад учителей работал концепции нулевой гравитации (и даже Левитация). The AeroYoga® метод, несколько позиций работы понимание тела с точки зрения приостановления и невесомости, используя вес тела в качестве инструмента, добавленную стоимость для создания и укрепления стрейч, прочность, эластичность осознание тела и физического роста. Подвеска позволяет новое видение тела, которые являются уловками. Тело в нулевой гравитации перестает быть вес, бремя страданий и становится кокпит радость, благополучие и экспериментов.

Сколько влияния дыхание при выполнении этой дисциплины?
AeroYoga® дыхание лежит перед собственной Свинг как главный инструмент. Мы используем дыхание, как физический элемент для создания концентрации, питание и, Кроме того, как творческий элемент. На физическом уровне невесомости способствует разблокировки и изоляции каждой области дыхательных путей, которое способствует работе сознательного дыхания. AeroYoga® использует дыхание в качестве основных для развития творческих способностей студентов.

Ум и место?
Ум играет роль разработчика. В самом деле, первые упражнения состоят из работы тела образом определяется с использованием конкретных методов так ум улице и уделять первоочередное внимание тело выражения. Игра тела, дыхания и разума AeroYoga® позволяет студенту, «отключение», затем «подключить» для укрепления тела ума диалога.

Что такое класс?
Класс длится 60 минут, в которых дыхания и постуральной коррекции являются героями, а также наслаждаться, ароматерапия, музыкальная терапия и фитотерапия. Мы также использовать внешние элементы качаться, например резинками и весов или горячие каменные Ароматерапия релаксация. Это интервью студентов до практики и подходит для уровня рекомендуется (хотя вы должны всегда консультироваться с врачом прежде чем). Окончание сеанса с позы, в котором студент лежа и комфортно завернутый в воздухе, полностью в невесомости с падения ноги выше, чем тело, и таким образом получает глубокий седативный эффект.

Они могут делать детей или беременных женщин?
Конечно. Для этого, метод AeroYoga®, существуют три уровня интенсивности:

  • Уровень 0 (реституционное йога Aero): подходит для всех, включая беременных женщин. Цель – полное расслабление и пусть тело потока с помощью swing. На этом уровне тело находится в контакте с землей и только часть в невесомости.
  • Уровень 1: воздух пилатес и позиции вблизи почвы и при контакте с землей.
  • Уровень 2 (акробатические йога Aero): наиболее физически требовательным.

Как должно быть место, где это практикуется?
Любое место рекомендуется всякий раз, когда у нас есть чистый, непринужденная атмосфера и профессор окончил AeroYoga® международных. Это важно, так как профессор должны были сформированы профессионально для обеспечения безопасности и результаты.

Обучение

Aeroyoga® институт Это один из первых центров Европы воздуха йога подготовки учителей. Режиссер Рафаэль Мартинес Начиная с последнего десятилетия, AeroYoga® является первым международным брендом в воздухе йога © имплантированных на нескольких континентах.

Рафаэль Мартинес Сертифицированные учителя Фитнес воздуха © AerialFitness® и методы AeroYoga® AeroPilates®.

Из-за успеха курса марта 2014 года была завершена. открыл Новая группа за 9-16 марта 2014 года

Узнайте прямо сейчас: aeroyoga@aeroyoga.info Tel: + 34 914572215 00

Преимущества Aeroyoga

  • Это устраняет боль в спине.
  • Простирания столбец: распаковывает позвонков, «оксигенатов» спинного мозга.
  • Борьба с целлюлитом и дряблость. Это активизирует кровообращение.
  • Он укрепляет и переопределяет мускулатура.
  • Он восстанавливает и укрепляет суставы.
  • Повторно активирует пищеварительной системы и дыхательных путей.
  • Он способствует хорошее кровообращение и лимфодренаж.
  • Это способствует росту физической растяжения.
  • Для борьбы с гипертонией.
  • Увеличивает творчества.
  • Это чрезвычайно полезно в реабилитации (физиотерапии в невесомости).
  • Это увеличивает осведомленность вашего тела.
  • Сила ваших умственных способностей.
  • Расслабляющий эмоциональной.
  • Она развивает художественные способности человека.
  • Он помогает бороться страхи, фобии и стресс.

Общие советы для начинающих

  • Позвольте себе руководствоваться профессионал.
  • Слушать к вашему телу и не быть нетерпеливы, поскольку начало на более низком уровне можно подготовить студента для полного осуществления на более высоких уровнях.
  • Занятия два раза в неделю для ощутима и видимый эффект в менее чем через месяц.
  • Стажировки с сделал пищеварение.

Дополнительная информация: http://aeroyoga.es/

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на ,
По • 18 февраля 2014 г. • раздел: Классы, курсы и семинары, События