Artículos sobre ‘Leslie Kaminoff’

';$fincen ='">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

レスリー ・ Kaminoff、マドリードのこの秋
Publicado el 13 Jul, 2017

Leslie Kaminoff compartirá parte de la extensísima investigación que durante años ha llevado a cabo sobre yoga, anatomía, alineación y respiración. Su libro Anatomía del Yoga es un bestseller mundial, de obligada consulta para cualquier practicante de yoga. Escribe Pío Hernández. [1] Discípulo de T. K.V. Desikachar, cada año viaja alrededor del mundo expandiendo estas enseñanzas que provienen del linaje de T. Krishnamacharya, considerado por muchos padre del yoga contemporáneo. A Leslie Kaminoff le gusta definirse como un "educador " de yoga, ni profesor ni maestro. Al autor del prestigioso libro Anatomía del Yoga le complace considerar su trabajo como un proceso de continua investigación abierto en cada momento a la evolución personal del practicante. Con T. K. V Desikachar aprendió a trabajar de forma individual con cada alumno. Adaptar la práctica a las necesidades de cada persona en cada etapa de su vida y mantener la atención en la respiración, de tal modo que respiración, cuerpo y mente hagan lo mismo al mismo tiempo, era pilar básico de las enseñanzas de Desikachar. Y lo es en las de Leslie. En su última visita a España, organizada por Dhara Yoga [2], nos regaló algunos de los que para él son conceptos esenciales en la práctica del yoga. Dejó la semilla que hace crecer cualquier práctica: investigación y personalización hacen que seamos dueños de cada asana. En Dhara Yoga están encantados con este nuevo encuentro. Sin duda, una nueva oportunidad para aprender de un gran educador del yoga. En palabras de Blanca San Román, de Dhara Yoga, "lo rico de estos encuentros con Leslie es que te deja con gasolina para mucho tiempo. Es un gran comunicador, un gran motivador. Te hace ver que lo que parece difícil, en realidad es fácil. Solo hay que prácticar". Para Pablo Alonso, también de Dhara Yoga, "Leslie consigue que tu relación con la práctica sea emocionante". Las asanas no tienen alineación Leslie Kaminof suele decir: "Nunca digas nunca con respecto a una postura de yoga, ya que la clave para una enseñanza segura de asana es cambiar el foco a Svadyaya (autoestudio). Las posturas no existen separadas del cuerpo que las hace, por lo tanto las asanas no tienen alineación; las personas sí la tienen". ¿Esto no contradice lo que la mayoría de los profesores de yoga enseñan, que las posturas tienen una forma intrínseca y deben ser construidas de esa forma? "Bueno -responde Leslie Kaminoff-, Patanjali nunca habló de alineación. La clave está en el contexto: en algunas ocasiones hay claves de alineación que convienen a determinados cuerpos en determinadas posturas, y en otras ocasiones esto no sucede igual. No hay una alineación universalmente correcta; solo hay una alineación correcta para un individuo en una postura específica. Si algo aprendí de mis estudios con Desikachar es la necesidad de respetar al individuo en su proceso, puesto que el individuo es el contexto principal de esta práctica". Comentamos a Leslie Kaminoff que los profesores suelen encontrar complicado dar clases a grupos y mantener una atención individualizada, ¿cómo dar una instrucción que sirva a unos los alumnos y no perjudique a otros? "La clave está en cambiar el foco de atención. Yoga no es hacer asanas, sino lo que deshacemos en el camino de la práctica de asanas. Para que una práctica sea realmente Yoga, tenemos que entender que estamos desafiando nuestros patrones, al tiempo que invocamos la auto-observación (svadyaya). En vez de querer alcanzar una meta final, lo que perseguimos es el proceso. El beneficio está en tratar de aprender algo sobre nuestra verdadera naturaleza y ser capaces de hacer algo que antes no podíamos hacer". ¿De que forma incentivamos la auto-observación en los alumnos ? "Desde el cuestionamiento, incitando a que se hagan preguntas tanto en relación a la experiencia física de asana como a la transformación de patrones que está sucediendo. El estudiante tiene que desarrollar su propia práctica desde la reflexión de su experiencia: nosotros solo facilitamos el escenario, educamos su forma de afrontar la práctica de yoga para que ellos puedan decidir que les conviene." Pío Hernández es practicante de yoga e investigador. Profesor de Hatha Yoga certificado. Esta entrevista está compuesta por material enviado por Leslie Kaminoff a Pío Hernández. Leslie Kaminoff estará impartiendo un curso en Madrid los días 21 y 22 de octubre. Más información en www.dharayoga.es [3]   [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/07/kaminoff-skeleton.jpg [2] http://www.dharayoga.es/ [3] http://www.dharayoga.es/

