Entretien avec Cristina Mata: « Yoga saved my life »

Ce professeur avec plus de 20 ans d’expérience dans l’enseignement du Yoga parle généreusement de son histoire personnelle, marquée par l’anxiété et les phobies presque depuis l’enfance... Jusqu'à ce que vint le Yoga dans votre vie et lui donna cet espace de sérénité qui enseigne à ses élèves.

Cristina Mata

Cristina a subi, de 13 à 26 ans, une sorte de dépression nerveuse, en silence. Phobie des espaces ouverts, devait prendre le métro, pour aller dans un grand magasin. « Comme une personne a été très « centripète » - explique-, caché. » Il est venu d’apprendre à vivre avec son angoisse, mettant sur la preuve, résister à la crise.

"J’ai demandé à mon aide de Dieu (chacun a ses propres), et est apparu le Yoga." Je me souviens que lors de la première session de Yoga, j’ai eu un mortel. Quand j’ai commencé à entendre parler de mes palpitations cardiaques au cours de relaxation inclinable, je voulais fuir. Mais il y avait aussi une voix intérieure me dit : attendez, attendez, avoir de la patience. Et j’ai continué... jusqu'à aujourd'hui. »

« Puis j’ai fait la formation, et il a été presque détruit les trois années que dure puis quand j’ai joui pour la première fois le sentiment de détente. Pour moi, c’était définitif. « J’ai toujours dit que mon enseignement de Yoga a sauvé ma vie, et je la garde ».

C’était comment Cristina Mata a décidé de consacrer sa vie à ce qui l’a aidée à se sauver. « Je suis très attaché à l’éducation, parce qu’elle a toujours tendance à me main. » Il enseigne actuellement à son centre d’équilibre de Barcelone.

Comment vous vivez maintenant le Yoga ?
Pour moi, la pratique du Yoga est comme la construction d’une histoire dans chaque classe. J’ai étudié la littérature, et j’ai l’intention d’être métaphore, mythe, poésie, philosophie, présente dans mes cours, ceux-ci sont non consolidé par une session d’asanas

J’ai 50 ans, j’ai pratiqué depuis le 26 et commença à enseigner avec 31 ; Si je n’avais pas réinventé dans les classes, même si n’ont pas cette capacité d’enquêter sur, ne pourrait pas enseigner. Parfois j’ai des fois où il semble que l’inspiration ne me ; puis je rester à la maison deux ou trois jours, je suis avec mes chiens avec mes chats, je suis comme une bulle autour et commencer à regarder la nature. Charger les batteries et revenir...

Je suppose que comme un avocat, vous êtes toujours à cette route plate
Et tous les deux. Parce qu’en plus la vie vous surprend toujours, et vous devez être préparé pour les chapitres suivants qui vont se... Souffrant toujours d’atteindre nos vies d’une manière ou d’une autre. Yoga vous aide à vivre cette souffrance et, surtout, avec des années de pratique, pour vous donner a quelque chose à l’intérieur de vous il y a un espace de tranquillité dans lequel plénitude, vous vous sentez.

Je suis arrivé à moi qu’il y a eu des moments où les lloras de ce qui est arrivé à vous. C’est drôle parce que vous sentez qu’il y a douleur, mais en même temps, il n’y a sérénité. Pour moi, cela signifie qu’il y a un centre, et que Center à ne pas manquer, pas bouger ; C’est une racine que pratique a créé de manière parfois très subtile. Même lorsque le théâtre vous vous réalisent que vous vivez il et en même temps sont sûrs de réussir. C’est très beau à voir, car il vous montre que l’être humain a en soi toutes les qualités, compétences et outils pour sortir plus tard en toutes circonstances.

Afin qu’il ne parle pas seulement de qualités en classe, mais donner vous propose qui sont, si nous parlons de résistance interne ou de volonté, etc.. Que le Yoga montre cela très clairement.

Comme enseignant, quelles valeurs vous mettre une attention particulière ?
Dans l’enseignement du Yoga il existe d’autres facteurs, outre les universitaires. La clé est de comprendre que le Yoga est un chemin de connaissance de soi et de niveau ; C’est quelque chose qui insistent en permanence sur l’école. Même si vous avez beaucoup de connaissances dans les autres domaines (philosophie, ayurveda, anatomie...), sinon le Yoga vivre comme une expérience personnelle, ne vont pas.

