Yoga à maison 3 / Préparez-vous pour l'hiver

Voici la troisième vidéo dans le Yoga à la collecte à domicile, coproduit par Aomm.TV, canal yoga en ligne et portail de nouvelles en ligne de classes de Yoga du yoga de radiodiffusion plus en Espagne. Aujourd'hui, Isabel Ward nous entraîne dans une pratique d’yoga appliquée pour préparer l’hiver.

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Elizabeth Ward

Pour éviter le froid qui vient à faire brèche dans notre santé pulmonaire, il est préférable que nous préparons nos poumons pour traiter des infections et des rhumes. Pratique sera aujourd'hui que la poitrine pour élargir et les poumons sont libres.

Également la respiration et l’ouverture des exercices poitrine que vous libérer des tensions et tristesse, parce qu’en hiver il peut être des sentiments de dépression et de tristesse, même du stress, qui ont été classés comme le trouble affectif saisonnier. Pour cette raison, il est important de maintenir les activités de la vie quotidienne et, parmi eux, une pratique d’yoga adaptée pour le faire.

La vidéo « Yoga à l’intérieur » 2

Guidé par Elizabeth Ward. Fondateur et directeur du centre ANANDAMAYA yoga, Il faut 12 ans donnant des cours d’yoga. Diaz, Danilo Hernández, Jorge Carballal et gris de Lula, a été formé avec José Manuel Vázquez, amicale, entre autres.

Coproduit par Aomm.TV et Réseau de yoga.

Interprété par Iconik.

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Par • Section • 9 décembre 2013 : Yoga à la maison