喘息や気管支のムードラのムドラ: ムードラ

春の到来とともに、アレルギーの問題が乗算されます。いくつかのケースでは、目や鼻のかゆみの迷惑よりも、呼吸器系の問題に苦しむ人があります。あなたは、あなたの健康を向上するためにこれらの 2 つのムドラのプロパティがあります。

呼吸器ムドラ

気管支ムードラ

両手: 小指を親指、親指と親指の指の卵黄の中間の上部の関節の横にあるリングのルートに配置します。

急性喘息発作があり正常に呼吸まで喘息のムードラにパスを返す場合 4-6 分のこのムードラを練習します。長期治療のため両方のムドラを日 5 回、5 分間練習します。

喘息のムードラ

両手: 中指の二指骨に参加して他の permermanecen 拡張中に押されました。

推奨事項

  • 気管支炎症になると、粘液とを埋めるため、寒い時は、口から呼吸を避けます。
  • 急いで移動しないで、ストレスの任意の種類は、粘液と、気管支の収縮を支持したアドレナリン分泌腺をアクティブにします。
  • 喫煙しないでください。
  • 抗生物質などの免疫系を弱める薬を服用しないし、以下の場合、感染することはありません。


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によって • 2013 年 4 月 17 日 • セクション: 練習