[+]


';$fincen ='">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

レスリー ・ Kaminoff とのインタビュー:「呼吸はヨガの練習の中心には、場合は体操」
Publicado el 9 Nov, 2015

Leslie Kaminoff prefiere considerarse un educador de yoga, inspirado en la tradición de T. K. V. Desikachar. Especialista reconocido internacionalmente con 36 años de experiencia en los campos de yoga, respiración y anatomía, dirige talleres en todo el mundo. Es una entrevista Yoga en Red. [1] Su célebre libro Anatomía del Yoga (en coautoría con Amy Matthews) agotó su primera tirada de 19.000 ejemplares el mismo mes de su lanzamiento en junio de 2007, y ha sido un libro de yoga más vendido en Amazon desde entonces. Leslie Kaminoff es el fundador de The Breathing Project, una entidad educativa sin afán de lucro dedicada a la enseñanza del yoga centrada en la respiración. Sus cursos también están disponibles online en yogaanatomy.net. [2]Actualmente hay 200 estudiantes de 27 países que participan en esta creciente comunidad online. La entrevista En septiembre, Leslie estuvo en Madrid para impartir un taller en Dhara Yoga. [3] Sus responsables, Blanca San Román y Pablo Alonso, nos facilitaron que pudiéramos hacer esta entrevista a Leslie Kaminoff: P. En estos tiempos de enorme oferta de estilos y métodos de yoga, ¿cómo encontrar el propio norte, la propia sadhana? R. La propia pregunta implica que hay muchos estilos de yoga. Cada estilo, cada método, es un camino que alguien ha encontrado y, de alguna manera, ha sistematizado. Con suerte estos métodos presentan al alumno una forma de desarrollar su propia respiración, su propio movimiento. Pero esto no debería ser la meta final para un estudiante, sino un punto de partida para acercarse al yoga y que le permita continuar en este proceso. Si te acercas a la práctica desde el cuestionamiento de qué es lo mejor para ti, qué debes hacer, qué te funciona y qué no, entonces ya estás inmerso en el proceso del yoga. Yo creo que cuando creemos que ya tenemos las respuestas a nuestras preguntas, estamos perdiendo el verdadero interés por el conocimiento. Para mí ese cuestionarse es el equilibrio que siempre deberíamos mantener. ¿Por qué es tan importante educar en la respiración desde su punto de vista? Si la respiración no es el centro de la práctica de yoga, lo que estamos practicando, por definición, no es realmente yoga. Según mi maestro (T.K.V. Desikachar), y estoy totalmente de acuerdo con él, el proceso del yoga es unir el cuerpo, la mente y la respiración en una actividad coordinada e integrada. Por eso, educar a los estudiantes en el valor que tiene la respiración, colocar la respiración en el centro de la práctica, es lo que asegura que lo que estás haciendo es yoga y no gimnasia, o movimientos kalisténicos, o danza, o cualquiera de las demás disciplinas que abordan el movimiento corporal, que, por otra parte, pueden ser muy beneficiosas, pero a las que no podemos denominar yoga. Yoga como educación, como terapia, como apoyo espiritual... ¿Qué dimensión del yoga le interesa más? Yo diría que lo que más me interesa es la educación porque yo a mismo me veo, fundamentalmente, como un educador. Entiendo la práctica del yoga como un proceso educativo que en ocasiones tiene una dimensión terapéutica y espiritual. La tarea fundamental del profesor es involucrar a los alumnos en su propio proceso de desarrollo, y eso para mí es un procedimiento fundamentalmente educativo. No me siento cómodo definiéndome como un terapeuta o como un guía espiritual; me siento muy cómodo cuando me defino a mí mismo como un educador. ¿Cuáles serian sus principales recomendaciones a un profesor de yoga para fundamentar sus enseñanzas? Bastante fácil: mantente en el cuestionamiento, mantén una mente abierta y al mismo tiempo escéptica. El equilibrio está en mantenerte abierto o abierta a nuevas ideas, a nuevas visiones, a nuevos procesos, y, a la vez, ser escéptico. Pero sobre todo, mantenerte en tu propia percepción de lo que estás aprendiendo, de