Aula de yoga OnLine 11: Yoga para gestantes

Novamente presente aos nossos leitores uma classe completa de Yoga OnLine produzido pela escola internacional de Yoga, um exclusivo presente para todos, mas especialmente para aqueles leitores que espereran um bebê. É de uma classe guiada pela professora Raquel Webb.

Rachel Webb

Através de uma série de posturas e exercícios vai mobilizar a zona abdominal para regularizar a operação de todos os órgãos abdomino-pélvica. Nesta classe a saudação ao sol é feita de pé adaptado para grávidas.

Imagem de visualização do YouTube

Diz o Professor Rachel Webb: "Acho que a prática do Yoga leva a uma maior criatividade, paz e coexistência, encontrar a força através do corpo para então acessar para a mente, o espírito e o coração."

As aulas são realizadas no âmbito de um estilo livre baseados no Hatha Yoga integrador buscando um fluxo lento de alinhamento, com foco na criação da força e a flexibilidade para formar uma base sólida e segura".

Raquel é Professor-mestre de Hatha Yoga formada na escola internacional de Yoga, especializado em Yoga para gestantes. É também responsável para a escola internacional de Yoga em Cádiz.

Clasesdeyogaonline.com

Este tipo de plataforma de Yoga foi criado pela escola internacional de Yoga, para obter o aprendizado e a prática do Yoga, onde quer que esteja.

Cada semana incorpora classes de estilos diferentes com objetivos diferentes, assim você pode se mover em sua prática.

Você pode escolher práticas menos de 30 minutos e completar mais do que aulas de uma hora, bem como vários níveis que se adaptam à sua prática. Você também pode praticar meditação e Mantras.

Cadastre-se gratuitamente para obter acesso ao completar vários tipos de boas-vindas. Clique em: Inscrição gratuita

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Por • 16 mar, 2015 • seção: Escola Internacional de Yoga