סוף שבוע של פנאי יצירתי מאוד

Las propuestas para el próximo fin de semana son bien interesantes y variadas. Talleres, retiros, conciertos, cursos… ¿Te gustaría aprender algo más sobre anatomía, el aspecto masculino de lo divino, la comunicación con animales, el ayurveda o ir a un concierto de cuencos tibetanos¿? Y, por supuesto, hay citas para seguir profundizando en el yoga y la meditación…

yoga gato

Viernes 30 de enero

Retiro de Iniciación al Yoga en Lugo

30 31 de enero y 1 de febrero. Realiza un fin de semana relax, consigue desconectar del día a día y de las tensiones que lo acompañan. En Casa do Roble podrás olvidarte de los problemas y cuidar tu cuerpo y tu mente. El estrés es una reacción fisiológica del organismo, es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.

Si el estrés se vuelve excesivo y dura por largos períodos de tiempo, si el cuerpo no lo libera a través de la actividad física o las reacciones emocionales, es cuando se vuelve peligroso para el organismo. Por lo cual es fundamental poner un freno a nuestros estrés. El entorno único que nos encontramos te ayudará a separarte del ambiente habitual para centrarte en ti mismo. Y por último disfrutar de una jornada en el Balneario de Guitiriz, donde te liberarás de las tensiones acumuladas, para una total recuperación de tu cuerpo y tu mente.

איפה: Guitiriz. Lugo

מחירים: de 60 a 75 €

מידע נוסף: http://www.casadoroble.com/eventos/fin-de-semana-relax

Estiramientos de cadenas musculares – Nivel I

Con el paso del tiempo y debido a las condiciones de vida actuales, con frecuencia estresantes y sedentarias, nuestra estructura corporal pierde elasticidad y movimiento, a todo esto se le añade los malos hábitos posturales, produciendo gran cantidad de tensiones innecesarias que con el tiempo se convertirán en acortamientos crónicos del músculo. Las contracciones sostenidas se convertiran en contracturas y más tarde en retracciones del tejido, pudiendo derivar en numerosas dolencias y patologías.

El objetivo fundamental de este taller es crear un espacio en el que podamos acercarnos a nosotros mismos a través del auto conocimiento, la escucha de las propias sensaciones y la comprensión de diversos sistemas de nuestro cuerpo, aprendiendo, tanto su funcionamiento, como también identificando nuestras propias necesidades, con la finalidad de corregir hábitos posturales, liberarnos de tensiones acumuladas y prevenir posibles dolencias.

Dirigido a personas que quieren mejorar su estado físico y deportistas, practicantes de yoga, taichi, pilates, etc. Muy recomendable para personas que sufren dolores de espalda, que padecen lesiones en la columna vertebral, problemas de estrés, ansiedad, depresión, problemas circulatorios, debilidad muscular, etc.

זה מלמד: Manoli Muñoz, profesora de la Escuela Internacional de Yoga

מחיר: 30 €

טלפון להזמנות: 965 446 674 t / info@espigol.es

איפה: Sala Espígol, Elche, Alicante

מידע נוסף: http://espigol.es/curso-taller-formacion-estiramientos-cadenas-musculares-elche-alicante.html

Sábado 31 de enero

Curso Intensivo de Meditación

31 de enero y 1 de febrero. Síntesis de los temas y prácticas del curso “Introducción a la meditación” en dos días de fin de semana.

שעות פתיחה: de 16:30h a 18:30h

Donativo sugerido: 35€ (30€ socios, 25€ paro y estudiantes)

איפה: Centro de Yoga Sivananda Madrid C/Eraso,4-Metro Diego de León. Madrid

איש קשר: T 91 361 51 50

מידע נוסף: http://www.sivananda.es/

El aspecto masculino de lo divino

En este taller exploraremos distintos aspectos de la práctica de yoga y algunos importantes conceptos filosóficos y cómo se aplican en nuestra práctica y en nuestra vida, teniendo como inspiración las formas masculinas de lo Divino. Cuando hablamos de masculino y femenino, no nos estamos refiriendo a género, sino a los aspectos de pura conciencia y de su creativa expresión. Todas las sesiones son para todos los niveles, con opciones para que puedas explorarte en cualquier momento en el que estés.