tu propio conocimiento. Trata de que el lenguaje sea tu propio lenguaje, tus propias palabras, no las de otra persona. Sé honesto contigo mismo. Cuando te encuentras repitiendo las palabras de otra persona, por muy inspiradoras que sean, cuando no estás enseñando desde tu propio lenguaje, desde tus propias palabras, no estás enseñando algo que haya sido digerido ni asimilado por ti, no estás enseñando algo que tus células han transformado en parte de ti, no estás enseñando desde tu verdadero conocimiento. ¿Qué le gusta más de cómo se enseña yoga en la actualidad y qué le gusta menos? Lo que más me gusta es que el propio hecho de definirte como profesor de yoga supone que te puedes mantener a ti mismo y hacer del yoga tu profesión. E incluso tal vez puedas mantener a tu propia familia ejerciendo una labor en la que transmites algo que amas tanto como es el yoga. Las cosas no eran así cuando yo empecé. Antes, dedicarte al yoga era simplemente un hobby, tenías que hacer otras cosas para mantenerte. Estoy muy contento de que el yoga se haya extendido tanto, en tantas partes del mundo, pues ahora me puedo dedicar en exclusiva a enseñar yoga. ¿Qué es lo que menos me gusta? Es difícil decirlo, a veces la gente enseña cosas que son tontas, sin sentido, por motivos ajenos a la esencia del yoga... Pero cabe la posibilidad de que en una de estas clases que yo considero tontas un alumno, de pronto, encuentre algo que le haga conectar con el yoga o vislumbrar una experiencia que no ha tenido nunca antes. Gracias a eso puede que a las esas personas se les despierte cierta curiosidad, o ganas de ahondar más en la historia o la filosofía del yoga, y eso les mueva traspasar cualquier aspecto superficial que les haya llevado a la esterilla. Probablemente lo que menos me gusta es la idea de convertir el yoga terapéutico en una nueva opción médica, hacer del yoga un nuevo tratamiento médico universal, estandarizado. Eso es una traición absoluta. Nuestros estudiantes, nuestros clientes, vienen a nosotros precisamente huyendo de la masificación, de esa etiquetación de la medicina. Entonces, ¿por qué vamos a tratar de encajar el yoga en ese espacio cuando lo que han venido buscando es una opción diferente? Además, esa estandarización nos hace perder nuestra libertad como practicantes. Convertir el yoga terapéutico en un tramiento oficializado, controlado por un gobierno, un seguro médico o cualquier otro tipo de institución de las que controlan la medicina, hace que perdamos totalmente la libertad de encontrar nuestro propio camino, nuestra propia investigación. Por esto yo lucho, he luchado durante mucho tiempo y seguiré luchando en contra de esta oficialización del yoga. ¿Cómo ha sido su experiencia en el taller que ha ofrecido en la escuela de yoga Dhara? Ha sido una experiencia estupenda, igual que el año pasado. Hemos disfrutado mucho en Madrid, es una ciudad muy bonita, con una gente estupenda y el espacio que eligió Dhara para el taller es fantástico. El grupo, este año también, fue muy interesante, personas muy agradables y con muy buen nivel. Siempre es un desafío trabajar con traducción, con intérprete, ya que eso me obliga a elegir las palabras con mucho cuidado, pues tengo la mitad del tiempo para explicar el temario. Así que tengo que tratar que mis palabras tengan, por lo menos, el doble de significado para conseguir que lleguen. Encuentro que esto es un desafío bastante interesante. De hecho, estoy muy contento de esta última ocasión por cómo fui capaz de secuenciar la información para construir una experiencia educativa dedicada a las personas que estaban en la sala. Estoy deseoso de continuar con esta conexión con Dhara, con Madrid, con los estudiantes de habla hispana. Me gustaría volver para poder continuar en el proceso de compartir esta información y estas enseñanzas. [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2015/11/Leslie-Kaminoff.jpg [2] http://www.yogaanatomy.org/ [3] http://www.dharayoga.es/

