Bienestar – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Mon, 27 Apr 2026 07:11:17 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png Bienestar – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Positivo Festival 2026 – 5ª edición: ‘El poder de la respiración’ https://www.yogaenred.com/2026/04/27/positivo-festival-2026-5a-edicion-el-poder-de-la-respiracion/ Mon, 27 Apr 2026 06:14:02 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=79646 Una experiencia única de autocuidado personal rodeados de un espacio natural excepcional. Así se presenta la nueva edición de Positivo Festival, «un refugio donde la naturaleza y tu propia esencia toman el protagonismo». Del 24 al 26 de julio de 2026 en el Valle de Benasque (Huesca). Mira el programa. «Con frecuencia –comentan los responsables […]

<p>The post Positivo Festival 2026 – 5ª edición: ‘El poder de la respiración’ first appeared on Yoga en Red.</p>

]]> Ayurveda: sabiduría ancestral para una buena digestión y bienestar diario https://www.yogaenred.com/2026/03/23/ayurveda-sabiduria-ancestral-para-una-buena-digestion-y-bienestar-diario/ Mon, 23 Mar 2026 05:56:13 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=79177 En la vida moderna muchas personas sufren problemas digestivos como acidez, hinchazón, gases, estreñimiento o indigestión. El estrés, las comidas rápidas, los horarios irregulares y los hábitos poco saludables pueden afectar fácilmente nuestro sistema digestivo. El Ayurveda, el antiguo sistema de medicina natural originario de la India, ofrece soluciones simples y efectivas para mantener una […]

<p>The post Ayurveda: sabiduría ancestral para una buena digestión y bienestar diario first appeared on Yoga en Red.</p>

]]> Más allá de las posturas: el Yoga desde la mirada del Ayurveda https://www.yogaenred.com/2026/03/19/mas-alla-de-las-posturas-el-yoga-desde-la-mirada-del-ayurveda/ Thu, 19 Mar 2026 07:07:55 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=79144 En la tradición de la India, Yoga y Ayurveda nacen de una misma raíz: la comprensión de la vida como un equilibrio dinámico. Integrar ambas miradas permite que la práctica de yoga trascienda las posturas y se convierta en una herramienta profunda para regular el organismo, la mente y la energía vital. Escribe Silvia Jaén. […]

<p>The post Más allá de las posturas: el Yoga desde la mirada del Ayurveda first appeared on Yoga en Red.</p>

]]> Retiros y viajes de yoga de Invierno / Primavera 2026 https://www.yogaenred.com/2026/01/26/retiros-y-viajes-de-yoga-de-invierno-primavera-2026/ Mon, 26 Jan 2026 06:55:15 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=78248  Es la mejor época del año para cuidarte y disfrutar de la naturaleza. Aquí te informamos sobre las propuestas para organizar un retiro –o un viaje– de yoga, que te proveerá de revitalización física, mental y espiritual, en espacios que brindan calma y la tan necesaria desintoxicación digital. ¿Estás disponible para esta aventura interior?   […]

<p>The post Retiros y viajes de yoga de Invierno / Primavera 2026 first appeared on Yoga en Red.</p>

]]> El poder emocional de los mudras https://www.yogaenred.com/2026/01/12/el-poder-emocional-de-los-mudras/ Mon, 12 Jan 2026 06:15:12 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=77954 Los mudras no son solo gestos simbólicos de la tradición del yoga; son puentes directos entre el cuerpo, la mente y el mundo emocional. Aquí te mostramos cómo servirnos de ellos para calmar la mente y transformar hábitos emocionales. Escribe Zahara Noguera. A través de posiciones simples de las manos, podemos influir en nuestro sistema […]

<p>The post El poder emocional de los mudras first appeared on Yoga en Red.</p>

]]> Menús yóguicos/ El detox y nutritivo https://www.yogaenred.com/2026/01/05/menus-yoguicos-el-detox-y-nutritivo/ Mon, 05 Jan 2026 06:00:23 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=77824 Después de las comilonas festivas, comencemos año con una alimentación consciente que nutra el cuerpo y equilibre la mente, priorizando ingredientes frescos, naturales y fácilmente digeribles. Esta propuesta de hoy está pensada para depurar el organismo, mejorar la vitalidad diaria y fomentar hábitos alimentarios conscientes y sostenibles. Escribe María Marta Rodriguez. Este menú detox y […]

<p>The post Menús yóguicos/ El detox y nutritivo first appeared on Yoga en Red.</p>

]]> Mudras para la vida moderna: gestos sencillos para equilibrarnos https://www.yogaenred.com/2025/12/17/mudras-para-la-vida-moderna-gestos-sencillos-para-equilibrarnos/ Wed, 17 Dec 2025 07:34:31 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=77766 Los mudras han acompañado prácticas de meditación y yoga durante siglos. Su belleza radica en su simplicidad: un gesto de manos capaz de influir en la respiración, la postura y el estado emocional. Aquí te sugerimos ideas para llevar sus beneficios a la vida moderna cotidiana. Escribe Zahara Noguera. Desde una mirada contemporánea podríamos decir […]

<p>The post Mudras para la vida moderna: gestos sencillos para equilibrarnos first appeared on Yoga en Red.</p>

]]> Entrevista con Adriana Jarrín sobre ‘Yoga en tiempos de cáncer’ https://www.yogaenred.com/2025/12/15/entrevista-con-adriana-jarrin-sobre-yoga-en-tiempos-de-cancer/ Mon, 15 Dec 2025 06:13:34 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=77711 El libro Yoga en tiempos de cáncer propone un enfoque humanista e integrador para acompañar a personas diagnosticadas de cáncer, desde el primer momento y durante todas las fases de la enfermedad. Su autora, superviviente de cáncer y pionera en España en esta disciplina, nos da todas las claves en esta entrevista. El yoga oncológico […]

<p>The post Entrevista con Adriana Jarrín sobre ‘Yoga en tiempos de cáncer’ first appeared on Yoga en Red.</p>

]]> Menús yóguicos/ El energizante y ligero https://www.yogaenred.com/2025/11/24/menus-yoguicos-el-energizante-y-ligero/ Mon, 24 Nov 2025 05:40:13 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=77460 Los menús yóguicos se basan en una alimentación consciente que busca nutrir el cuerpo y equilibrar la mente. Se inspiran en la tradición ayurvédica, priorizando ingredientes frescos, naturales y fácilmente digeribles. Esta propuesta de hoy, muy sencilla, aporta cantidades ingentes de vitalidad y energía y a la vez favorece el control del peso. Escribe María […]

<p>The post Menús yóguicos/ El energizante y ligero first appeared on Yoga en Red.</p>

]]> Los yantras, símbolos poderosos para mejorar nuestras vidas https://www.yogaenred.com/2025/11/21/los-yantras-simbolos-poderosos-para-mejorar-nuestras-vidas/ Fri, 21 Nov 2025 07:23:34 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=77429 Los yantras revelan patrones universales de energía. Estos patrones son un mapa visual claro hacia la aceleración espiritual. Podemos utilizarlos como herramientas que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida en diferentes aspectos. Escribe Maheswari. Todos anhelamos bienestar y éxito, y aunque tengamos ideas y caminos diferentes de lo que significa el éxito y […]

<p>The post Los yantras, símbolos poderosos para mejorar nuestras vidas first appeared on Yoga en Red.</p>

]]>