Сделать зеленый пространства в уме

В культуре, все более быстрыми и более одержим с короткими сообщениями осознанности открывает отражение необходимо проложить путь для более светлого будущего, где люди могут открыть новые пути диалога. Пишет Конча сосны пей.

Вспышки

Учитесь отдыхать в настоящее время. Наслаждайтесь удовольствия слушать внимательно воздерживаться от причинения вреда другим с нашими словами. Подтвердить безусловную дружбы, как способ заставить замолчать. Вперед по пути глубже интимности с самим собой...

Я до меня пару, кто спорить о том, следует ли следовать или не следовать вместе; Я смотрю на ситуацию, и я удивляюсь, если 30 лет сознательного медитации может помочь изменить светофора. Для этого я должен получить заменить я самовлюбленный каждого и пусть они ввести Учитывая отношение. Но это только что pre‑established подход недоверия и проблемы прикован сосуществования, предотвращая изменение свет их жизни.

Я открываю газету и вернуться к читать более чем 10 страниц на коррупции и социальные проблемы, которые вызывают необузданная жадность, агрессии и эгоизм..., и я удивляюсь, снова:?То, что не удается нам в общении Это открытие красный свет непрерывно и закрытие зеленых огней? Но где-то в этом обществе, от этого брака, на наш взгляд, должна быть желтый свет. Где находится желтый свет, где средний путь?

Он обучает ваш ум в внимательности

Полное сообщение является возможность укрепить отношения, исцелить конфликтов и достижения согласованных целей. Внимательность и практика непредвзятость понимание друг друга может помочь нам получить более оба наших мыслей и понять что общаться более эффективно и в нашей жизни лично и профессионально может уменьшить бремя социальной агрессии, что делает нас счастливыми.

Мы обучаем наш ум в некоторые основные руководящие принципы об осознанности, сознательной связи--включая молчание - обнадеживающие разглядеть, слушать и отвечать, так что каждый может более глубоко слушать друг друга и разработать более глубокому осознанию ясность и уверенность перед ответом.

Основы: медитировать и определить, каковы наши Автопилоты, модели коммуникации и привычки, которые привели нас выразить себя, как мы делаем. Откройте для себя скрытые страхи, которые саботировать наши связи и пятен наши отношения. Пребывания Откройте сердце, хотя переговоры являются трудными, без идентификации со словами -Мы являемся, не то, что другой говорит: это ваше восприятие, отвечая с мастерством и мудростью.

В сознавая связь Вы можете помочь нам быть более честными сами с собой, более сострадательным и гибкость в решении наших отношений.

Внимательность и созерцательной психологии выходят за рамки улучшения коммуникации привычки. Существует не правильные правила или шаблонов или заменить отношения к другому, или закрыть зеленый свет, чтобы открыть красный: что вызывает страдания. В противном случае научиться распознавать наши государства сознания - как непостоянный - оценить преимущество состояние открытия своего ума и сердца проснуться, открыть огни зеленые и новых дорог.

Наш диалог является подлинным, органических, свежие и позволяет творческие, неожиданные решения, которые говорят о нежности, честность, человеческое тепло и ухода для всех живых существ.

Он становится известно о что случается к вам

Эти основы в области коммуникации являются осознает присутствие: awake тело, добрых и открытость. Слушайте внимательно: стимул чуткими за ваш интерес к другой. Сознавая говорить: вежливость и доброжелательность в словах. Сознательного отношения: безусловный дружбу выше желание и false ожидания. Сознавая ответы: радость и счастье для всех живых существ.

Исследуйте принципы внимательности и буддийской психологии, включая информированность о не - что, вы вступить в ряд радикальных медитации на причинении страданий де идентификации. Вы можете легко узнать простые метафоры для идентификации токсичных разговор, мысли, и последовательности действий. Наблюдать и превратить реакций, которые основаны на страхе других и себя.

Наиболее важные события нашей жизни происходят в нашем сознании и прошли без, что мы осознаем это, но его последствия перейти непосредственно к нашей реальности. Игнорировать их, как игнорирование бурю в головном мозге, шум морской воздух, или попробуйте заполнить вакуум с больше шума. Основные события нашей жизни нужна наша согласия.

Мы прибыли в начале февраля, на моем окне начинают прорастать тюльпаны. У меня есть некоторые файлы в моем сознании пробуждение земли. Этот призыв «Внимательность» незабываемый прохождение станции дает мне метафора только понять, что я называю «зима» и что я называю «Весна» на самом деле там не зеленые пространства. Мы должны делать более зеленые пространства и прислушиваться к нам, с единственной целью сделать нас лучше людей и в результате улучшить мир.

В Конче сосны - пей. К.т.н.
www.estudioscontemplativos.com

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на , ,
По • 4 февраля 2013 • раздел: Внимательность