מורה: Susana García Blanco (Anusara yoga)

איפה: Sangha Yoga. Castelldefels, Barcelona

מידע נוסף: www.rasalilayoga.com/taller-en-castelldefels-barcelona-el-aspecto-masculino-de-lo-divino/

Comienza la Formación en Ayurveda: Masaje y Terapias

La Escuela Internacional de Yoga convoca una Formación en Ayurveda. La primera parte está especializada en Masajes y Terapias y se imparte en Madrid del 31 enero al 24 de mayo, en cuatro fines de semana.

Toda la información aquí: http://www.yogaenred.com/2015/01/28/formacion-en-ayurveda-masaje-y-terapias-2/

Taller Intensivo de Comunicación con Animales

¿Sabes qué le pasa a tu mascota? ¿Cómo se siente? ¿Es feliz? ¿Qué puedes hacer por ella? ¿Qué opina de tí? ¿Por qué te escogió? ¿Qué mensajes trae a tu vida? Si amas a los animales… este es tu taller!!!

Objetivos de este taller:

  • Profundizar en la comunicación con el reino animal
  • Abrirnos a la maravillosa energía de los animales
  • Conectar con nuestra fuente de poder interior
  • Focalizar nuestra energía aprender a canalizar energía hacia nuestra mascota
  • Aprender a testar nosotros mismos cómo está nuestra energía y la de nuestros animales

Si participas en el encuentro será necesario traigas una foto de tu mascota o animal con el que quieras conectar.

שעות פתיחה: de 10 h a 19:00 h (pausa para comer)

מחיר: €80

זה מלמד: Rocío Corral http://conexiondelfin.blogspot.com.es/

מידע נוסף: http://www.escueladeyoga.org/

Monográfico Ashtanga Vinyasa I

Profundizaremos y aprenderemos a mejorar la práctica teniendo en cuenta cada cuerpo. Este monográfico está especialmente dirigido a aquellos que quieren iniciarse en la práctica de este intenso estilo de Yoga.

איש קשר: 91 575 1913 t / info@yogacenter.es

איפה: Yoga Center. C/ Serrano, 6, bajo 4, Madrid

מידע נוסף: http://www.yogacentersc.es/eventos/221-monografico-ashtanga-vinyasa-i

Taller de Canto Maternal Carnático

El Canto Maternal Carnático es un canto tradicional del Sur de India, introducido en Europa a principio de los años 60 por el obstetra francés Frédérick Leboyer, pionero en el parto respetado, tras una época en la que la tecnificación de este delicado e importante momento estaba en auge. En un viaje al Sur de India, Leboyer pudo observar cómo las mujeres embarazadas se reunían para meditar. Dicha meditación tenía la peculiaridad de ser cantada. Un canto con una entonación y repetición determinadas. Decidió investigar sobre ello.

El Canto Maternal Carnático se practica preferiblemente desde el primer trimestre del embarazo, acompañado por nuestra respiración abdominal y permitiendo que nuestra garganta y boca, tan conectadas con nuestra pelvis y el canal del parto, vagina y periné, estén relajadas. La vibración de los sonidos emitidos se extiende en el interior de nuestro cuerpo, abriendo y masajeando espacios, desarrollando a la futura mamá una mayor conciencia corporal, tan necesaria tanto en el embarazo como en el parto, aunque esta práctica tiene también sus beneficios en el posparto. Cantar hace segregar endorfinas a nuestro cuerpo, por lo que se convierte en una herramienta fundamental, ya que es un analgésico natural. A su vez, cuando se practica, como una excelente técnica de meditación que es, nos posibilita acceder a capas profundas de nuestro ser y conectar con un estado interior profundo e indefinible.