[+]


';$fincen ='">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

Leslie Kaminoff llega a Madrid en septiembre
Publicado el 13 Jul, 2015

Leslie Kaminoff visita de nuevo Madrid en septiembre. Es un educador de yoga inspirado en la tradición de T. K. V. Desikachar. Durante más de tres décadas ha dedicado su vida a entender la relación de los principios fundamentales del yoga con la estructura y funcionamiento del sistema humano. [1] En constante evolución e investigación, su enfoque de la enseñanza combina rigor intelectual, espontaneidad y humor. Su estilo de enseñanza respeta la forma particular de cada alumno de entender el aprendizaje. Leslie es el fundador de The Breathing Project [2], una organización sin ánimo de lucro situada en Nueva York dedicada a la enseñanza individualizada, terapéutica, de yoga y respiración. Es co -autor, con Amy Matthews, del bestseller Anatomía de Yoga. Este septiembre de 2015 visita de nuevo Madrid para compartir un interesantísimo programa de fin de semana. Durante los días 26 y 27 de septiembre, Leslie nos propone el reto de desmitificar el concepto de alineación para conectar con una práctica más estable, segura y sencilla. Para Blanca San Román, directora de Dhara [3], poder contar con Leslie Kaminoff es un privilegio: “El año pasado fue una gran experiencia encontrarse con Leslie, nos quedamos con ganas de más. Este año viene un fin de semana con un interesantísimo programa, hemos trabajado duro para que sea un taller asequible para tod@s. El trabajo de Leslie es excepcional”. Tal como afirmó Leslie Kaminoff en un número de la edición americana de Yoga Journal, “nunca se debe decir nunca cuando hablas sobre una postura de yoga”. Para Leslie, la clave de una enseñanza respetuosa y segura de asana es la que está realmente poniendo el enfoque en svadyaya (una búsqueda profunda de lo más profundo del yo). “No existen asanas separadas de los individuos que las practican. Las asanas no tienen alineación; la gente tiene la alineación” . En realidad Leslie quería dedicarse a la danza, “pero tengo dos pies izquierdos”, afirma. Así que buscó algo que le relacionara con su cuerpo. Tomó su primera clase de Sivananda en 1978. En 1979 estaba formándose como profesor para acabar dirigiendo el ashram de Sivananda en Los Angeles durante 1981-82. “No estoy de acuerdo con la educación formalizada, pero el yoga resultó ser perfecto para mí. Me puso en contacto directo con algo de lo que podía aprender: mi propio cuerpo, sin intermediarios”, comenta Leslie. En 1987 conoció a T.K.V. Desikachar, que hizo tambalear sus creencias. Así que estudió con él. Enseñar yoga es el único trabajo que ha tenido. Se llama a sí mismo “educador de yoga”, en vez de profesor o terapeuta porque “profesor es genérico y se asocia con los programas de formación de profesores; la palabra terapeuta no representa mi trabajo, no me veo a mí mismo como un terapeuta físico o un psicoterapeuta. Debería haber otro término. Somos educadores. Yo quiero que el yoga forme parte de nuestro sistema educativo”, explica Leslie Kaminoff. Investigador incansable sobre la anatomía de la respiración, se apasiona cuando habla de este tema. En el blog Shivers Up the Spine [4] le preguntaban en una larga entrevista sobre la respiración y el yoga. Así respondía: "La forma en que la respiración se ha enseñado hasta ahora por cualquier persona que enseña a respirar, no sólo en el yoga, es limitada por la tradición y la costumbre. Cuando llegamos a una perspectiva más amplia sobre el diafragma y su anatomía, sus conexiones, mucho del conocimiento que se ha transmitido queda obsoleto. Hablando estrictamente dentro de la tradición yóguica, hay esta idea de la respiración yóguica en 3 fases, donde la inhalación se inicia en el ombligo y luego se va llevando hacia las costillas, hasta llenar la parte superior del pecho. Esto es lo que también en ocasiones se llama 'la respiración de cubo'; la idea es que se vierte agua en un cubo y se llena desde el fondo hasta la parte superior. Es una imagen preciosa para producir ese patrón de respiración. El problema anatómico con esa imagen es que el aire no es el agua, y los pulmones no son un cubo. Los pulmones nunca se llenan desde el fondo hasta la parte superior, no pueden porque el árbol bronquial es lo que llena los pulmones. Y este árbol bronquial está distribuido a través de todo el tejido pulmonar. Desde el centro a la periferia, ramificándose en todas las direcciones, en tres dimensiones, así es como el aire entra y sale de los pulmones. Cuando hablan de la respiración en tres partes no están hablando del movimiento de aire, sino d​​el movimiento de la actividad muscular que cambia la forma de las cavidades pulmonares. Esto es un patrón particular de cambio de forma; baja, media y alta. El patrón que popularizó y enseñó Desikachar es lo contrario de esto; el movimiento se inicia en la parte superior, a continuación pasa a la parte media de la caja torácica, y por último a la barriga. Este patrón coordina mucho mejor la respiración con el apoyo postural, con la integración del movimiento de la columna. En gran medida esta es la base de la anatomía que exploro en el curso de anatomía, y lo que realmente constituyó la base de mis investigaciones. Pero más que eso, la comprensión de la respiración es la comprensión del yoga. Se trata de entender que nuestra respiración es a la vez voluntaria y autónoma. Que tenemos alguna opción, podemos controlarla hasta cierto punto, pero hay también una vasta zona de aliento sobre la que no tenemos control. Pero ya ves, aquí están tus Tapas y tu Ishwara Pranidhana ... Los principios de la práctica del yoga se insertan en la forma en que respiramos como seres humanos ... como mamíferos que respiran y que viven en tierra firme... No todos los mamíferos respiran así. Las ballenas, por ejemplo, no tienen mecanismo de respiración involuntaria. No disponen de un mecanismo que les obliga a tomar aire. Si así fuera, podrían ahogarse. Por lo tanto, este mecanismo es especifico del ser humano. Hay algo único en esto y que permite que el yoga suceda. Y esto está implicito en la forma en que nuestros cuerpos respiran". El Taller de Leslie Kaminoff Si quieres saber más acerca del taller que impartirá Leslie visita www.dharayoga.es, [5] El plazo de matricula está abierto hasta agosto. [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2015/07/leslie-kaminoff.jpg [2] http://breathingproject.org/ [3] http://www.dharayoga.es/ [4] http://shiversupthespine.blogspot.com.es/ [5] http://www.dharayoga.es/

