Jornada de yoga e meditação no norte da Índia

Quando pensamos em organizar uma viagem à Índia para a Páscoa, nos propusemos a ser uma experiência tão completa quanto possível, sem limitar-se para fazer turismo, incluindo yoga e espiritualidade, mas também a experiência humana de contraste para os sentidos que este país oferece. Montse Lominchar escreve.

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Decidimos visitar o Taj Mahal, o templo... em Deli e, sem muito mais atraso, colocar se dirigindo para o norte, o curso superior do Ganges sagrado e Rishikesh, a capital mundial do yoga, pacificamente situado nas encostas do Himalaia.

Experimentaremos vários dias vivendo no ashram e depois de alguns dias de relaxamento, yoga e meditação no Rainforest House, um verdadeiro paraíso natural, nas margens do rio Ganges. Esta viagem destina-se a todos os níveis da prática, independentemente de seu ponto de partida.

Guia, tutor e intérprete desta viagem será nosso amigo Yogesh Santos (www.yogeshyoga.com). Yogesh fala hindi, inglês, espanhol e alemão. É discípulo em Mysore Yoga Shala do Guru Ji R. Sharat Jois . Praticar oficialmente série secundário (Nadi Shodhan) e série (Chikitsa) ensina elementar com as bênçãos de seu guru. Ele também formou-se com o título de Bento de Yoga, mestre de Yoga Sivananda e atualmente cursa o 2º curso de fisioterapia em uma universidade na Alemanha.

Da Espanha organizar e acompanhar os participantes. Meu nome é Montse Lominchar e direto do Centro Yogasadhana, em Ciudad Real, há dez anos. Eu sou um professor de yoga e instrutor de yoga aérea Unnata.

Este é o programa proposto por Yogesh, que conhecem bem o India. Esperamos ser de seu interesse. Nos amou!

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Programa

12, abril, sábado -Chegada em Delhi. 1ª noite em Delhi

13, abril, domingo -Ônibus para Agra. Visitamos o Taj Mahal)http://es.wikipedia.org/wiki/Taj_mahal). Voltar no mesmo dia Delhi onde fazemos a noite.

14, segunda-feira abril-Visite o Akshar Dham Mandir)http://es.wikipedia.org/wiki/Akshardham) Esta atividade varia de acordo com o horário dos voos para Rishikesh, ainda a ser decidido.

15, 16 e 17 abril, segunda, terça e quarta-feira. As atividades do Anandprakash Ashram:

  • 05:00-05:45-meditação Individual
  • 06:00-07:45-aula de Yoga: asana, pranayama, mantra e meditação
  • 08:00 - café da manhã
  • 08:30 - Agni hotra (puja de fogo)
  • Visite a cidade de Rishikesh
  • 12:30 - almoço/alimentos
  • Tempo livre
  • 16:00-17:45-aula de Yoga: asana, pranayama, mantra e meditação
  • 18:00 - jantar visita tuk-tuk à cachoeira Muni Ki Reti (segunda-feira ou quarta-feira)
  • 19:00-20:00-Kirtan / devocional cantando (terça-feira e sexta-feira)

Mudamos o Ashram para o hotel de floresta tropical.

17,18 e 19 de abril, quarta, quinta e sexta-feira. Permanecer no Rainforest)http://es.wikipedia.org/wiki/Akshardham)

17 de abril, quarta-feira

  • 12:00 chegada à floresta tropical, onde podemos apreciar o rio Ganges (o rio secreto).
  • Aula de Yoga Asana de 17:30-19,00
  • jantar de 20:00
  • 21:30 meditação (opcional)

18 de abril, quinta-feira

  • 008:30-10:30 aula de Yoga Asana e Pranayama
  • 11:00 Brunch (pequeno-almoço/almoço depósito)
  • 12:00 visita à cidade (compras e um chá local)
  • Aula de Yoga Asana de 17:00-19:00
  • jantar de 20:00
  • Noite na música clássica Hindustani hotel

19 de abril, sexta-feira

  • 008:30-10-30 tipo de Yoga Asana e Pranayama
  • 11:00 Brunch (pequeno-almoço/almoço depósito)
  • 12:00 relaxamento - meditação - andar / banho no Ganges - aprender o texto em sânscrito - excursão (depende do interesse dos participantes)
  • 16:00 hora do chá
  • Aula de Yoga Asana de 17:00-19:00
  • jantar de 20:00
  • 21:00 fazer as malas para viajar para Nova Deli e de lá até Madrid em 20 de abril

Mais informações: Centro Yogasadhana. C / Ramón y Cajal 4, 1º B 13001 Ciudad Real

Tel. 926 67 07 85 / 600 58 23 81

www.yogasadhana.es

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Por • 23 de janeiro de 2014 • seção: Viagens