Qui apprend doit avoir la curiosité de l’enquête interne. Lorsque vous donnez le passage de quatre années d’études de Yoga, est qu’il y a quelque chose en toi qui veut chercher quelque chose de plus. C’est très intéressant, de voir comment, au cours des années, les étudiants ne sont pas des gens timides arrivés à développer des aspects d’eux-mêmes qui étaient inconnus auparavant.

Il doit être agréable de voir cette transformation qui exploite des étudiants de Yoga, chez les personnes, à travers vous, les enseignants.
Il est de notre responsabilité en tant qu’enseignants et essaie d’être honnête. Vous évidemment je dois aussi montrer à l’élève que vous n’êtes pas éclairé, un gourou, ou enseignant, mais une personne comme l’élève, avec ses limites, qu’il essaye d’apprendre de toutes les situations. Et que ce que vous avez appris à la fin des années a eu un poids très important dans votre vie quand vous avez atteint le conflit ou une période d’obscurité, vous avez trouvé la lumière qui vous a aidé à rester, pour dépasser et être en mesure d’aller de l’avant. Un enseignant doit inspirer, d’encourager à développer les aspects et les qualités de l’auto.

Il faut aussi savoir être médiateur juste et avoir beaucoup d’attention et de cohérence pour ne manipuler pas à qui vous transmettre et vous écoutez. Comme les enseignants qui doivent être claires : non à ne veulent rien personnel étudiant, mais, au contraire, inspirer et encourager à être de meilleures personnes. L’enseignement du Yoga doit nous aider à accéder à cette humanité qui est en nous.

Pensez-vous que le poids de la tradition dans l’enseignement de jour aujourd'hui de Yoga ??
J’ai étudié dans un enseignement très traditionnel. Mais aussi un de mes professeurs m’a dit que la tradition doit être respectée il comprendre que c’est quelque chose de vivant. Par exemple le mantra Om Namah Shivaya restera tel qu’il a été pendant des siècles dans son contenu, mais aujourd'hui vous pouvez chanter avec des mélodies différentes. Une chose à garder la tradition et l’autre ne tient pas compte de l’endroit où vous êtes, la situation dans laquelle vous habitez, la connexion a la tradition avec la musique, pratique, etc.. Par conséquent, tradition doit être toujours en vie, et je crois personnellement qu’il doit respecter et honorer.

Ceux qui enseignent toujours doivent avoir une vision des médiateurs. Parce que la tradition elle-même a existé, existe et existera, parce qu’enfin il parle de la vérité, pureté, un certain nombre d’aspects de l’être humain pour les Yogis de déjà des milliers d’années ont été commenter et expliquer et ce que les psychologues aujourd'hui, les médecins et les psychiatres ont confirmé.

Peu importe que vous chanter un mantra avec guitare ou en jeans, n’oubliez pas que cela fait partie d’une tradition qui doit être respectée, pensant que ce n’est pas le vôtre, mais qui est venu dans votre vie pour vous donner de nombreux outils, nombreux sentiers qui vous permettent d’accéder à cette humanité que vous portez à l’intérieur.

De nos jours tant de tendances dans le Yoga, avec tant de nuances sont apparues... Si vous étiez quelqu'un qui veut s’engager dans le Yoga, comment vous orientarías à cette offre « yogas » ?
Aux États-Unis, il y a eu un boom dans le Yoga, et tous les enseignants qui ont été datant commencent à donner des noms à leurs méthodes pour créer différents styles et attirer l’attention : Anusara Yoga, Bikram Yoga, Jivamukti Yoga. Changer, trouver la différence, l’image comme les êtres humains. Que les Américains savent qu’il fasse très bien. Et son « héritage » a éclaboussé de nous tous. Tout le monde veut mettre leur cachet, créer le marché.

Je vais jeter des pierres sur mon toit, parce que dans mon école, nous avons désigné deux styles, mais je dois dire que le Yoga ne cherche pas qui, Yoga n’est pas pour tout le monde. Même aux Etats-Unis, ils voulaient s’inscrire le mot Yoga, et les gens en Inde s’est brisé...

Quand une personne vous demande ce que je fais et où je commence, il faut lui dire d’essayer les classes, mais après faire vous clairement que la base de la plupart des styles de Yoga Hatha Yoga life. Plus lent, plus dynamique, avec des nuances différentes... mais en fin de compte, de Hatha Yoga. Le reste est marché.

http://www.yoga-equilibrium.com/

Être Sociable, partagez !

Est-ce que vous avez aimé cet article ?

Abonnez-vous à notre FLUX RSS que vous ne manquiez de rien

Autres articles sur , ,
Par • 11 février 2013 • section : Interview, Formation des enseignants