Lezione di yoga OnLine 32: serie di Rishikesh

De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga. Se trata de una clase guiada por Mayte Criado.

Il Serie di Rishikesh è un insieme di 12 Asana le madri che sono chiamate in questo modo la città vicino all'Himalaya dove hanno origine. Insegnato da Swami Sivananda, questa serie è non solo tratto, ma è anche apre i chakra. Aumenta la forza della colonna vertebrale, rinforza le ossa, circolatorie e sistema immunitario. Accompagnato da pranayama, asana può calmare la mente e ridurre lo stress. Con la sua pratica regolare, la salute fisica e mentale e anche la prevenzione di malattie come diabete, ipertensione e l'artrite può essere garantite.

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MayteCriadoMayte Criado es directora y fundadora de la Escuela Internacional de Yoga. “Mi método se orienta en la práctica del yoga desde la precisión y la sensibilidad, propiciando que estos aspectos afloren desde principios dinámicos y naturales. Esto quiere decir que los estudiantes de todos los niveles de experiencia, tienen acceso a una práctica que integra su propio proceso con las diferentes propuestas que recibe. A través de la conciencia sensorial y el enraizamiento, intento que cada persona encuentre su lugar en la práctica. En mi sistema de enseñanza prevalece la escucha consciente que facilita la recuperación sensible de la conexión con el propio cuerpo y busca el efecto tanto terapéutico como yóguico reintegrador y armonizador. Para mí, el yoga es un medio que facilita vivir.”

Clasesdeyogaonline.com

Questo tipo di piattaforma di Yoga è stato creato dalla scuola internazionale di Yoga per ottenere l'apprendimento e la pratica dello Yoga, ovunque ci si trovi.

Ogni settimana sono incluse classi di stili diversi con obiettivi diversi, così può avanzare nella vostra pratica.

Puoi scegliere le pratiche a corto di 30 minuti e classi complete di più di un'ora, così come diversi livelli che si adatta alla vostra pratica. Si possono anche praticare meditazione e Mantra.

Iscriviti gratis per ottenere l'accesso per la realizzazione di vari tipi di benvenuto. Fare clic su: Registrazione gratuita

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Da • 26 gennaio 2017 • sezione: Scuola internazionale di Yoga