Taller ‘Los 8 pasos del Yoga’, en Madrid, Sevilla y San Sebastián

El esquema de Patañjali nos propone una estructura muy orgánica de la práctica del Yoga, como un árbol con sus raíces, ramas, flores y frutos, y nos recuerda que la práctica tiene que ser integral: tener pies, cabeza y corazón. Julián Peragón (Arjuna) nos explica en este taller cómo adaptar estos 8 pasos en nuestra vida cotidiana.

En este taller vamos a profundizar en las disciplinas de yama y niyama que refuerzan nuestra actitud en la vida y que nos ayudan a sortear las crisis por las que vamos pasando.

Haremos también práctica intensa de âsana y prânâyâma pero, además de la técnica, nos sumergiremos en el delicado equilibrio de su práctica. Practicar desde el reconocimiento y aceptación de nuestros límites, liberando las zonas de tensión y sensibilizando los espacios con poca carga energética.

Abriremos en la práctica un espacio de escucha respetuosa para poder adaptar y orientar nuestra práctica, evitando así cualquier posible lesión y reforzando la propia práctica personal.

Por último, recorreremos juntos el camino de la autoindagación del Yoga cultivando la atención a través de dhârana (concentración) y dhyâna (meditación). La técnica de meditación tiene que ser rigurosa, bien orientada y con una gran variedad de prácticas adaptadas a cada sensibilidad. Vamos a revisar cuáles pueden ser los posibles obstáculos en la práctica meditativa y la salida adecuada a cada uno de ellas.

Impartido por Julián Peragón

Madrid:
Fecha: Sábado, 16 de septiembre 2017
Horario: 10.00 – 14.00 y 16.00 – 20.00 h.
Precio: 80€
Dónde: City Yoga. C/ Artistas, 43. Madrid. T 991 553 4751 – 91 025 9233 – 685 549 906

Sevilla:
Fecha: Sábado, 23 de septiembre 2017
Horario: 10.00 – 14.00 y 16.00 – 20.00 h.
Precio: 80€
Dónde: en Inssai. Avda. Europa, 72 alto. Gines (Sevilla). T 955 09 76 09

San Sebastián:
Fecha: Sábado, 18 de noviembre 2017
Horario: 10.00 – 14.00 y 16.00 – 20.00 h.
Precio: 80€
Dónde: Baraka Integral. Calle Etxague nº 4 en San Sebastián (Gipuzkoa)

Be Sociable, Share!

¿Te gustó este artículo?

Suscríbete a nuestro RSS para no perderte nada

Otros artículos sobre
Por • 29 Ago, 2017 • Sección: Cursos, clases, talleres