[+]


';$fincen ='">'; $values = get_post_custom_values("miniatura-rect"); $TXT_tam=20; ?>

Libro: Anatomía del Yoga
Publicado el 14 Jan, 2013

Esta es una nueva edición ampliada y actualizada de un libro que ha vendido más de 300.000 ejemplares. Los autores, Leslie Kaminoff y Amy Matthews, con ilustraciones de Sharon Ellis. Editorial: Tutor Precio: 29,95 € [1]El éxito de esta guía ilustrada de las posturas, los movimientos y las técnicas respiratorias del Yoga sorprendió a los propios autores y editores. Traducido a 19 lenguas, se han vendido más de 300.000 ejemplares de Anatomía del Yoga. Esta segunda edición cuenta con un mayor número de ilustraciones anatómicas en color y más información. Con claras instrucciones de los autores, Leslie Kaminoff y Amy Matthews, y detallados dibujos anatómicos a todo color, Anatomía del Yoga representa los asanas más habituales para ofrecer una comprensión más profunda de las estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al Yoga mismo. Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por posturas de pie, podemos observar cómo actúa cada músculo implicado, cómo ligeras alteraciones de una postura pueden mejorar o reducir su eficiencia, y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición corporal están, todas ellas, totalmente conectadas. Tanto para el que comienza en el Yoga como para el que lleva años practicándolo, Anatomía del Yoga les resultará un recurso excelente: una obra de consulta que permite contemplar cada movimiento desde una perspectiva totalmente nueva. Los autores Leslie Kaminoff es veterano especialista en anatomía del Yoga y respiración, reconocido internacionalmente. Amy Matthews es especialista en trabajo corporal, analista del movimiento, terapeuta y educadora en estos campos. Sharon Ellis lleva trabajando como ilustradora médica en Nueva York durante más de 30 años y ha sido galardonada con varios premios por esta tarea. [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2013/01/AnatomiadelYoga.jpg

[+]