ヨガとの理想的な温度

我々 は、最近あなたの興味とニュースの隣人の息子のため非常にお勧めのブログに掲載されたこの記事を共有します。精神的な旅の雑誌 '、見事 Naren エレーロによって書かれました。

ときビクラムチョードリー, 有名なスタイルの発明者 ホット ・ ヨガ、彼は練習の収差を正当化したい 40 ° C でサウナでポーズと述べた彼が求めていた伝統的ヨーガ行者を練習したインドの熱帯気候を人工的に、エミュレートします。もちろん、常にずっとある人、半分裸の慣行にヒマラヤ山脈の雪は、完全な太陽で、いくつかと同様、火の近くにも、苦行をしたヨギの非常に禁欲的なブランチ。

実際には、ヨギの大半は伝統的山に存在する場合それはないだけ孤独のもおそらく何か探して、新鮮なヨガの練習は、強力な内部火災を生成します。明らかに、多くの場合、インドの気候は、サウナの私たちを思い出させることがまたはさらに悪いこととその理由 - 他のものの間で多くのヨガ行者は、時間帯を選択 夜明けと夕暮れ 最も自分のプラクティスを助長。

この問題は北だからについて来る半球週は夏至、またヨガの国際的な日に祝われます。問題は、バルセロナに夏至を迎え、その他熱を日話して過ごすよりも解き放たれた友人と呼ぶ」エアコンの戦争」を所望の温度に空気を得ることに苦労しています。通常勝つこと、戦争はどうやら、熱の iota を立つことができません。

したがって、街行くショート パンツ/スカート パンツや、オフィスに入ると、フリップフ ロップが、凍結する店やバスが抱く必要があります。したがって. 外と中冷たい熱について文句を言う奇妙なパラドックスに入る 1 つ、その後、彼らはこの不完全な世界を作った神だったと言います。

夏のバルセロナは、ホットすることができますが、マイソールやバラナシについて話しているないです。しかし、ヨガの多くの専門家ある強力なクラス (送風機が届かない...) の中に、エアコンをオンにする必要があります。正確には反対の ビクラム ・ ヨガ1 つはそんなに汗でそれはより多くの毒素を燃やす感じがするのでと、上記のすべてのそれはほとんどの作業感、体を与えるので、それはターンで人気は多くの人々 が重量を失うために行うため。その後、我々 が何であったか。熱か風邪か。

古典的なテキストと言う私は一度書かれている、 両端はお勧めしません、と実際には、 Gheraṇḍa Saṃhitā、有名な中世ハンドブック haṭha ヨガ、夏や冬にヨガの練習を始めることを言う 「病気をもたらすのみ」.したがって、それは開始することをお勧め 「春 or 秋" (V.8 9).

私の先生 スリランカ ダルマ Mittra大切な実践の領域があることを言う以上の温度、 換気1 つは循環汗が空気乾燥、汗とエアコンで汗をかいてより (とに毛布でそれをカバーすること Śavāsana).Dharmaji そのため、マンハッタンののエスクエラ テンプロ 6 階頻繁を残す開いているウィンドウは、すべての今して、是非サイレンの消防士、スピーカーおよび他の通りの音。

バルセロナなどストリートの研究に非常に近い数が少ない高層ビルで市で開いているウィンドウはうるさくて、一般に、する必要があります使用するファンまたはエアコンのオプションでしょう。

ヨガを練習する、エアコンを使用しての短所の 1 つはエアコン システムがしばしば化学物質を使用することは (少なくとも消毒用) と、呼吸はとても重要であると、空気を呼吸する理想的ではない時に、深いの練習になく、純粋です。明らかに都市の空気は、純粋なけど、出来ることならの部分で、少なくとも、エアコンを遮断する、 プラナヤマ正式です。

エアコンを使用しての短所は「寺戸口」を軽減するものです。人それぞれ違いますが、最初の熱ストロークの前に人工のエアコンの涼しさに非難したすべては、室温で通りを歩く場合、拷問になれば、我々 はすべてはよく私たちの目的地に行きたいです。冷却 (同じは冬、暖房で起こる可能性があります)。「楽しい」症候群にこのエスケープは、多年生不満の人間です。金曜日、休日、退職に来て常に待っている.

ヨガの文章は、平和を見つけるための基本的な美徳を公平にはどこでも繰り返されます。、 バガヴァッド ・ ギーター (VI.7) それは言います。

「彼のために同じはその場合期限切れし、平静を征服して、
彼に最高の精神は常に存在
熱さや冷たさに
喜びと苦痛は、
名誉し、不名誉」。

ヨギの資質について話して)XII.18 19):

「友人および敵 (...) であること
熱と寒さ、
幸福や不幸、
すべての添付ファイル (...) の除去
... どのようなあなたの貢献をギャンブルと満足"."

反対側の端のバランスをとること、ヨーガ哲学の主要な目的の一つは、ヨガの古典的なパス要素の一つ pratyāhāra感覚の「引きこもり」や「感覚的抽象」.言う感覚と心のコントロールについて話して、 Gheraṇḍa Saṃhitā (IV.5):

「心なる何か熱いまたは冷たいと接触すると、そこからそれを削除と自己のコントロール下に置く"。

明らかに、この主義の感覚の制御に適用できる、 ホット ・ ヨガ、極端な、この場合は、禁酒と過剰運動や、体に有害な行為の開発の間のバランスの間のバランスを考慮することが重要です。

最後に、それは場合、夏、暑い季節は少し通常の条件の下で、少なくとも、ヨガをやって 1 つの通常の汗です。行う場合 ビクラムヨガ 週に酔って、すべてのグリーン ジュースを汗が、あまりにも多くのエアコンを使用するかどうかは、それがあるべきよりも少なく汗が。最終的には、汗はヨギ パラメーターに便利です (過去天気) が練習中に私たちの状態の私たちに話します。

私はより多くの発汗を何年か前、発汗と訊いてダルマ Mittra はそれが普通だった。彼だけ、汗は「不必要なストレス」と言った以上削減される 1 つ時間が「位置でリラックス」に学んだこと。実際にそれは私の練習に深く入ったように起こった。はい、そうでない場合私は夏至を祝うために 40 ° C でサウナに入る。

きっとあなたの関心することができますこのブログが好きなら、 ヨガの哲学のコース それは 2017 年 9 月 30 日からバルセロナで Naren エレーロを与えます。コースの詳細についてをクリックしてください。 ここで.

元の記事: https://hijodevecino.net/2017/06/20/el-yoga-y-la-temperatura-ideal/

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によって • 2017 年 7 月 3 日 • セクション: お気に入りのブログ