Hatha Yoga Integral y concierto con Eva Espeita

¿Qué es el Hatha Yoga Integral? Eva Espeita (Swn. Radhananda), fundadora de Aushadhi Escuela de Yoga y experta en las tradiciones del Yoga, el Tantra y el Sonido, acudirá por primera vez a Zaragoza a enseñarlo y compartir su trabajo.

“Cuando la energía [prana] se mueve, la mente [chitta] se mueve.
Cuando la energía se detiene, la mente se detiene.
Así, el yogui alcanza la quietud”
Yogi Swatmarama, Hatha Yoga Pradipika

El ser humano es cuerpo, cuerpo físico: el aspecto más evidente de la existencia ante uno mismo y ante el mundo que, no obstante, sigue siendo generalmente un gran desconocido y, por tanto, un gran incomprendido.

Hasta nuestros días ha llegado el legado ancestral del Yoga en relación al cuerpo, implicando este paso por el tiempo, culturas y personas una trasformación del mismo de maneras que pueden llegar a diferir completamente unas de otras, enriqueciendo o empobreciendo dramáticamente su esencia. En todo caso, en su formulación original el Hatha Yoga es un sistema de desarrollo integral del ser humano que abarca todos los aspectos de la existencia, desde lo más denso hasta lo más sutil.

Este curso pretende recuperar y transmitir las enseñanzas más antiguas del llamado Hatha Yoga, el Yoga del Equilibrio Interno, a través de los textos clásicos de la literatura del Hatha Yoga en armonía con las aportaciones más recientes de las diferentes escuelas de yoga de la actualidad y de la biomecánica, adaptando las prácticas a las necesidades de cada practicante y buscando un lenguaje común a todas y a todos.

Antiguamente, el Hatha Yoga constaba sólo de técnicas de limpieza y purificación del cuerpo externas e internas llamadas Shatkarmas. Posteriormente se fue refinando y perfeccionando hasta que aparecieron sus cuatro pilares: las posturas de Yoga o Asana (tan famosas que han eclipsado al resto de prácticas de yoga para el gran público), cuyo objetivo es llevar al cuerpo a un estado óptimo a nivel físico y energético; los ejercicios respiratorios o Pranayama, que equilibran y expanden el nivel de energía; las llaves energéticas o Bandha, que estimulan áreas concretas de nuestro cuerpo y mantienen la energía en y entre las mismas y, finalmente, los gestos o Mudra, prácticas de complejidad variable que pueden incluir, simultáneamente, posturas, técnicas de respiración, llaves energéticas, visualizaciones y gestos psíquicos que canalizan la energía hacia determinadas áreas. Además, el Hatha Yoga está unido desde sus orígenes al Ayurveda (una de las ciencias médicas más antiguas del mundo), de forma que ambos sistemas se nutren mutuamente, siendo el yoga la herramienta por excelencia que el Ayurveda preconiza para el automantenimiento de la salud y el equilibrio.

Contenido del taller

  • Estudio teórico y práctico de los textos tradicionales sobre Hatha Yoga: Hatha Yoga Pradipika, Gueranda Samhita and Shiva Samhita.
  • Estudio y práctica de algunas asana o posturas del Hatha Yoga Pradipika, otras asana clásicas y modernas desde la biomecánica.
  • Estudio y práctica de algunos shatkarma o técnicas de limpieza o purificación del cuerpo.
  • Estudio y práctica básica de respiración, kumbhaka o retención respiratoria y pranayama: ujjayi, kapalbhati y bhramari.
  • Aproximación a la teoría y práctica de algunos mudras o gestos de las manos (hasta), cabeza (mana), perineales (adhara) y posturales (kaya).
  • Acercamiento a la teoría y práctica de los tres bandhas o llaves musculares energéticas (algunos de ellos actualmente denominados gimnasia hipopresiva) y aplicación de los mismos durante la práctica de asana y pranayama: mula bandha, uddiyana bandha y jalandhara bandha.
  • Aproximación a la teoría y práctica de los chakras o centros/vórtices de energía, su relación con la sexualidad tántrica.
  • Aproximación a la teoría y práctica de la meditación Nâda Yoga o Yoga del Sonido.

Eva Espeita (Swamini Radhananda Saraswati) es fundadora, co-organizadora y profesora de Yoga Integral en Aushadhi Yoga school en Madrid. Transmite la tradición del yoga desde el año 2003 y es nombrada Sanyasin en 2011 por Swami Nischalananda Saraswati. Se forma en el Yoga Integral de Satyananda de raíz tantrika con Sw. Digambarananda (Danilo Hernández) y Sw. Nischalananda. Explora también las otras visiones, escuelas y aproximaciones relevantes en el trabajo corporal, tanto tradicionales como modernas, orientales y occidentales.

Tras un aprendizaje autodidacta y dirigido en la música medieval europea y el rock, así como la exploración del sonido bajo diversos lenguajes, desemboca en la tradición sonora de India a través de Amelia Cuni, dedicándose al estudio en India de la música clásica (Dhrupad) con sus maestros, los hermanos Gundecha. Cofundadora y miembro de proyectos musicales meditativos como Súnyata, actualmente ofrece cursos de formación en Nâda Yoga a nivel nacional y viajes de sonido así como conciertos en solitario y colaboraciones diversas con músicos y artistas de diferentes disciplinas, como Jorge Lozano Cabrero, Aolani Shirin, Marta Espeita, Alicia Corral, Ravi Ramoneda, Ido Segal y Efrén López.

Estudiosa e iniciada en el mundo de la estética, filosofía, simbología y la mitología de la antigüedad, así como de varios sistemas de meditación física y mental que han surgido a lo largo de la historia a través de diferentes fuentes y maestros, se mantiene en contacto con el estudio académico de estas tradiciones de forma autodidacta y cursa estudios en lengua sánscrita, incluyendo varios cursos de doctorado de Ciencia de las Religiones, ambos en la Universidad Complutense de Madrid.

Taller y Concierto

When:

  • el viernes 17 de febrero Eva Espeita ofrecerá un Concierto Meditativo a precio libre, de 20:00 a 21:30 horas. Entrada libre hasta completar aforo.
  • el sábado 18, Taller de Hatha Yoga Integral de 10:30 horas a 14:00 y de 17:00 a 20:30 horas. La aportación al taller son 60 € (10% de descuento para alumn@s de Makam Yoga y para soci@s de La Pantera Rossa).

Where: las dos actividades se realizarán en La Pantera Rossa. C/San Vicente de Paúl 28, Zaragoza

Reserva de plaza e inscripciones: T 644899395

It organizes: Makam Yoga (Zaragoza) / www.makam.es / info@makam.es / T 644899395


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By • 13 Feb, 2017 • Sección: Classes, courses and workshops