Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Fri, 31 Jul 2026 08:06:52 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Cómo cuidar tu salud articular, mejorar la flexibilidad y prevenir molestias https://www.yogaenred.com/2026/07/31/como-cuidar-tu-salud-articular-mejorar-la-flexibilidad-y-prevenir-molestias/ Fri, 31 Jul 2026 06:10:31 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=81173 Practicar yoga es una de las mejores formas de mantener la movilidad, mejorar la flexibilidad y prevenir molestias a largo plazo. Sin embargo, para obtener todos sus beneficios es fundamental combinar una técnica adecuada con hábitos que favorezcan la salud articular en el yoga, como una buena nutrición, una correcta recuperación y una progresión respetuosa […]

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]]> Esenciales: Meditación https://www.yogaenred.com/2026/07/30/esenciales-meditacion/ Thu, 30 Jul 2026 06:15:32 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=81124 La meditación al principio no es meditación, sino intentos por concentrar la mente. El camino para llegar a ella es la constancia y la disciplina, como bien nos han señalado los maestros. Así vamos llegando a ese estado en que todo dentro y fuera de nosotros se serena y se va disipando la niebla… Ya […]

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]]> Y quedó inaugurado el Congreso… https://www.yogaenred.com/2026/07/30/y-quedo-inaugurado-el-congreso/ Thu, 30 Jul 2026 06:00:00 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=81154 La primera jornada del I Congreso Internacional de Yoga, Ciencia y Arte ‘La salud es riqueza’, celebrado en Cómpeta (Málaga) con más de un centenar de participantes, fue todo un éxito. Primero, el acto de inauguración oficial, y más tarde la mesa redonda en donde organizadores y ponentes tuvimos ocasión de debatir sobre “El yoga […]

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]]> Encuentros con grandes maestros, por Ramiro Calle (II) https://www.yogaenred.com/2026/07/29/encuentros-con-grandes-maestros-por-ramiro-calle-ii/ Wed, 29 Jul 2026 06:28:59 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=81114 Ramiro Calle quiere compartir con las lectoras y lectores de YogaenRed esta entrevista en vídeo con Núria Santander, la segunda parte de ‘Encuentros con grandes maestros’. Nuestro maestro madrileño más admirado nos cuenta cómo fue visitando, entrevistando y aprendiendo con los personajes espirituales más respetados, a lo largo de sus 120 viajes a Asia. (Ver […]

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]]> GRANDES MAESTROS II (Entrevista realizada por Nuria Santander a Ramiro Calle) nonadult Libros/ Solo respira, de Carissa Potter y Vera Kachouh https://www.yogaenred.com/2026/07/28/libros-solo-respira-de-carissa-potter-y-vera-kachouh/ Tue, 28 Jul 2026 05:05:49 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=81076 «Doce respiraciones por minuto y casi nunca les prestas atención»: la guía visual que te saca de la cabeza y te devuelve al cuerpo. Una guía interactiva de ejercicios de respiración, meditación y terapia somática organizada según el tiempo disponible: de un minuto a una hora. Edita:Kōan. PVP: 16,90 €. Cuando estás en medio de […]

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]]> El arte del mudra: Shivalinga Mudra https://www.yogaenred.com/2026/07/27/el-arte-del-mudra-shivalinga-mudra/ Mon, 27 Jul 2026 06:13:57 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=81082 Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen […]

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]]> Yoga estival: menos intensidad, más conciencia (pautas y rutina especial) https://www.yogaenred.com/2026/07/27/yoga-estival-menos-intensidad-mas-conciencia-pautas-y-rutina-especial/ Mon, 27 Jul 2026 06:13:42 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=80824 El verano invita a aflojar. La luz se alarga, los horarios se diluyen y el cuerpo, casi sin pedir permiso, comienza a moverse a otro ritmo. En este contexto, la práctica del yoga también se transforma. Frente a la exigencia de otras estaciones, el yoga estival propone una filosofía sencilla y profundamente reveladora: menos intensidad, […]

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]]> La neurociencia de la respiración: una mirada científica al pranayama https://www.yogaenred.com/2026/07/27/la-neurociencia-de-la-respiracion-una-mirada-cientifica-al-pranayama/ Mon, 27 Jul 2026 06:02:27 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=81127 Nos la ofrecerá Gustavo García Diez en el marco del Curso de Formación de Profesores de Yoga Sivananda, que se celebrará del 2 al 30 de agosto en Cómpeta (Málaga). Su ponencia, teórica y práctica: «Neurología y pranayama: el vínculo científico entre la respiración y el cerebro», y será concretamente los días 16 y 17 de […]

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]]> Gustavo G Diez participará en nuestros programas de verano en Cómpeta nonadult Libros/ La trilogía del decrecimiento personal, de Antonio Lozano https://www.yogaenred.com/2026/07/24/libros-la-trilogia-del-decrecimiento-personal-de-antonio-lozano/ Fri, 24 Jul 2026 06:16:38 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=81092 Concebida como viaje deconstructivo en tres etapas, la obra de Lozano Domènech  funciona como una hoja de ruta para el Personal Degrowth (decrecimiento personal): una renuncia activa a la tiranía del ego en favor de una comunión sistémica con la vida. Edita: Kairós. El recorrido se inicia con La sabiduría del no saber (2023), obra […]

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]]> ¿Cómo podemos colaborar a difundir los valores clásicos del yoga? https://www.yogaenred.com/2026/07/23/como-podemos-colaborar-a-difundir-los-valores-clasicos-del-yoga/ Thu, 23 Jul 2026 05:59:54 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=81063 Estamos publicando un completo informe sobre cómo se entiende hoy día el yoga, para el que hemos contado con las aportaciones de acreditadas escuelas y profesores/as de yoga tradicional independiente. En un momento social de confusión general que amenaza también al yoga, tener respuestas confiables permite a los practicantes disponer de información decisiva para dirigir […]

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