Feli García: profesora de yoga y doula

איש קשר: agualunayoga@hotmail.com / T 669 648 374

איפה: Asociación de Yoga Silencio Interior. El Escorial. Madrid

Conoce el Asthanga y sus pilares básicos

31 de enero y 1 de febrero. El concepto de Vinyasa / Drishtis / Bandhas / Respiración Ujjayi

זה מלמד: Belén Cerviño

שעות פתיחה: de 11.00 a 13.00 hrs

התרומה: 25€

איפה: Retiro Anandamaya. C/ Alcalá 68. Madrid

מידע נוסף: http://www.retiroanandamaya.com/asthanga-vinyasa-yoga/

Jornada de Yoga Vivencial junto a Swami Surendra Puri

Swami Surendra Puri, yogui de la tradición Advaita Vedanta, perteneciente a la orden de swamis renunciantes Juna Akhara, nos visita en Madrid. Su deseo es transmitir su visión del yoga como experiencia de vida, y ofrecer las prácticas que hacen del yoga una filosofía vivencial, que tiene su utilidad y efectividad en la vida diaria. En estas jornadas habrá charlas y prácticas relacionadas de Bhakti Yoga, Raj Yoga y Hatha Yoga.

Dirigido a cualquier persona, no hacen falta conocimientos previos de Yoga, es de especial interés a toda persona con curiosidad en la India y su cultura, y en los sadhus o yogis tradicionales.

שעות פתיחה: 11 a 19 hrs

התרומה: 65€, incluye comida

איש קשר: T 654 83 70 90

איפה: Centro Padma Yoga. c/ de la Monja, 1. La Navata- Galapagar, Madrid

מידע נוסף: http://www.padmayoga.es/

Introducción al coaching

El objetivo de este taller es: conocer qué es el coaching, origen, historia, aplicaciones y herramientas.

איש קשר: yogarati.vida@gmail.com

איפה: Centro de Yoga YogArati. C/ Fermin Caballero 60. Local 1. Madrid

מידע נוסף: http://www.yogarati.es/

Domingo 1 de febrero

Comienza la Formación online Yoga Nidra Nivel I

Una formación dirigida a profesores/as de yoga, terapeutas, profesionales de la salud, educadoras/es, y todo aquél que desee aprender a transmitir esta potente herramienta de relajación y transformación interna. Un curso que te dará las bases técnicas y personales necesarias para llevar a otros ( y a ti mismo) hacia profundos estados de relajación y escucha interna, con absoluta confianza, entusiasmo y creatividad.

La formación Yoga Nidra Reset Integal se caracteriza por la riqueza del contenido teórico y la variedad de prácticas realizadas en cada encuentro,así como un trabajo de exploración continuo y propuestas para trabajar en los espacios quincenales entre cada encuentro. Prácticas para realizar de manera individual, y propuestas para compartir con los demás integrantes de la formación, aprovechando la tecnología disponible, que nos permite comunicarnos en tiempo real con personas en cualquier rincón del mundo. Los encuentros online se realizarán a través de Google Hangouts para lo cual tan sólo necesitas una cuenta en Google.

מידע נוסף: http://www.yoganidrareset.com/formacioacuten-online.html

Meditación con Cuencos Tibetanos

En su interpretación, Lorenzo Cerezo utiliza más de 40 cuencos compuestos por una aleación de 7 metales relacionados con las esferas planetarias. Con estos sonidos procedentes de las esferas ayudamos al trabajo interior de autoconocimiento y desarrollo personal. Su sonido produce en el elemento agua formas geométricas exactas. Estas formas repercuten sobre nuestro organismo líquido, armonizando así la parte acuosa de las células. Los sonidos tienen la capacidad de armonizar el cuerpo físico a nivel celular.

Durante la sesión los participantes pueden traer sus botellas de agua para la armonización.

שעות פתיחה: 18:00 hrs

התרומה: 8 €

איפה: Espacio Ronda. Madrid

מידע נוסף: http://espacioronda.com

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על ידי • 29 Jan, 2015 • Sección: אירועים