La pleine conscience, ce qui doit faire avec l'yoga ?

La pleine conscience est une méthode courante pour l’étude et le contrôle de l’esprit. Qu’aurait pensé cela Patanjali ?

La pratique de la pleine conscience peut être comprise comme l’attention et conscience complète, attentif et attentionné, présence d’esprit éveillé. Est basé à être présent et conscient à chaque instant de notre vie, dans Bienvenue tout qui se pose dans notre expérience avec amour et sans jugement, ouvrant le cœur à nous faire des amis nous même et permettre que pose la compassion par eux d’autres.

Vincent Simon, psychiatre et spécialiste de l’étude de l’esprit, est l’auteur de deux livres sur la pleine conscience : Vivre avec toute l’attention et Apprendre à la pleine conscience pratique (Desclée de Brower). Dans les deux regards pleine conscience comme un vivant est, au-delà de toute allégeance à une école philosophique ou une tradition religieuse particulière. « Vivre sa propre vie-dit Vicente Simon-est une réalité de première main, simple, non-transférable. » « Et quand il est ressemble de visage, lorgnant son noyau plus profonde, ce qui nous est manifeste est la conscience même, qui était toujours là et qu’US a réservé le trésor inépuisable d’une tranquillité qui reste pour toujours ».

Koncha Pinós, maître d’yoga tibétain et le bouddhisme, organise un Master de la pleine conscience et les compétences relationnelles à Barcelone. Koncha dit qu’yoga n’est pas aller une classe deux fois par semaine, mais « stay awake ». « Mais la route vers l’esprit éveillé est non seulement peut aller à travers l’yoga classique, mais d’autres méthodes qui sert des théories et technique courant de savoir ce qu’il est « dans l’esprit ». » « Si ces Yogis qui a créé la rend yoga 2 000 années vécues aujourd'hui journée, est également servirait des connaissances actuelles ».

Le Master en pleine conscience est un programme attractif, en ce qui concerne le mindfulness meditation avec psychologie bouddhiste, médecine corps-esprit, neurosciences, psychologie clinique, avec les thérapies compatissants. Il a aussi une partie pratique extrêmement séduisante :

  • Apprenez à développer la présence pleine et la « il a donner »
  • Bienvenue à tout ce qui se pose dans l’expérience avec amour sans jugement
  • rencontrer et d’interagir avec la formation de l’ego
  • observer et interagir avec les base sources de souffrance et de la névrose
  • Découvrir les sources de la sagesse
  • mise au point et le travail avec les sensations ressenties dans si même et dans d’autres
  • travail avec les émotions de la pratique contemplative et de la mise au point
  • appliquer ce qui a été appris au cours de la prestation professionnelle spécifiquement dans le domaine des relations avec les autres.

Plus d'informations :
mindfulnessecretaria@yahoo.com ou www.estudioscontemplativos.com

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Par • 22 août 2012 • section : Pleine conscience