Para viver o yoga nossos leitores

Há um mês, nós encorajamos os leitores de Rede de ioga para publicar suas experiências com o yoga. Hoje publicamos quatro reflexões preciosas. São uma joia porque Express com frescura, rigor e honestidade como transforma o yoga para quem ele pratica. Ele, na próxima quinta-feira dia 29 de Janeiro é realizado o sorteio e irá enviar para os dois vencedores os dons do YogaYe.com.

Yoga ao vivo

Dar--lhes principalmente, obrigado de coração a todos os leitores que vieram a ele chamada e compartilhou suas experiências, exclusivas e intimista.

Fizeram uma seleção forçada pelo tempo e a extensão disponível, mas também selecionou estes textos porque conseguir expressar de uma forma muito precisa e sincera o que frequentemente não conseguem transmitir os livros ou os professores inteligentes sobre eles, as transformações que opera a prática do yoga. Isso foi o objetivo que perseguimos para chamar nossos leitores para compartilhar suas confidências e tem conseguido até agora.

Carmen Portela: "ela Me descobriu uma força que não sabia que tinha"

Oito anos praticando. Você recebe aulas em Madrid.

Quando li sua proposta de contar o que é o yoga para mim, me tem encantado e eu tenho desde que isto. Quando você começa a pensar o que é yoga para mim, eu vim a perceber como foi difícil me encontrar as palavras certas que realmente poderia mostrar quem ler isto a importância do yoga na minha vida.

Foi uma mudança fundamental para todos os níveis, mas em um primeiro momento e por estranho esse resultado, foi a nível mental. Em um momento de profundas mudanças na minha vida, o yoga, dei uma força para enfrentar-me a eles que não estava ciente de que tinha. Segurança me, temperança e o rosto de cada momento, aqui e agora, aceitando todas as situações, foi e é essencial no meu dia a dia.

E pouco a pouco, a mudança chegou a nível físico, elasticidade, tonificação, querendo mimar e cuidar do meu corpo. E o próximo passo foi a incorporar a meditação. Incrível também.

Recomendo a prática do yoga para todos os meus parentes e conhecidos, acho que é o melhor presente que você pode fazer para alguém de quem você gosta.

Javier Zambrano: "maior tolerância em relação mim e a frustração"

Sete anos praticando. Autodidata.

Eu estudei educação física para professores após um Bacharel em ciências humanas e doutorado. Senti que o consciência do corpo Era uma forma privilegiada para estimular, modificar, regenerar e desenvolver os elementos cognitivos, afetivos e sociais, e visão de esportes de educação física não era precisamente.

Apenas as áreas de ritmico-expresivas e educação física nas fases iniciais da infância coletando esta visão (mais próximo ao motor terapia e estimulação precoce para uma visão integral e permanente em relação ao corpo e seu impacto psicofisiológicos: respiração, propriocepção, socialização através da expressão da interpretação musical ritmico...). Então comecei a ler o Indra Devi, um trabalho de uma editora da argentina de bolso adquirido numa feira do livro de local. Começou a prática de yoga... até mais leituras e aquela primeira sadhana de julgamento / erro que levou ao contato com os professores, praticar coletivamente e quer fazer-me o instrutor.

O yoga I fornece maior tolerância comigo mesmo e em frustração geral. Adaptabilidade da prática para o meu desenvolvimento limitada mobilidade e psicossocial permitiu-me para mover de um yoga mais ou menos externo, malabarista e física para uma mais interna yoga do auto-conhecimento e crescimento pessoal. Pranayama e Pratyahara, consciência do corpo para alcançar um relaxado, atenção e uma percepção do ambiente ajustado e equilibrado onde as emoções podem ser também... observados e crescer, a autonomia, a serenidade e o respeito.

Verónica Gálvez: "também ensina q""A UE não todos ter a resposta"

Prática faz cinco anos e atualmente vive em Sydney, Austrália.

Eu comecei a fazer Iyengar Yoga por três anos e meio, sendo completamente cético para melhorar algo que não era dor nas costas. Gradualmente eu ter sido envoltura de ioga, tornou-se algo todos os dias para mim e, inesperadamente, que terminou sendo um apoio em muitos aspectos da minha vida.

O yoga fez uma pessoa mais aberta, mais flexível mentalmente, mais tolerante. Ensinaram-me a não julgar (ou julgar menos!). Fez-me menos exigente comigo mesmo e com os outros. Ele me mostrou a importância que afrouxou o ritmo, ser paciente, leva tempo.

Ensinou-me a crescer a paciência, Mas também me ensinado o que é o progresso. Me ensinou o que pode fazer coisas que nunca imaginou e que venha sozinho, sem forçar (nunca vi fazer sirsana ao princípio, por exemplo).

O yoga permitiu ter consciência do meu corpo (Sim senhores, nós vivemos em nosso corpo sem sabê-lo!) e me fez sentir mais segura com meus caminhos. Yoga tem dissipadas minha mente e minha alma.

Nada disto tem sido procurado ou conscientemente, mas é gradualmente foi estabelecendo-se em minha pessoa, sem saber muito bem como. Ele fez de aceitar que não entende como isso aconteceu, já é um indicador do efeito que o yoga teve em mim. Aprender que nem tudo tem resposta é algo que também ensina ioga.

Laura Estévez: "M""e ajuda a controlar e gerenciar as energias e emoções"

Estágio de um ano como estudante em Valladolid.

Eu não tem muito tempo praticando ioga desde que comecei, mas faz uma mudança em todos os aspectos da minha vida. Desde a primeira aula que di foi viciado e desde então ele prático todos os dias. Para mim não é nenhum esforço, como é das coisas que mais beneficiam em minha vida, tanto física como mentalmente.

Minha percepção de yoga não é apenas prática de efeitos físicos ou melhorar o meu corpo. Para mim praticar estas artes te faz sentir-me bem, em paz e com o corpo e a mente centrado e alinhado, e Ajuda-me a aprender a controlar e gerenciar as energias e emoções que nossos corpos e mentes são frequentemente expressos com diferentes estímulos que recebemos durante todo o dia (a raiva, alegrias, decepções, etc.) Apoio a fim de controle o ego que temos e que tanto nos influenciam sem na maioria das vezes nós demos tem.

Não só eu devo realizar os asanas, para mim é ioga, além da prática essencial, pesquisa contínua, ler e explorar o conhecimento no mais tudo sobre estas artes tão antiga que eles estão em casa para inúmeras conhecimento quanto possível.

Ser sociável, compartilhar!

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Por • 29 de janeiro de 2015 • seção: Participa